Եթե ​​սիրում եք կաթ և յոգուրտներ, աշխատեք դրանք «դատարկ» չօգտագործել։ Օրինակ՝ ավելացնել մի գդալ չիայի սերմեր։ Ինչու՞ է օգտակար սննդակարգը չիայի սերմերով հարստացնելը: «Չիայի սերմերը պարունակում են 18% սպիտակուց, 30% ճարպ, ցածր ածխաջրեր (մոտ 7-8 գ 100 գ մթերքի մեջ), և 100 գ սննդային մանրաթելերը գերազանցում են անհրաժեշտ օրական չափաբաժինը: Հետաքրքիր է չիայի ճարպաթթուների բաղադրությունը։ […]

Նախկինում հիվանդությունը ենթակա չէր արդյունավետ բուժման, բեկումնային է դարձել նյութի հայտնաբերումը, որն, ըստ էության, առաջացնում է դեմենցիա: Գիտնականները նախկինում չէին կարողանում գտնել այս նյութը, այդ պատճառով էլ չէր հաջողվում  հաղթահարել դեմենցիան: Այս ուսումնասիրությունների հիման վրա դեղամիջոց է մշակվել, որը ոչնչացնում է վնասակար նյութը և կանխում հիվանդության առաջացումը, գրում է Daily Mail-ը։ Մինչ այժմ դեղամիջոցը փորձարկվել […]

ԱՄՆ-ի Օդագնացության և տիեզերական հետազոտությունների ազգային վարչությունը (NASA) կրճատել է իր անձնակազմը Ռուսաստանում՝ Ուկրաինա լայնամասշտաբ ռազմական ներխուժման պատճառով։ Այս մասին հայտարարել է NASA-ի ղեկավարի տեղակալ Փամ Մելրոյը, գրում է SpaceNews-ը։ «Մեզ մի փոքր անհանգստացնում է Ռուսաստանում մեր աշխատակիցների վիճակը: Դրա հետևանքներից մեկը Ռուսաստանում կադրերի կրճատումն է»,- ասել է նա: Ինչպես ավելի վաղ հաղորդվել էր, Եվրոպան […]

ԱՄՆ-ը կարծում է, որ Իրանը Վիեննայում բազմակողմ բանակցություններում հարցեր է բարձրացնում, որոնք կապված չեն միջուկային գործարքի հետ։ Այս մասին երկուշաբթի լրագրողների համար հերթական ճեպազրույցում հայտարարել է Սպիտակ տան մամուլի քարտուղար Ջեն Փսակին։ «Մեր գնահատմամբ՝ այս գործարքի կնքման պատասխանատվությունն ամբողջությամբ կրում է Իրանը»,- ասել է ԱՄՆ նախագահի խոսնակը։ Միաժամանակ Փսակին հավաստիացրել է, որ ԱՄՆ-ն պատրաստ է […]

Մոսկվայում Չեխիայի դեսպան Վիտեսսլավ Պիվոնկային կանչել են ՌԴ ԱԳՆ, նրան բողոք է ներկայացվել Պրահայից ռուս դիվանագետի արտաքսման հետ կապված։ Այս մասին ասվում է ՌԴ նախարարության հաղորդագրության մեջ։ «Դեսպանը խիստ բողոքի է արժանացել չեխական կողմի հերթական հակառուսական սադրանքի՝ Պրահայում ՌԴ դեսպանատան խորհրդական-բանագնացի մարտի 29-ի «պերսոնա նոն գրատա» հայտարարելու առնչությամբ» ,- հայտարարել են Սմոլենսկայա հրապարակում։ Ռուսական կողմը […]

Ֆրանսիայի իշխանությունները որոշել են երկրից արտաքսել մի խումբ ռուս դիվանագետների։ Այս մասին երկուշաբթի օրը հայտարարել է Ֆրանսիայի ԱԳՆ-ը և պնդում է, որ «վտարված աշխատակիցները զբաղվել են Ֆրանսիայի անվտանգության շահերին հակասող գործունեությամբ: Այդ գործունեությունը եվրոպական երկրների դեմ դեմարշի մի մասն է»,- ասել է ԱԳՆ-ը: BFM հեռուստաալիքի տվյալներով՝ խոսքը «մոտ 30 ռուս դիվանագետի» մասին է։ ՌԴ ԱԳՆ-ն […]

