Ամերիկացի դիետոլոգ Ջուլի Ափթոնն անվանել է չորս ըմպելիք, որոնք օգնում են նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը։ Փորձագետների առաջարկությունները հրապարակվել են Eat This, Not That! ամսագրում: Բարձր խոլեստերինի դեմ պայքարելու համար Ափթոնը խորհուրդ է տալիս թեյ խմել։ «Թեյն օգտակար է սրտի համար՝ շնորհիվ ֆլավոնոիդների բուսական միացությունների, որոնք օգնում են իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը, ինչպես նաև լավացնում են […]

Կիրակի  Ֆրանսիայի նախագահական ընտրությունների նախաշեմին Euronews-ը ամեն օր  հրապարակում է  նյութեր, որոնք բացահայտում են, թե ովքեր են Ելիսեյան մրցավազքի անդամները: Եվ այսպես. Ֆրանսիացի ընտրողները ապրիլի 10-ին և 24-ին գնալու  են ընտրատեղամասեր՝ ընտրելու նոր նախագահ, բայց ո՞վ է պայքարում Էմանուել Մակրոնին պաշտոնից հեռացնելու համար: Ընտրապայքարի ամենանշանավոր նորեկը ծայրահեղ աջակողմյան թեկնածու Էրիկ Զեմուրն է, ով սպառնում է […]

Ինչ էլ ասեն սրտի կամ հոգու մասին, պետք է հասկանալ՝ սերը ծնվում է ուղեղում ու այնտեղ  էլ ապրում է: Բայց կոնկրետ որտեղ: Ռյուհեյ Ուեդան և Նոբուհիտո Աբեն Կիոտոյի համալսարանից մատնանշել են ուղեղի մի փոքր հատված, որը, նրանց կարծիքով, «սիրո կենտրոնն է»: Կուպիդոնի նետերը, պարզ ասած, ուղղվում են հենց  այդտեղ: Ճապոնացի գիտնականների կողմից հայտնաբերված տարածքը փոքր […]

Ավստրալացի սուպերմոդել Էլ Մակֆերսոնը պատմել է առանց ճերմակ առողջ և փայլուն մազեր ունենալու գաղտնիքները,-հրապարակումը հայտնվել է մաշկի խնամքի կոսմետիկայի նրա անձնական ապրանքանիշի բլոգում։ 58-ամյա հայտնի աստղը առանձնացրել է հինգ հիմնական սկզբունք, որոնց հետևում է մազերը խնամելիս։ Առաջին հերթին Մաքֆերսոնը խորհուրդ է տալիս կենտրոնանալ ճիշտ սնվելու և հեղուկի կանոնավոր ընդունման վրա։ Մոդելը պնդում է, որ սննդի […]

Սննդաբան և դիետոլոգ Իրինա Պիսարևան անվանել է լավ քնելու համար կատարյալ ընթրիք պատրաստելու կանոնները։ Այս մասին հայտնել է URA.RU հրատարակությունը։ Մասնագետի կարծիքով՝ ճիշտ ընթրիքը չպետք է չափազանց կալորիական լինի։ Բացի այդ, պետք չէ շատ ուշ ընթրել, այլապես սնունդը չի հասցնի մարսվել։ Բայց նաև անհնար է ամբողջությամբ հրաժարվել ընթրիքից, դա վատթարանում է քունը։ «Ավելի լավ է […]

Հարվարդի բժշկական դպրոցի գիտնականները ավոկադյի հաճախակի օգտագործմամբ  են  պայմանավորում սրտի հիվանդությունների ցածր ռիսկը:   Դրա  համար անհրաժեշտ է շաբաթական երկու կամ ավելի չափաբաժին ավոկադո ուտել,-խորհուրդ են տալիս նրանք:  Ավոկադոյի փոխարինումը որոշակի ճարպ պարունակող մթերքներով (կարագ, պանիր կամ վերամշակված միս) նույնպես կանխում է առողջության վատթարացումը։ Այս մասին հաղորդվում է Journal of the American Heart Association ամսագրում հրապարակված […]

