Վերջին 24 ժամվա ընթացքում բելառուսալեհական սահմանը անօրինական կերպով անցնելու 508 փորձ է արձանագրվել։

Լեհաստանը Բելառուսի հետ սահմանակցող շրջաններում արտակարգ դրություն է հայտարարել:

Ձմեռվա նախաշեմին և Լեռնային Ղարաբաղի հեռավոր շրջաններում էլեկտրական հոսանքի հաճախակի անջատումների պատճառով Ռուսաստանից մարդասիրական ակցիայի շրջանակում բերվել են դիզելային էլեկտրագեներատոր, էլեկտրական վառարաններ և ջեռուցիչներ, գրասենյակային պարագաներ, առաջին անհրաժեշտության իրեր և տաք հագուստ։

Սա Հերաթում առաջին նման զինված բախումն է այն բանից հետո, երբ օգոստոսի 12-ին թալիբները վերահսկողություն են հաստատել քաղաքի վրա։

Թուրքիայի նախագահը «պերսոնա նոն գրատա» է հայտարարել ԱՄՆ-ի և ևս 9 երկրների դեսպաններին։

Գործատուները պետք է հեռավար աշխատանքի ուղարկեն աշխատակիցների 30 տոկոսին։

Ազատյանը սառը ձեռքերն անվանել է այնպիսի լուրջ հիվանդությունների նշան, ինչպիսիք են աթերոսկլերոզը և շաքարախտը։

Մասնագետի կարծիքով՝ շաքարից հրաժարվելը չի նշանակում ամբողջությամբ հրաժարվել քաղցրավենիքից:

Բժիշկը նշել է, որ քաշի նման նվազման դեպքում մարդը ազատվում է ոչ թե ճարպից, այլ մկանային հյուսվածքից, ինչպես նաև հեղուկից:

Ֆիթնես մարզիչ Ջեյմի Հիկին հիշեցնում է, որ դիետա պահելիս անպայման պետք է նախաճաշել։

Ըստ մասնագետի՝ ամենալավ տարբերակն է օգտագործել հումուս և լոբազգիներ:

Մասնագետների կարծիքով՝ ընկույզի օգտագործումն օգնում է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը օմեգա-3 ճարպաթթուների մեծ պարունակության շնորհիվ, որոնք օգնում են օրգանիզմին պայքարել բորբոքային պրոցեսների դեմ:

Ավելի կենսուրախ լինելու համար հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ամեն օր դուրս գալ փողոց, տանը և աշխատավայրում բավարար լուսավորություն ապահովել, պահպանել ֆիզիկական ակտիվությունը և օրվա ռեժիմը:

Սննդաբան Ջուլի Ափթոնը հավելել է, որ յուղոտ ձուկ՝ սաղմոն, սարդինա, իշխան և երկարալողակ թյունոս ուտելը անհրաժեշտ է սրտի հիվանդությունների կանխարգելման համար:

Ըստ մասնագետի՝ առաջին հերթին պետք է պառկել քնելու մինչև կեսգիշեր և լավ «քունն առնել»:

Չունտովան մսից հրաժարված մարդկանց խորհուրդ է տվել չխմել շատ սուրճ և թեյ, քանի որ այդ երկու ըմպելիքները կարող են խոչընդոտել երկաթի ներծծմանը:

Ցանկալի քաշը պահպանելու համար բժիշկն առաջարկում է փոխել օրական սպառվող կալորիաների քանակը:

Նիհարելուն, քաշի կորստին ուղղված ցանկացած սննդակարգ պետք է ներառի հնարավոր բոլոր տեսակի գունավոր բանջարեղեն, բացառությամբ բարձր օսլայի պարունակությամբ մթերքների՝ եգիպտացորենի և կարտոֆիլի:

Նրա խոսքով, «3+3» ձևաչափի ստեղծման գաղափարն առաջարկել են Ադրբեջանի և Թուրքիայի նախագահները, և Ռուսաստանն, իր հերթին, աջակցել է այս նախաձեռնությանը:

Ռուսական խաղաղապահ զորախմբի պատասխանատվության գոտում տիրող իրավիճակը, այդ թվում` վերջերս տեղի ունեցած միջադեպերը, քննարկվել են հոկտեմբերի 14-ին Մինսկում ԱՊՀ ԱԳ նախարարների խորհրդի շրջանակում Ռուսաստանի, Ադրբեջանի և Հայաստանի արտգործնախարարների եռակողմ հանդիպման ընթացքում։

Ընդհանուր առմամբ, կատարվել է 122 պահվող անձանց փոխանակում. Հայաստան է վերադարձվել 105 մարդ, Ադրբեջան՝ 17։

«Մեր կողմից մենք ջանքեր ենք գործադրում Հարավային Կովկասում բոլոր տնտեսական, տրանսպորտային ուղիների ապաշրջափակման ուղղությամբ», – ասել է Զախարովան։

Իշխանությունները փորձում են պարզել՝ արդյոք բռնկումը կապված է որևէ այլ սոխի և այլ մատակարարների հետ:

Սեփական հրթիռի ստեղծման համար Հարավային Կորեան ներդրել է 1,7 միլիարդ դոլար։

Վարորդներն Իրանից ապրանքներ էին տեղափոխում Ստեփանակերտ:

ԱՀԿ-ի պաշտոնյան նշել է, որ զարգացած երկրները չեն կատարում աղքատ երկրներին դեղամիջոցների մատակարարման իրենց պարտավորությունները։

Հիշեցնենք՝ Տոյվո Կլաարը տարածաշրջան էր այցելել նաև սեպտեմբերին։

Չպատվաստված աշխատողները պետք է թեստ հանձնեն յուրաքանչյուր 48 ժամը մեկ անգամ։

Չինաստանն առաջատար տեղ է զբաղեցնում բրինձի աճեցման ոլորտում կենսաինժեներիայի և սելեկցիոն գենետիկական հետազոտությունների առումով:

Երկրում ոմանք կասկած չունեն, որ ընտրությունները կեղծվել են՝ հատկապես հաշվի առնելով ընտրողների թվի և ընտրողների ընդհանուր մասնակցության անընդհատ փոփոխվող տվյալները: