Գիտնականները պարզել են, թե աշխատունակության համար գիշերային քնի որ ռեժիմն է ճիշտ – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
26 11 2024
  • $
    390.88
  • RUBLE
    3.71
  • 411.09
WEATHER
+5.09 oC

Գիտնականները պարզել են, թե աշխատունակության համար գիշերային քնի որ ռեժիմն է ճիշտ

21:58 28.02.2021

Ֆինլանդիայի գիտնականները 9 ամյա հետազոտությունից հետո եկել են այն եզրակացության, որ նրանք, ովքեր գիշերը քիչ են քնում, ավելի քիչ արդյունավետություն ունեն աշխատելիս և հաշմանդամության կարգ ստանալու պատճառով ավելի շուտ են թոշակային տարիքի հասնում:
Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Occupational & Environmental Medicine ամսագրում: Գիտնականները մարդկանց բաժանել են երկու խմբի՝ առավոտյան մարդիկ՝ կամ «արտույտներ» և երեկոյան մարդիկ՝ կամ «բվեր»: Ուսումնասիրության համար տվյալները վերցվել են հայտնի հետազոտությունից, որը կոչվում է NFBC1966: Այս հետազոտությանը մասնակցել է Հյուսիսային Ֆինլանդիայում 1966 թվականին ծնված  12 058 երեխա, որից 6169  տղա և 5889 աղջիկ:
Երբ հետազոտության մասնակիցները դարձել են 46 տարեկան , նրանք մասնակցել են հարցման, որի ընթացքում գնահատել են իրենց աշխատանքային գործունեությունը, առողջական վիճակը, ինչպես նաև նկարագրել են իրենց կենսակերպը:
Հաջորդ 4 տարիների ընթացքում դիտարկել են, թե նրանցից քանիսն է ազատվել աշխատանքից հաշմանդամություն ստանալու պատճառով: Պարզվել է ,որ այդ ժամանակահատվածում 84 մարդ թոշակի է անցել, իսկ 17-ը մահացել է: «Արտույտների» և «Բվերի» հարաբերակցությունը կազմել է տղամարդկանց շրջանում  համապատասպխանաբար 46 : 44, իսկ կանանց շրջանում հավասար՝ 44 :44:
«Արտույտների» համեմատությամբ «Բվերի» բոլոր ցուցանիշներն ավելի վատ արդյունքներ են ունեցել: 46 տարեկան տղամարդկանց 28 %-ը և կանանց 24%-ը հայտնել են, որ աշխատանքի արդյունավետությունը նվազել է: Իսկ «Արտույտների» մոտ այս ցուցանիշը շատ ավելի բարձր է եղել: Նրանք, ովքեր շուտ են քնում, ավելի ուշ են թոշակի անցնում առողջական խնդիրների պատճառով: Գիտնականներն ապացուցել են, որ տղամարդ «Բվերը» 3 անգամ ավելի հաճախ են առողջական խնդիրների պատճառով անաշխատունակների շարքերը լրացնում :
Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Հուսով եմ` կշարունակեմ հաջողությունների հասնել «Ինտերի» հետ․ Ինձագի

21:00 26.11.2024

Հուսով եմ` կշարունակեմ հաջողությունների հասնել «Ինտերի» հետ․ Ինձագի

«Ինտերի» գլխավոր մարզիչ Սիմոնե Ինձագին գերմանական «Լայպցիգի» դեմ ՈւԵՖԱ-ի Չեմպիոնների լիգայի հիմնական փուլի 5-րդ տուրի հանդիպման նախախաղային ասուլիսին հույս է հայտնել, որ երկար ժամանակ կմնա միլանյան թիմի ղեկին: «Հուսով եմ, որ երկար ժամանակ կմնամ «Ինտերում», ցանկանում եմ շարունակել զգալ «Սան Սիրոյի» մթնոլորտը։ Այստեղ մենք առավելություն ունենք երկրպագուների շնորհիվ, նրանք առաջ են մղում մեզ։ Ես բախտավոր […] ...

G7-ը խոստանում է թույլ չտալ Իրանին միջուկային զենք ձեռք բերել

20:55 26.11.2024

G7-ը խոստանում է թույլ չտալ Իրանին միջուկային զենք ձեռք բերել

Յոթնյակի (G7) երկրները վերահաստատել են իրենց վճռականությունը՝ թույլ չտալու Իրանին միջուկային զենք ձեռք բերել։ Այս մասին ասված է Իտալիայում կայացած Յոթնյակի խմբի նախարարների հանդիպման արդյունքներով հայտարարության նախագծում։ «Մենք վերահաստատում ենք մեր վճռականությունը, որ Իրանը երբեք չպետք է ստեղծի կամ ձեռք բերի միջուկային զենք: Մենք կշարունակենք աշխատել այդ ուղղությամբ՝ հակազդելու Իրանի միջուկային էսկալացիային», – նշվում է […] ...