Գերմանիայի ԱԳՆ-ը «պերսոնա նոն գրատա» է հայտարարել Բեռլինում Ռուսաստանի դեսպանատան 40 աշխատակցի և կարգադրել հեռանալ Գերմանիայից։ Այս մասին հայտնում է գերմանական Focus լրատվական պորտալը։ Գերմանիայի արտգործնախարարության կայքում հայտնվել է գերատեսչության ղեկավար Աննալենա Բըրբոքի հաղորդագրությունը, ով ասում է, որ վտարված դիվանագետները «ամեն օր աշխատել են ընդդեմ» գերմանացի ժողովրդի ազատության և համախմբվածության։ «Ձեր աշխատանքը վտանգ է ներկայացնում […]

Ուկրաինական Բուչայում տեղի ունեցած իրադարձությունների վերաբերյալ ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի նիստը նախատեսված է երեքշաբթի՝ ապրիլի 5-ին, ժամը 10:00-ին (Մոսկվայի ժամանակով 17:00-ին): Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ը՝ հղում կատարելով ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի աշխատանքային ծրագրին։ Ապրիլի 3-ին Համաշխարհային կազմակերպությունում Ռուսաստանի ներկայացուցչի տեղակալ Դմիտրի Պոլյանսկին ասել է, որ Ռուսաստանը հրավիրել է  ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի նիստ։ Նա պարզաբանել է, որ […]

Գաղտնազերծված փաստաթղթերից պարզ է դառնում՝ բրիտանական կառավարությունը համոզված էր, որ խորհրդավոր հրեշը իսկապես ապրում է Շոտլանդիայի բարձրլեռնային լճում: Լոխ Նեսսի հրեշի հետ կապված պաշտոնական փաստաթղթերը գաղտնազերծվել են 2006թ:  Բնապահպաններն ու դրանով զբաղվող գիտնականները դա պահանջում էին կառավարությունից՝ վկայակոչելով, այսպես կոչված, տեղեկատվության ազատության օրենքը: Ու պարզվում է, որ անցյալ դարի 80-ականներին բրիտանացի բարձրաստիճան պաշտոնյաները՝ Մարգարետ Թետչերի […]

Գիտնականները հայտարարել են, որ արտիճուկն արդյունավետ է մի շարք վտանգավոր հիվանդությունների կանխարգելման համար։ Նրանք համոզված են, որ այդ բույսի օգտագործումը կարող է օգնել մարդուն ապրել մինչև խորը ծերություն,- հայտնում է Medic Forum-ը։ «Իր հակաքաղցկեղային, խոլեստերինը իջեցնող հատկություններով և միացություններով, որոնք նվազեցնում են տարիքային հիվանդությունների ռիսկը՝ արտիճուկը երկար և առողջ ապրելու գրավական է»-  ասում են փորձագետները: […]

Երկրի հարավային և հյուսիսային բևեռներում օդերևութաբանները հայտնաբերել են աննորմալ տաքացում։ Այս մասին հայտնում է Associated Press-ը։ Էքստրեմալ եղանակային տեսախցիկները 3234 մետր բարձրության վրա գտնվող ֆրանս-իտալական անտարկտիկական Concordia հետազոտական ​​կայանում նորմայից 40 աստիճանով բարձր ջերմաստիճան են գրանցել, այն եղել է մինուս 12,2 աստիճան Ցելսիուս: Միևնույն ժամանակ,  «Վոստոկ» կայարանում, որը գտնվում է Կոնկորդիայից 250 մետր բարձրության վրա, […]

133 կիլոգրամ կշռող կինը կիսով չափ նիհարել է միայն այն բանի շնորհիվ, որ հրաժարվել է ածխաջրեր պարունակող մթերքից։ Նրա հաջողության գաղտնիքը բացահայտել է Express edition-ը։ Դեզիրե անունով բրիտանուհին ամբողջ կյանքում ավելորդ քաշ է ունեցել։ Երբ հինգ տարեկան էր,  կշռում էր 40 կիլոգրամ։ Ութ տարեկանում վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ են հայտնաբերվել, ինչն էլ դարձել է […]