Սննդաբան Ջեսիկա Սեպելի  մեթոդի  համաձայն՝ եղունգների վիճակով հնարավոր է որոշել, թե որ վիտամիններն են պակասում օրգանիզմում։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Metro-ն։ Սեպելը բացատրել է, որ եղունգների վատ որակը, անհավասար մակերեսը  և դանդաղ աճը կարող են վկայել ցինկի պակասի մասին: Փխրուն եղունգները կարող են վկայել երկաթի և սպիտակուցի պակասի մասին։ Եթե ​​եղունգների վրա հայտնվում են սպիտակ […]

Սրտաբան, քնաբան Ալեքսանդր Կազաչենկոն զգուշացրել է, որ առավոտյան մի քանի սովորություններ կարող են զգալիորեն վնասել օրգանիզմը։ Սրտաբանը նշել է, որ  սիրտը «սպանող» այդպիսի սովորությունները վեցն են: Սրտաբանը սրտային հիվանդության պատճառներից մեկն անվանել է առավոտը ճիշտ սկսելու անկարողությունը. Այնպես որ, ըստ բժշկի, կտրուկ արթնացումը ամենամեծ վնասն է հասցնում օրգանիզմին։ Ավելի լավ է հրաժարվել այս սովորությունից և […]

Գիտական ​​համագործակցության մասնակիցներnն առաջին անգամ հայտնաբերեցին գրավիտացիոն ալիքներ, որոնք առաջանում էին երկու սև խոռոչների միաձուլման արդյունքում, որոնք պտտվում էին իրենց առանցքի շուրջ հակառակ ուղղություններով: Այս մասին ուրբաթ օրը հայտնել է Ամերիկյան ֆիզիկական ընկերության (APS) մամուլի ծառայությունը։ «Մենք նախկինում նման համակարգեր չենք արձանագրել: Ավելի մեծ սև խոռոչը ոչ միայն պտտվում է իր  առանցիք շուրջը հակառակ ուղղությամբ […]

Սննդաբաններ Քորթնի Դ’Անջելոն և Տրիստա Բեսթը նշել են քաշի կորստի համար չորս հիմնական բանջարեղեն: Դրանք  են սպանախը, բուլղարական կարմիր պղպեղը, բրոկկոլին և գազարը, գրում է Eat This, Not That! կայքը: Ըստ Քորթնի Դ’Անջելոյի՝ սպանախը հարուստ է սննդանյութերով և լավ է աղցանի, տապակելու կամ սպիտակուցային սմուզիին ավելացնելու համար: Երկու մասնագետների կարծիքով՝ սննդակարգում սպանախ ավելացնելը կարող է […]

Համացանցում բազմաթիվ գովազդներ են հայտնվել ապրիլի 6-ին մահացած Լիբերալ-ժողովրդական կուսակցության  առաջնորդ Վլադիմիր Ժիրինովսկու տարբեր իրերի վաճառքի մասին։ Դրանց մեծ մասը հրապարակվել է Avito ծառայությունում։ Այսպիսով, մարդիկ սկսել են վաճառել քաղաքական գործչի գրքերը` նրա ինքնագրով կամ պարզապես թղթի վրա մնացած ինքնագրերով։ Այս լոտերի գինը սկսվում է 20 հազար ռուբլուց և հասնում 250 հազարի։ Բացի այդ, մոսկվացիները […]

ՌԴ ԱԳՆ պաշտոնական ներկայացուցիչ Մարիա Զախարովան նախազգուշացրել է ռուսներին Youtube վիդեոհոսթինգի ամբողջական արգելափակման մասին և հորդորել նրանց պահպանել անհրաժեշտ բովանդակությունը: Այս մասին տեղեկությունը հայտնվել է նրա Telegram ալիքում։ «Youtube-ը, ըստ երեւույթին, ստորագրել է իր դատավճիռը։ Պահպանեք բովանդակությունը, տեղափոխվեք ռուսական հարթակներ։ Եվ շտապե՛ք»,- ասել է նա: Ավելի վաղ Պետդումայի ալիքն արգելափակելուց հետո Դաշնային խորհուրդը հայտարարել էր […]

