Շվեյցարիայի Փոլ Շերեր ինստիտուտի գիտնականները պարզել են, որ գլոբալ տաքացման պատճառով հալչող սառցադաշտերը ոչնչացրել են կլիմայական տվյալների ամենամեծ բնական արխիվը: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Nature Geoscience ամսագրում։ Կլիմայագետները վերլուծել են սառցե միջուկները, որոնք հորատվել են 2018 և 2020 թվականներին Շվեյցարիայի Պենինյան Ալպերում գտնվող Grand Combin զանգվածի Corbassiere սառցադաշտից: Պարզվել է, որ կլիմայական անցյալի մասին հավաստի […]

Ուռուցքաբան Անդրեյ Վորոբյովն ասել է, որ սովորական կաղամբը կարող է դադարեցնել կամ դանդաղեցնել բջիջների ծերացումը՝ շնորհիվ իր մեջ պարունակվող C, E վիտամինների և բետա-կարոտինի, որոնք բնական հակաօքսիդանտներ են։ Այս մասին հայտնում է MedicForum-ը։ Բժշկի խոսքով՝ կաղամբը պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ սննդային մանրաթելեր, որոնք օգնում են օրգանիզմին հեռացնել տոքսիններն ու թափոնները, ինչպես նաև արագացնել մարսողության […]

Կարկանդակները ավելի լավ է ուտել օրվա առաջին կեսին, դրանց չափաբաժինը չպետք է գերազանցի 150-200 գրամը, ավելի լավ է ընտրել անյուղ խմոր կամ ոչ քաղցր թխվածքաբլիթի խմոր, իսկ միջուկի համար օգտագործել մրգեր և հատապտուղներ, բանջարեղեն, խոտաբույսեր, լոբազգիներ, հավի, նապաստակի, հնդկահավի միս կամ ձուկ, ՌԻԱ Նովոստիին հայտնել է մայրաքաղաքի առողջապահության վարչության գլխավոր սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան: «Անկախ խմորի […]

Գիտնականներն ապացուցել են, որ ուշ ժամերին աչքերին կապույտ լույսի ազդեցությունը մեծացնում է գիրության հավանականությունը: Նրանց կարծիքով՝ սպեկտրի կապույտ մասի ճառագայթումը ցանկացած լույսի աղբյուրներից՝ էլեկտրոնային սարքերի էկրաններից (սմարթֆոններ, նոութբուքեր, հեռուստացույցներ) կամ պատուհաններից, կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության խանգարումների։ Լույսը սպեկտրի կապույտ հատվածում խանգարում է մելատոնին հորմոնի արտադրությանը, որը կարևոր դեր է խաղում բոլոր կենդանի էակների ամենօրյա գործունեության […]

Մրջյունները, որոնք խորթ են Կենտրոնական Քենիայում և բերվել են այստեղ մարդկանց կողմից, ստիպում են փղերին ուտել ծառերի տերևները: Արդյունքում տուժում է առյուծների որսի արդյունավետությունը՝ նրանք զրկվում են ապաստանից, որտեղից սովորաբար հարձակվում են իրենց զոհի վրա։ Սա ցույց է տվել հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Science ամսագրում։ Կենտրոնական Քենիայի ակացիայի ծառերը պաշտպանված են տերևակեր կենդանիներից հատուկ մրջյուններով, […]

Ամենատարածված կարծիքն այն է, որ ատամնացավի պատճառը կարիեսն է։ Այնուամենայնիվ, այստեղ կա մի նրբերանգ՝ ո՛չ ատամի էմալը, ո՛չ նրա դենտինը նյարդային վերջավորություններ չունեն և, հետևաբար, չեն կարող վնասել։ Այս մասին Газета.Ru-ի հետ զրույցում ասել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, իմպլանտի վիրաբույժ, օրթոպեդ, պարոդոնտոլոգ Մագոմեդ Դախկիլգովը։ «Իրականում սա է պատճառներից մեկը, որ հիվանդները կարող են երկար ժամանակ […]