Անահիտ Ավանեսյանի գլխավորած պատվիրակությունը մասնակցում է «Միջուկային գիտության, տեխնոլոգիաների, կիրառությունների և տեխնիկական համագործակցության ծրագրի» նախարարական համաժողովին

20:45 26.11.2024

Անահիտ Ավանեսյանի գլխավորած պատվիրակությունը մասնակցում է «Միջուկային գիտության, տեխնոլոգիաների, կիրառությունների և տեխնիկական համագործակցության ծրագրի» նախարարական համաժողովին

Առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանի գլխավորած պատվիրակությունն Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալության (ԱԷՄԳ) գլխավոր տնօրեն Ռաֆայել Գրոսսիի հրավերով Վիեննայում մասնակցում է «Միջուկային գիտության, տեխնոլոգիաների, կիրառությունների և տեխնիկական համագործակցության ծրագրի» նախարարական համաժողովին: Միջոցառումը նվիրված է միջուկային տեխնոլոգիաների զարգացման և կիրառության խթանմանը, այդ թվում` առողջապահության ոլորտում: Վերահաստատելով Հայաստանի հանձնառությունը միջուկային տեխնոլոգիաների խաղաղ օգտագործման սկզբունքներին` նախարարն իր եույթում անդրադարձել է […] ...

Իսրայելը զգուշացրել է Բեյրութի կենտրոնի բնակիչներին առաջիկա ավիահարվածների մասին

20:38 26.11.2024

Իսրայելը զգուշացրել է Բեյրութի կենտրոնի բնակիչներին առաջիկա ավիահարվածների մասին

Լիբանանի մայրաքաղաքի կենտրոնական մասի չորս թաղամասերի բնակիչներին խորհուրդ է տրվել շտապ տարհանվել անվտանգ վայր՝ կապված «Հըզբոլլահ» կազմակերպության թիրախներին Իսրայելի ռազմաօդային ուժերի առաջիկա հարվածների հետ: Ինչպես հաղորդում է Իսրայելի պաշտպանության բանակի խոսնակ Ավիչայ Էդրին  X-ում, օդային հարձակումները կլինեն Ռաս Բեյրութ, Կորնիշ Մազրաա, Մսեյթբե և Զուկաք էլ Բլաթ թաղամասերի վրա: Նա նշել է, որ հարվածները կհասցվեն այն […] ...

Կազեմիրոն չի ուզում վերադառնալ «Ռեալ»

20:30 26.11.2024

Կազեմիրոն չի ուզում վերադառնալ «Ռեալ»

Անգլիական «Մանչեսթեր Յունայթեդի» կիսապաշտպան Կազեմիրոն հրաժարվել է վերադառնալ Մադրիդի «Ռեալ»։ «Ռեալը» ցանկացել է պայմանագիր կնքել բրազիլացի ֆուտբոլիստի հետ։ Այդուհանդերձ, 32-ամյա Կազեմիրոն այդպիսի ցանկություն չունի։ Հիշեցնենք, որ Կազեմիրոն «Ռեալում» հանդես է եկել 2013-2022 թթ., 336 խաղում խփել 31 գոլ, կատարել 29 արդյունավետ փոխանցում։ Նա 2022 թ. ամռանը 70 միլիոն եվրոյով տեղափոխվել է «Մանչեսթեր Յունայթեդ»։ ...

Բնության հրաշքներ՝ սպիտակ ավազի անապատ

20:23 26.11.2024

Բնության հրաշքներ՝ սպիտակ ավազի անապատ

Ոչ միայն դրախտային կղզիների լողափերը կարող են պարծենալ սպիտակաձյուն ավազներով, որոնք նման են շաքարավազի կամ ճենապակու: Երկրի վրա, որտեղ, ինչպես ասում էր Անտուան դը Սենտ-Էքզյուպերին, ամեն ինչ կարող է պատահել, կա մի զարմանալի վայր, որտեղ սպիտակ ավազները տեղակայված են ծովերից և օվկիանոսներից հարյուրավոր կիլոմետրեր հեռավորության վրա: Իհարկե, դա անապատ է։ Այս մասին հոդված է հրապարակել […] ...

BACK_TO_TOP