37-ամյա երգչուհի Ավրիլ Լավինը երրորդ անգամ կամուսնանա, այս մասին հայտնում է People հրատարակությունը։ Արտիստի ընտրյալը 35-ամյա երաժիշտ Մոդ Սանն է (իսկական անունը՝ Դերեկ Ռայան Սմիթ)։ Չնայած, որ զույգը երկար ժամանակ հարաբերությունների մեջ էր,  և հենց երգչուհու վստահեցմամբ՝  Մոդ  Սանը «հենց նա էր», ամուսնության առաջարկն անակնկալ է եղել աստղի համար: «Դա ամենակատարյալ, ռոմանտիկ առաջարկն էր, որի […]

Հոգեբան Ժակլին Հալփերնն ասել է, որ երեխաների կողմից սոցիալական ցանցերի կիրառումը հանգեցնում է կազմվածքի և գեղեցկության անառողջ չափանիշների ձևավորման։ DailyMail-ին տված հարցազրույցում նա զգուշացրել է սոցիալական մեդիայի վտանգի մասին և ասել, որ այն նպաստում է դեռահասների մոտ սնվելու խանգարումների և թերարժեքության զգացումների առաջացմանը։ Հոգեբանը նշում է, որ սոցիալական ցանցերից հաճախակի օգտվող երեխաների մոտ նվազում է […]

Իտալիան պատրաստակամություն է հայտնել հանդես գալ որպես Ուկրաինայի անվտանգության երաշխավոր։ Այս մասին հայտարարել է Իտալիայի արտգործնախարար Լուիջի Դի Մայոն, փոխանցում է ՏԱՍՍ-ը։ «Իտալիան պատրաստ է ստանձնել երաշխավորի դերը, մենք աջակցում ենք բանակցային գործընթացին՝ հավատալով դրանում Թուրքիայի դերին»,- ասել է դիվանագետը։ Նրա կարծիքով՝ բավական չէ, որ բանակցությունների սեղանի շուրջ երկու կողմն է միայն։ Նախարարն ընդգծել է […]

Եվրամիությունը ռուսական գազի դիմաց ռուբլով վճարելը կդիտարկի որպես Մոսկվայի նկատմամբ սահմանված պատժամիջոցների խախտում, հայտարարել է Եվրահանձնաժողովի ղեկավար Ուրսուլա ֆոն դեր Լյայենը։ Այս մասին փոխանցում է ՏԱՍՍ-ը։ «Եվրահանձնաժողովը շատ խորը իրավական վերլուծություն է անցկացրել գազի դիմաց ռուբլով վճարելու Ռուսաստանի պահանջի վերաբերյալ և կարծում է, որ դա ոչ միայն ռիսկեր կստեղծի ընկերությունների համար, այլև կհանգեցնի Ռուսաստանի դեմ […]

Կալինինգրադում հրաժեշտ են տվել խորհրդային և ռուս դերասանուհի Ալեքսանդրա Յակովլևային , այս մասին գրում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն։ Սիրված դերասանուհուն  հուղարկավորել են Կալինինգրադի Միրա պողոտայի գերեզմանատանը։ Ալեքսանդրա Յակովլևան մահացել է 65 տարեկանում։ Մի քանի տարի առաջ նրա մոտ ախտորոշվել էր  քաղցկեղ։ Բժիշկները վստահ էին, որ դերասանուհին մի քանի ամսից ավելի չի ապրի, սակայն աստղին հաջողվել է […]

Հինգշաբթի ԱՄՆ Սենատը կողմ է քվեարկել Ռուսաստանից էներգակիրների ներմուծումն արգելելու առաջարկին։ Սենատորները նաև կողմ են քվեարկել Ռուսաստանի Դաշնությանը և Բելառուսին առևտրի ոլորտում առավել բարենպաստ երկրների գնահատականից զրկելու օգտին: Այս նախաձեռնությունը Վաշինգտոնին թույլ է տալիս երկու երկրներից ներմուծվող ապրանքների համար մաքսատուրքեր սահմանել Առևտրի համաշխարհային կազմակերպության ստանդարտ մակարդակից բարձր, գրում է «Մոսկովսկի կոմսոմոլեցը»։ Սենատում հաստատվելուց հետո փաստաթուղթն […]