Մոսկվայում հրդեհ է բռնկվել ՌԴ գիտությունների ակադեմիայի (ՌԳԱ) կենտրոնական կլինիկական հիվանդանոցում։ Հրդեհի կադրերը հրապարակել է Shot Telegram ալիքը։ ՏԱՍՍ-ի փոխանցմամբ՝ փրկարարները մարդկանց տարհանել են այրվող շենքից։ Հրդեհը գնահատվել է առավելագույն բարդության աստիճանի: Առնվազն տասը մարդ դուրս է բերվել շենքից։ Հրդեհի մակերեսը կազմել է 25 քմ։

Տեղի բնակիչները ցույց են տվել Բելգորոդի մերձակայքում գտնվող Տոմարովկա բնակավայրում տեղի ունեցած պայթյունի հետևանքները:Դեպքի վայրից տեսանյութ է հրապարակել РИА Новости-ն։ Կադրերում տղամարդը ցույց է տալիս գետնին բացված փոսը, որը ենթադրաբար մնացել է բեկորների անկումից հետո: Նույն տեսանյութում տեղի բնակիչները ցուցադրում են բնակելի շենքի վնասված հատվածը: Ավելի վաղ՝ ապրիլի 3-ին, հայտնի էր դարձել, որ Տոմարովկայի երկնքում […]

Տրամադրության կտրուկ փոփոխությունները, սրտի բաբախյունը, ձեռքերի դողը, առատ քրտնարտադրությունը և քաշի կորուստը կարող են լինել վտանգավոր հիվանդության՝ հիպերթիրեոզի (թիրեոտոքսիկոզ) ախտանիշի ցուցիչ, որը վահանաձև գեղձի հորմոնների գերարտադրություն է: Այս մասին «Moscow speaking» ռադիոկայանին ասել է էնդոկրինոլոգ Մարիա Սվիրիդովան։ Բժիշկը նշել է, որ դա բնորոշ է թիրոտոքսիկոզին. «Մարդն անկախ տարիքից հանկարծ սկսում է նիհարել, զգում է, որ […]

ՌԴ դիետոլոգների ազգային ասոցիացիայի անդամ Նատալյա Կրուգլովան զգուշացրել է, որ թթու, տապակած և կծու սնունդը կարող է վտանգավոր լինել որոշ մարդկանց համար։ Այս մասին հայտնում է «Մոսկվա 24»-ը։ Մասնագետի խոսքով՝ առանձնահատուկ խնամքի կարիք ունեն մարսողական համակարգի հիվանդություններով տառապողները։ Սննդաբանը նրանց խորհուրդ է տվել դատարկ ստամոքսին չուտել թթու սնունդ, այդ թվում՝ բանջարեղեն և մրգեր։ Տապակած և […]

Մոսկվայի առողջապահության վարչության գլխավոր էնդոկրինոլոգ Միխայիլ Անցիֆերովը նշել է, որ շաքարախտի առկայության դեպքում պետք է խուսափել մեծ քանակությամբ հեշտությամբ մարսվող, պարզ ածխաջրեր պարունակող մթերքներից, ինչպիսիք են շաքարավազը, մեղրը, մուրաբան, հյութերը, քանի որ դրանք արագ բարձրացնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Վնասակար մթերքներից էնդոկրինոլոգը նշել է նաև կենդանական ճարպեր պարունակող մթերքները՝  բեկոն, ապխտած երշիկեղեն, ճարպոտ միս: […]

Անգլիական Քորնուոլ նահանգի Ֆալմութ նավահանգստային քաղաքի լողափում տղամարդը շշի մեջ նամակ է հայտնաբերել, որն ուղարկվել է 6-ամյա աղջկա կողմից՝ 21 տարի առաջ: Այս մասին հայտնում է UPI լրատվական գործակալությունը։ Քրիսպին Բենթոնը պատմել է, որ մի օր աշխատանքից հետո որոշել է քայլել լողափով և նկատել է շիշը։ «Այդ ժամանակ մակընթացություն էր, ուստի այն պետք է որ […]