Ձեռագիր նշումներ անելը ավելի լավ է կապեր զարգացնում ուղեղի հատվածների միջև, քան ստեղնաշարով մուտքագրելը: Դա ցույց է տվել հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Frontiers in Psychology ամսագրում։ Գիտնականները վերլուծել են ուղեղի գործունեության տվյալները, որոնք հավաքագրվել են էլեկտրաէնցեֆալոգրամայի (EEG) միջոցով համալսարանի 36 ուսանողներից: Ուղեղի ակտիվությունը չափելիս նրանց մի քանի անգամ խնդրել են գրիչով գրել կամ ստեղնաշարով մուտքագրել […]

Ադիբուդի պատրաստելու ամենաառողջ միջոցը ամբողջական ձավարեղենն է՝ այն համեմելով փոքր քանակությամբ սառը սեղմված բուսական յուղով և ավելացնելով որոշ խոտաբույսեր կամ համեմունքներ, օրինակ՝ քրքում, համեմ, մշկընկույզ, դարչին. այս մասին «ՌԻԱ Նովոստի»-ին հայտնել է սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։ Նրա խոսքով, տունը լավագույն վայրն է ամբողջական ձավարեղենից ադիբուդի պատրաստելու համար. դա կարելի է անել ջեռոցում կամ օգտագործել հատուկ կենցաղային […]

Հեպատիտի բուժումից հետո ախտորոշված ​​բազմակի միելոմա կարող է առաջանալ հեպատիտի վիրուսների պատճառով: Այդ մասին գիտնականները հայտնել են Haematologica բժշկական ամսագրի իրենց հոդվածում։ Ինչպես նշված է, բազմակի միելոմայի դեպքում առաջանում են մեծ քանակությամբ աննորմալ բջիջներ, որոնք արտադրում են մարմիններ՝ որոշակի վարակից պաշտպանվելու համար: Մի քանի տարի առաջ Իսպանիայում մի հիվանդ բուժվել է միելոմայից այն բանից հետո, […]

Խանութների դարակներում դրված ոչ բոլոր յոգուրտներն են այդքան օգտակար և սննդարար, թեև դրանք ներառված են ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների սննդակարգում: Դիետոլոգ Լարիսա Գաբդուլխակովան պատմել է «հավելանյութերով» նման ապրանքների վտանգների և ճիշտ յոգուրտներ ընտրելու մասին։ «Յոգուրտը կաթնաթթվային բակտերիաների խմորման պրոբիոտիկ արտադրանք է, ինչի պատճառով էլ այն այդքան առողջարար է և սննդարար: Այս կաթնամթերքը շատ դեպքերում […]

Սերմերը կարող են օգնել նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը, քանի որ դրանք պարունակում են վիտամին E, որն անհրաժեշտ է դրա համար: Այս մասին «Ռոսիա-1» հեռուստաալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդման ժամանակ խոսել է սննդաբան Մարինա Մակիշան։ Հաղորդավար, վերականգնող բժիշկ Սերգեյ Ագապկինը հավելել է, որ հետազոտություններից մեկը ցույց է տվել, թե ինչպես է վիտամին E-ն ազդում թուլամտությամբ […]

Մսի ոսկորների արգանակը պարունակում է կոլագեն, ժելատին, սպիտակուցներ և ամինաթթուներ, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ մարդու մարմնի վրա, ասում է Կրթության պետական ​​համալսարանի շրջակա միջավայրի կենսաքիմիայի լաբորատորիայի գիտաշխատող Լյուդմիլա Պոլիկարպովան։ Նա Life.ru-ի հետ զրույցում խոսել է բորշի օգտակար հատկությունների մասին։ Մասնագետը բացատրել է, որ եփելիս ոսկորները արգանակի մեջ ազատում են օգտակար նյութեր, որոնք մեծացնում […]