Չեռնոգորիան արտաքսում է չորս ռուս դիվանագետների, հաղորդում է ազգային հեռուստատեսությունը՝ վկայակոչելով երկրի ԱԳՆ-ն։ «Այս որոշման վերաբերյալ պաշտոնական գրությամբ մատնանշվում է  մեր պետության տարածքը լքելու յոթնօրյա ժամկետ,այն այսօր փոխանցվել է Ռուսաստանի դեսպանին ՝Վլադիսլավ Մասլեննիկովին»,- հայտնել է հեռուստաալիքը։ Նախարարությունը վկայակոչել է «անվտանգության գերատեսչությունների գնահատականները Ռուսաստանի ներկայացուցիչների աշխատանքի վերաբերյալ» և դիվանագիտական ​​հարաբերությունների մասին Վիեննայի կոնվենցիայի իններորդ հոդվածը։ Ռուսաստանի […]

ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեան Ուկրաինայի հարցով արտահերթ նստաշրջանի ժամանակ հինգշաբթի ընդունել է Մարդու իրավունքների խորհրդին ՌԴ մասնակցությունը կասեցնելու բանաձև,- հայտնում է ՏԱՍՍ-ի թղթակիցը։ Որոշմանը կողմ է քվեարկել 93, դեմ՝ 24, ձեռնպահ՝ 58 ներկայացուցիչ։ Փաստաթղթի ընդունման համար պահանջվել է քվեարկությանը մասնակցողների ձայների երկու երրորդը, իսկ ձեռնպահները հաշվի չեն առնվում։ Այսպիսով, ընդհանուր առմամբ «կողմ» կամ «դեմ» է քվեարկել […]

«Մեծ յոթնյակի» երկրները մտադիր են լրացուցիչ պատժամիջոցներ կիրառել Ռուսաստանի պաշտպանական հատվածի դեմ՝ կապված Ուկրաինայում տիրող իրավիճակի հետ, այս մասին նշվում է G7-ի ղեկավարների համատեղ հայտարարության մեջ։ «Մենք լրացուցիչ պատժամիջոցներ կսահմանենք Ռուսաստանի պաշտպանական հատվածի դեմ՝ Ռուսաստանի զինված ուժերի մարտունակությունը խաթարելու նպատակով»,- ասվում է հայտարարության մեջ։ Հայտարարության համաձայն՝ G7 երկրները կշարունակեն համակարգված քաղաքական, ֆինանսական և նյութական օգնություն […]

Պենտագոնի ղեկավար Լլոյդ Օսթինը հայտարարել է, որ փետրվարից պարբերաբար փորձում է կապ հաստատել իր ռուս գործընկեր Սերգեյ Շոյգուի հետ, սակայն ապարդյուն։ «Նախագահ (ԱՄՆ ԶՈՒ Միացյալ շտաբի պետ Մարկ) Միլլին և ես պարբերաբար փորձում ենք կապ հաստատել Ռուսաստանում մեր գործընկերների հետ՝ ապահովելու երկխոսության շարունակականությունը՝ փետրվարի կեսերից: Առայժմ արդյունքների չենք հասել, քանի որ ռուսները հեռախոսազանգերին չեն պատասխանում»,- […]

ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեան հինգշաբթի օրը վերսկսել է Ուկրաինայի հարցով արտահերթ նիստը։ Քննարկվում է ԱՄՆ-ի և մի շարք արևմտյան երկրների նախաձեռնությունը՝ դադարեցնելու Ռուսաստանի անդամակցությունը Մարդու իրավունքների խորհրդին, հաղորդում է ՏԱՍՍ-ի թղթակիցը։ Փաստաթուղթն ընդունելու համար անհրաժեշտ են հանդիպման մասնակիցների 2/3-ի ձայները։ Ռուսաստանն այդ քայլերը համարում է քաղաքական դրդապատճառներով հրահրում՝ հղի ՄԱԿ-ի համակարգի համար կործանարար հետևանքներով։ Հանդիպման սկզբում […]

Ռուսաստանն ու Ուկրաինան պաշտպանում են Թուրքիայում բանակցային գործընթացը շարունակելու գաղափարը, հինգշաբթի հայտարարել է արտգործնախարար Մևլյութ Չավուշօղլուն՝ ապրիլի 6-ին և 7-ին Բրյուսելում ՆԱՏՕ-ի ԱԳ նախարարների հանդիպումից հետո։ «Մենք հակամարտող կողմերին առաջարկել ենք շարունակել բանակցությունները Թուրքիայում: Երկու կողմերն էլ սկզբունքորեն պաշտպանում են Թուրքիայում բանակցություններ վարելու գաղափարը»,- ասել է նա։

Ռուսաստանում որոշել են ալիմենտ վճարել ոչ միայն կանանց, այլև տղամարդկանց։ Այդ մասին օրինագիծը Պետդումա է ներկայացրել Արխանգելսկի մարզի օրենսդիր ժողովը։ Նրանք մտադիր են աջակցել նախաձեռնությանը ընտանիքի, կանանց և երեխաների հարցերով համապատասխան հանձնաժողովում և խմբակցությունների մեծ մասում, գրում է «Известия»-ն։ Պետդուման արդեն հունիսին կքննարկի և կարող է ընդունել «Ռուսաստանի ընտանեկան օրենսգրքի 89-րդ և 90-րդ հոդվածներում փոփոխություններ […]

Ռուսաստանում իրական դեֆոլտի հիմքեր չկան, սակայն տեսականորեն նման իրավիճակ կարող է ստեղծվել արհեստականորեն, ասել է նախագահի մամուլի քարտուղար Դմիտրի Պեսկովը։ Կրեմլի ներկայացուցչի խոսքերը մեջբերում է ՏԱՍՍ-ը։ «Տեսականորեն, իհարկե, ինչ-որ դեֆոլտի իրավիճակ կարելի է կազմակերպել, բայց սա զուտ արհեստական ​​իրավիճակ է։ Իրական դեֆոլտի հիմքեր չկան»,- ասաց նա։ Նախագահի մամուլի քարտուղարը նաև ասել է, որ եթե Արևմուտքը […]

Կլինիկական հոգեբան Ջուլի Սմիթը բացատրել է, թե ինչու անհանգստությունը նվազեցնելուն շատ մեթոդներ չեն օգնում, այլ միայն սրում են իրավիճակը: Իր TikTok-ի էջում նա մանրամասնել է անհանգստության դեմ պայքարի երեք վտանգավոր եղանակ: Սմիթի խոսքերով` տեխնիկաներից շատերը, որոնք առաջին հայացքից կարող են թվալ, թե բարելավում են վիճակը սթրեսի և ավելորդ անհանգստության ժամանակ, ընդհակառակը, անօգուտ են կամ նույնիսկ […]

ՆԱՏՕ-ի գլխավոր քարտուղար Յենս Ստոլտենբերգը կարծում է, որ դաշինքը պետք է շարունակի հարաբերությունները պահպանել Ռուսաստանի հետ և, մասնավորապես, քննարկի ռիսկերի նվազեցման հարցերը,- հայտնում է «ՌԻԱ Նովոստին»։ Բացի դրանից, դաշինքի գլխավոր քարտուղարը հորդորել է աշխատել կողմերի հարաբերություններում թափանցիկության բարձրացման ուղղությամբ և շարունակել սպառազինությունների վերահսկման թեմայի քննարկումը։ Ավելի վաղ ՄԱԿ-ում Ռուսաստանի մշտական ​​ներկայացուցչի առաջին տեղակալ Դմիտրի Պոլյանսկին […]

Լյուբլյանան որոշել է երկրից վտարել 33 ռուս դիվանագետի։ Սլովենիայի արտաքին գործերի նախարարությունում հայտնել են ՌԴ դիվանագիտական ​​առաքելության տասնյակ աշխատակիցների արտաքսման մասին, հայտնում է RIA Novosti-ն։ «Արտաքին գործերի նախարարության ներկայացուցիչը պարզաբանել է, որ այն  կտարածվի 33 մարդու վրա»,- ասվում է գործակալության հաղորդագրության մեջ։

Սրտաբան Ալեքսանդր Մյասնիկովն իր «Ամենակարևորի մասին» հաղորդման մեջ քննարկել է ձկների պոտենցիալ օգուտներն ու վնասները։ Ի վերջո, այդ ձկներն առաջարկվում են տարբեր դիետաներում որպես չափազանց օգտակար և գրեթե կենսական նշանակություն ունեցող մթերք։ Ձկների հետ կապված հիմնական վտանգը համարվում է սնդիկի կուտակումը։ «Այո, իսկապես, խոշոր ծովային ձկները, գիշատիչ ձկները, հատկապես թյունոսը, սաղմոնը, կուտակում են մեծ քանակությամբ […]