Արևմտյան երկրները դուրս են եկել բանականության սահմաններից՝ պատժամիջոցներ սահմանելով Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինի դեմ։ Այս մասին ասել է ՌԴ ղեկավարի մամուլի քարտուղար Դմիտրի Պեսկովը «Россия-1» հեռուստաալիքի եթերում։ Մեկնաբանելով անընդհատ նոր պատժամիջոցների ներդրումը՝ Կրեմլի խոսնակը խոստովանել է, որ մի քանի տարի առաջ նա չէր պատկերացնում նման իրավիճակ Ռուսաստանի հետ Եվրոպայի հարաբերություններում։ «Այդուհանդերձ, ոչ ոք չէր կարող […]

Մոսկվայում Սերգեյ Տրոֆիմովի համերգի ժամանակ տղամարդն ընկել է աստիճանների վրա և մահացել, ՏԱՍՍ-ին հայտնել են իրավապահ մարմինները։ «Ռուսական բանակի թատրոնում Սերգեյ Տրոֆիմովի համերգի ժամանակ մի տղամարդ որոշել է բեմ բարձրանալ, սայթաքել է աստիճանների վրա, գլուխը հարվածել է աստիճաններին ու մահացել»,- ասել է աղբյուրը։ Ըստ նախնական տեղեկությունների՝ տղամարդը եղել է ոչ սթափ։ Ընկնելիս հարվածել է երկու […]

Ղազախստանի փրկարարները տարհանել են ավելի քան 600 մարդու Արևմտյան Ղազախստանի շրջանի երկու գյուղերից, որտեղ ջրհեղեղի հետևանքով ավելի քան 170 բնակելի շենք է հեղեղվել։ Այս մասին կիրակի հայտնել են Ղազախստանի ԱԻՆ մամուլի ծառայությունից։ «Ապրիլի 3-ին Ժանիբեկ թաղամասում առատ ձնհալի և անձրևի հետևանքով հալված ջրերը հեղեղել են երկու բնակավայր, Ժակսիբայ գյուղում ջրի տակ է անցել մոտավորապես 170 […]

Ռուսաստանում կորոնավիրուսով վարակման հաստատված դեպքերի թիվը մեկ օրում ավելացել է 16828-ով՝ հասնելով 17896866-ի։ Այս մասին կիրակի օրը հայտնել են վարակների վերահսկման դաշնային շտաբից: Ռուսաստանում կորոնավիրուսով հոսպիտալացումների թիվն օրական ավելացել է 1981-ով, ինչը 45,1%-ով պակաս է նախորդ օրվա համեմատ։ Հոսպիտալացումների թվի նվազում է գրանցվել 71 մարզում։ Մեկ օր առաջ գրանցվել էր 3605 հոսպիտալացում։ Ապաքինվածների թիվն ավելացել […]

Պակիստանի վարչապետ Իմրան Խանը լուծարել է նախարարների կաբինետը, հայտարարել է տեղեկատվության և հեռարձակման հարցերով պետնախարար Ֆարրուխ Հաբիբը։ «Վարչապետը կշարունակի կատարել իր պարտականությունները՝ համաձայն Սահմանադրության 224-րդ հոդվածի: Նախարարների կաբինետը լուծարվել է»,- գրել է նախարարը Twitter-ում։ Ավելի վաղ Պակիստանի վարչապետ Իմրան Խանը հայտարարել էր, որ խնդրել է նախագահին ցրել խորհրդարանը: Անցյալ շաբաթ Պակիստանի իշխող կուսակցությունը՝ «Թեհրիք-է-Ինսաֆ»-ը, կորցրեց […]

Հազարավոր բրիտանացիներ դուրս են եկել Լոնդոնի, Բիրմինգհեմի, Քարդիֆի և այլ քաղաքների փողոցներ՝ բողոքելու էլեկտրաէներգիայի և բենզինի գների կտրուկ աճի դեմ։ Նրանք պահանջում են ոչ միայն խնդրի անհապաղ լուծում, այլև վարչապետ Բորիս Ջոնսոնի հրաժարականը։ Բրիտանական կառավարությունը հայտարարել է, որ «չի կարող ամբողջությամբ մեղմել մաքսատուրքերի բարձրացումը»՝ մեղադրելով Ռուսաստանին  բոլոր անախորժությունների համար: Եթե ​​նախկինում սովորական անգլիական ընտանիքը տարեկան […]