Նոր Զելանդիայի օդանավակայանում թռիչքը հետաձգվել է այն բանից հետո, երբ պինգվինը վազել է թռիչքուղու վրա: Այս մասին գրում է UPI-ն։ Միջադեպը տեղի է ունեցել մայրաքաղաք Վելինգթոնում և խաթարել է միջազգային օդանավակայանի աշխատանքը։ Պինգվինը շտապել է ուղիղ թռիչքուղու վրա: Դա տեղի է ունեցել հենց այն ժամանակ, երբ Air Chathams-ի ինքնաթիռը պատրաստվելիս է եղել թռիչքի։ Օդանավակայանի աշխատակիցները […]

Պետք է ուշադրություն դարձնել գնված բանջարեղենի և մրգերի վերամշակմանը նախքան դրանք սպառելը կամ պատրաստելը: Վնասակար բակտերիաները, որոնք կարող են առկա լինել հողում կամ ջրում, որտեղ սնունդ է աճեցվում, կարող են մնալ մակերեսի վրա և աղտոտել այն: Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է ROSBIOTECH համալսարանի լաբորանտ Նիկոլայ Սելիվերստովը։ «Թունավորումը կանխելու համար պետք է պահպանել մի քանի կանոն. […]

Աճող քաղցը կարող է պատճառ դառնալ շատակերության և հանգեցնի նյութափոխանակության խանգարումների: Էնդոկրինոլոգ Եվգենյա Պալչենկոն Газета.Ru-ին պատմել է, թե հոգեբանական քաղցն ինչով է տարբերվում իսկական քաղցից։ «Սթրեսի ֆոնին ի հայտ է գալիս «խնդիրները մոռանալու» ցանկությունը, և ամենապարզ միջոցնն այս դեպքում ամենից հաճախ քաղցրի ու օսլա պարունակող սննդի օգտագոտծումն է, քաղցրավենիքը նաև խթանում է սերոտոնինի (երջանկության հորմոն) […]

Մանկական ուրոլոգիան ներառում է հիվանդությունների բավականին լայն շրջանակ, որոնցից շատերը սխալ և ժամանակին չբուժվելու դեպքում կարող են հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների: Մանկական վիրաբույժ Քսենյա Ուտկինան պատմել է դրանցից ամենատարածվածների մասին։ «Սուր ողնաշարի սինդրոմը ախտանշանների մի ամբողջություն է (ցավ, այտուց, կարմրություն ողնաշարի հատվածում), որն ուղեկցում է մի շարք սուր հիվանդություններ, այդ թվում՝ վիրաբուժական բուժում պահանջող: Ամենից […]

ԱՄՆ-ում Կոլորադոյից մի ընտանիք տուն է գնել և սառցախցիկում հայտնաբերել մարդու գլուխ, որը թողել են նախորդ բնակիչները։ Այս մասին գրում է The New York Post-ը։ Ամեն ինչ տեղի է ունեցել Գրանդ Ջանկըն քաղաքում հունվարի 12-ին: Տան տերերը տուն տեղափոխվելուց հետո ընդհանուր մաքրություն և զննում են արել, որպեսզի հետո վաճառեն նախկին բնակիչների թողած իրերը, որոնք իրենց […]

Բիթքոյնի գինը դեկտեմբերի սկզբից ի վեր առաջին անգամ իջել է 40 հազար դոլարից։ Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ը՝ վկայակոչելով Coindesk հարթակի տվյալները։ Վերջին առևտրային նստաշրջանի ընթացքում բիթքոյնի գինը նվազել է 4,34%-ով և կազմել 39,859 հազար դոլար։ Որոշ ժամանակ անց բիթքոյնը փոքր-ինչ աճել է՝ հասնելով 39,908 հազար դոլարի: Վերջին անգամ բիթքոյնն արժեցել է 40 հազար դոլարից […]

Ամերիկացի 110-ամյա մի կին ընտանիքի հետ նշել է ծննդյան տարեդարձը և իր երկարակեցության գաղտնիքը բացահայտել՝ հրաժարվել վատ սովորություններից և յոթ ժամ քնել։ Այս մասին հայտնում է Chattanooga Times Free Press-ը։ Ջորջիա նահանգի Ֆլինսթոուն գյուղում ապրող Թելմա Մեյ Քիրբի Լիթլը նշել է իր կարևոր հոբելյանը: Կինն ապրում է բազմաթիվ հարազատներով շրջապատված. գրեթե ամբողջ ընտանիքն ապրում է […]

Հունվարի 20-ին, ժամը 21.20-ի սահմաններում, Չարենցավան քաղաքի հանդիսությունների սրահներից մեկի բակում վիճաբանություն է եղել չարենցավանցի հինգ երիտասարդների միջև, որի ընթացքում փոխադարձ հարվածներ են հասցրել իրար, իսկ 23-ամյա երիտասարդը գազային ատրճանակից օդ է կրակել: Ոստիկանության Չարենցավանի բաժնի ծառայողների բացատրական աշխատանքի արդյունքում 23-ամյա երիտասարդը ներկայացել է բաժին՝ ներկայացնելով գազային ատրճանակը: Նա և կազմված փաստաթղթերը ներկայացվել են Չարենցավանի […]

Հենց որ երեխան դառնում է 1,5-2 տարեկան, արդեն արդիական են դառնում զարգացման ու կրթության հարցերը։ Եվ դրանք պարբերաբար առաջանում են ընդհուպ մինչև միասնական պետական ​​քննություն հանձնելը։ Մանկավարժական գիտությունների թեկնածու Մարինա Մեյը Gazeta.Ru-ին պատմել է երեխաների կրթության մասին հիմնական առասպելների մասին։ Առաջին առասպելն այն գաղափարն է, որ մանկապարտեզը պարտադիր է: «Երեխային առաջին հերթին անհրաժեշտ է ակտիվ […]

Ծնողների բաժանումը կարող է շատ ցավալի ազդեցություն ունենալ երեխայի կյանքի վրա, ուստի դա պետք է բացատրել հատուկ զգայունություն ունեցող երեխաներին: Մանկական հոգեբան և երեխա-ծնող հարաբերությունների մասնագետ Վալերիա Ստեպանենկովան Газета.Ru-ին պատմել է, թե ինչպես կարելի է երեխային հնարավորինս զգույշ ներկայացնել ամուսնալուծության մասին տեղեկատվությունը։ «Ամուսնալուծության բացատրությունը երեխային պետք է թվա պարզ ու հասկանալի։ Դուք չպետք է օգտագործեք […]

Քրոնիկ սթրեսի դեպքում ընդհանուր իմունային համակարգը տուժում է: Սրա ֆոնին փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև բերանի խոռոչում, Գազետա.Ru-ին պատմել է ատամնաբույժ-թերապևտ, պարոդոնտոլոգ, բ.գ.թ. Ելենա Մարտինովան։ Այսպիսով, ըստ նրա, սթրեսը հանգեցնում է վահանաձև գեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի հորմոնների խախտման։ Հանքային նյութափոխանակությունը տուժում է, ինսուլինի մակարդակը բարձրանում է: «Ատամների համար սա հղի է էմալի ամրության նվազմամբ, լնդերի […]

Պետք է պատրաստվել յուրաքանչյուր կոսմետիկ պրոցեդուրային՝ մասնագետին դիմելուց հետո խնդիրներից խուսափելու համար, վստահեցրել է մաշկաբան Ալինա Կուպցովան։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում կոսմետոլոգը նշել է մաշկի խնամքի պրոցեդուրաներից հետո անցանկալի հետեւանքներից խուսափելու ուղիներ։ Նրա խոսքով՝ պետք չէ դեմքի մաքրման գնալ մաշկի բորբոքումներով, այլապես կարող են սպիներ առաջանալ։ Նախ անհրաժեշտ է մաշկաբանի մոտ ընտրել պզուկների բուժման ռեժիմ, և […]

Գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Քաշուխը «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես կարելի է ցանկացած բյուջեով սնվել առողջ և բազմազան: «Իրականում թանկարժեք էկզոտիկ կամ ֆերմերային արտադրանքը չի կարելի միանշանակ համարել ամենաառողջարարը: Միջազգային կազմակերպությունների մասնագետների կարծիքով՝ առողջ սննդակարգը հավասարակշռված դիետա է, որը ներառում է սննդի տարբեր խմբեր՝ բանջարեղեն և մրգեր, հացահատիկային, սպիտակուցի աղբյուրներ, պոլիչհագեցած ճարպեր: Կարևոր է ունենալ բազմազան սննդակարգ՝ […]

Տեղեկատվական անվտանգություն ուսուցիչ Վասիլի Շուտովն ասում է, որ խանութները, հյուրանոցները և նույնիսկ վարձակալած բնակարանները հաճախ հագեցած են թաքնված տեսախցիկներով: Այս մասին նա ասել է «Փրայմ» գործակալության հետ զրույցում։ Շուտովը նշել է սմարթֆոնի միջոցով թաքնված տեսախցիկ գտնելու միջոց և ընդգծել, որ դա անելու համար հարկավոր է մութ սենյակում լապտեր վառել։ Տեսախցիկի դիզայնը ենթադրում է ոսպնյակ, որը […]

Առանց սոուսի աղցանները կարելի է պահել սառնարանում 18 ժամ, իսկ ցանկացած սոուս ավելացնելով՝ այդ ժամանակահատվածը կրճատվում է մինչև 12 ժամ, քանի որ այն կարող է նպաստել պաթոգեն բակտերիաների աճին։ Այս մասին ասել է մոլեկուլային ախտորոշման կենտրոնի գաստրոէնտերոլոգ Վիկտորյա Պողոսյանը CMD Lefortovo դաշնային բյուջետային ինստիտուտի Ռոսպոտրեբնադզորի համաճարակաբանության կենտրոնական գիտահետազոտական ​​ինստիտուտում։ «Գրեթե բոլոր գոյություն ունեցող աղցանները պետք […]

Եթե ​​ունեք որոշակի հիվանդություններ, այդ թվում՝ պրոստատիտ, ապա սաունան կարող է վտանգավոր լինել։ Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է անդրոլոգ Բատոր Գոնչիկովը։ Նա նշել է, որ պրոստատիտը շագանակագեղձի բորբոքային հիվանդություն է, որը կարող է առաջացնել անհանգստություն և ցավ։ Նրա խոսքով, բարձր ջերմաստիճանի ֆոնի վրա ախտանշանները կարող են ուժեղանալ և վատթարանալ պրոստատիտի սրմամբ։ Մեկ այլ հիվանդություն, որի […]

Բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովն ասել է, որ ծովային ձուկ ուտելը նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը։ Նա «Ռոսիա 1» ալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդաշարում խոլեստերինն առանց հաբերի իջեցնելու միջոց է նշել։ «Օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուները, որոնք առկա են ծովային ձկներում, իրականում նվազեցնում են վատ խոլեստերինի մակարդակը և բարձրացնում լավ խոլեստերինի մակարդակը»,- ​​բացատրել է բժիշկը՝ խոսելով ծովային […]

Վաշինգտոնի համալսարանի գիտնականները զգալի կապ են հայտնաբերել մարդու ամենօրյա մտավոր գործունեության աննշան փոփոխությունների և Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման ռիսկի միջև: Այս մասին հետազոտությունը հրապարակվել է Journal of the International Neuropsychological Society (JINS) գիտական ​​ամսագրում։ Նշվում է, որ Ալցհեյմերի հիվանդությունը առաջադեմ նյարդաբանական հիվանդություն է, որը շատ դեպքերում նկատվում է տարեց մարդկանց մոտ։ Այն առաջացնում է ճանաչողական կարողությունների […]