Իտալիայի արտաքին գործերի նախարարն ասել է, որ երկիրը պատրաստ է  ներդրում ունենալ Ուկրաինայում խաղաղ գործընթացում: «Իտալիան «լիարժեք համերաշխություն» է հայտնում Կիևին»,-հայտարարել է Իտալիայի ԱԳ նախարար Լուիջի Դի Մայոն: «Իտալիան իր լիակատար համերաշխությունն ու աջակցությունն է հայտնում Ուկրաինային: Ներկա փուլում կողմերի միջև բանակցությունները և հումանիտար զինադադարը մեզ համար առաջնահերթություն են: Իտալիայի կառավարությունը պատրաստ է աջակցել խաղաղության […]

Համացանցում հայտնվել են կադրեր, որոնցում երևում է օտարերկրյա հետախուզության գործակալի ձերբակալումը, ով ծրագրում էր մահափորձ իրականացնել Ղազախստանի նախագահ Կասիմ-Ժոմարտ Տոկաևի դեմ։ Տեսանյութը հրապարակվել է Sputnik Ղազախստան Telegram ալիքում։ Տեսանյութում երևում է, թե ինչպես են Ազգային անվտանգության կոմիտեի աշխատակիցները ներխուժում բնակարան և ձերբակալում մի  քաղաքացու, հետո խուզարկում տարածքը։ Նշվում է, որ ձերբակալվածից առգրավվել է դիպուկահար հրացան՝ […]

Լատվիան, Լիտվան և Էստոնիան ապրիլի 1-ից ռուսական գազ չեն ստացել։ Այս մասին լատվիական ռադիոյին հայտնել է բնական գազի համակարգի օպերատոր, JSC Conexus Baltic Grid խորհրդի նախագահ Ուլդիս Բարրիսը, փոխանցում է Interfax-ը։ «Եթե դեռ կասկածներ կային, թե արդյոք կարելի է հույս դնել ռուսական մատակարարումների վրա, ապա այս իրադարձությունները հստակ ցույց են տալիս, որ հուսալիության տեսանկյունից դրանց […]

Առողջ ապրելակերպի փորձագետ Եկատերինա Դավիդովան Moslenta-ին տված հարցազրույցում նշել է օրգանիզմի համար շաքարավազի ամենաանվտանգ փոխարինողը։ «Այսօր աշխարհում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ հավատարիմ են  առողջ սննդակարգին: Շաքարավազի կրճատումը խելամիտ սպառմանն ու առողջ ապրելակերպին  անցնելու անբաժանելի մասն է: Այնուամենայնիվ, նման սահմանափակումները հաճախ դժվար է ընկալում մեր օրգանիզմը»,- ասել է նա: Մասնագետը բացատրել է, որ կարևոր է […]

Ամերիկացի աստղագետները Պլուտոնի վրա հսկա սառցե հրաբուխների գոյության նշաններ են հայտնաբերել։ Այս մասին հաղորդվում է Nature Communications ամսագրում հրապարակված հոդվածում։ Հրաբուխները լուսանկարվել են New Horizons տիեզերանավի միջոցով: Շատ քիչ հարվածային խառնարաններով մի տարածաշրջանում գերակշռում էին խորդուբորդ լանջերով հսկայական բլուրները: Հետազոտողները նման երկրաբանական առանձնահատկություններ չեն տեսել Արեգակնային համակարգի ոչ մի այլ վայրում: Գիտնականները վերլուծել են գոյացությունների […]

Գերմանիայի կառավարությունը դիտարկում է ռուս դիվանագետների «մեծ մասին» արտաքսելու հնարավորությունը։ Հետախուզական շրջանակներում հայտնի է, որ Ռուսաստանը Բեռլինում պահում է մեծ թվով ոչ պաշտոնական հետախույզների։ Գերմանիայի կառավարությունը չի բացառում «զգալի թվով» ռուս դիվանագետների արտաքսումը, որոնք կասկածվում են հետախուզական գործունեություն իրականացնելու մեջ։ Այս մասին գրում է Suddeutsche Zeitung-ը՝ հղում անելով սեփական աղբյուրներին։ Հրատարակությունը հայտնում է, որ արտաքին […]