Ի՞նչ պետք է իմանալ, երբ դրսում ջերմաստիճանը գերազանցում է 35 աստիճանը – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
06 04 2025
  • $
    391.22
  • RUBLE
    4.63
  • 431.28
WEATHER
+17.09 oC

Ի՞նչ պետք է իմանալ, երբ դրսում ջերմաստիճանը գերազանցում է 35 աստիճանը

16:20 30.06.2018

Հանրապետության տարածք են ներթափանցել արևադարձային ալիքները: Այս արտահայտությունը վերջին օրերին ավելի հաճախ ենք լսում: Օդի ջերմաստիճանը բարձրացել է, չնայած դեռևս չի գերազանցել վերջին տարիների «պատմական առավելագույնը»: Այն, ըստ օդերևութաբանների, օրինակ Երևանում վերջին անգամ 2010 թվականին է գրանցվել՝ 42 աստիճան:

Ի՞նչ պետք է իմանալ, երբ դրսում ջերմաստիճանն անցնում է 35 աստիճանը: Առաջին խորհուրդը մասնագետներից՝ խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթների տակ հայտնվելուց, ընդհանրապես լավ կլինի, որ ցերեկը ժամը 1-ից մինչ 5-ը խուսափեք տանից դուրս գալ, իսկ եթե անհրաժեշտություն է դրսում լինելը, ապա միայն բաց գույնի, ոչ կիպ շորերով, գլխարկով, մաշկի բաց հատվածներում էլ նախապես արևապաշտպան քսուք քսած:  Արևը հատկապես բացասաբար է ազդում սպիտակամաշկ ու շեկ մարդկանց վրա:

Հիշեցում՝ պետք չէ մոռանալ, որ հատկապես շոգ օրերին առողջական խնդիրներ չունեցող մարդիկ 3 լիտր ջուր պետք է խմեն, իսկ սիրտ-անոթային հիվանդություններ ունեցողները փորք-ինչ քիչ՝ 2 լիտր: Այս օրերին ջրազրկումը սպառնում է հատկապես երեխաներին: Ուշադիր պետք է լինել նրանց նկատմամբ: Չթողնել ցերեկային ժամերին դրսում գտնվել:

Իսկ սնվել կարելի է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ՝ փոքր չափաբաժիներով, ոչ յուղոտ ուտեստներ: Սննդակարգում պետք է ավելացնել միրգ-բանջարեղենը, նվազեցնել դժվարամարս սնունդը: Զովանալու համար էլ ոչ թե գազավորված ըմպելիքներ նախընտրել, այլ ջուր:

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Թող ձեր երկրաբանական մուրճը բացի ճանապարհ դեպի նոր հանքավայրեր․ Լևոն Ազիզյանը շնորհավորել է երկրաբաններին

12:50 06.04.2025

Թող ձեր երկրաբանական մուրճը բացի ճանապարհ դեպի նոր հանքավայրեր․ Լևոն Ազիզյանը շնորհավորել է երկրաբաններին

ՇՄՆ «Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ի տնօրեն Լևոն Ազիզյանի շնորհավորական ուղերձը՝ Երկրաբանի օրվա առթիվ. «Հարգելի՛ երկրաբաններ, այսօր նշվում է ձեր մասնագիտական տոնը՝ Երկրաբանի օրը, որը խորհրդանշական օր է բոլոր այն մարդկանց համար, որոնք իրենց մասնագիտական կյանքը նվիրել են մեր մոլորակի ընդերքը ճանաչելուն: 1966 թվականից ամեն տարի ապրիլի առաջին կիրակի օրը նշվում է Երկրաբանի օրը, ինչը […] ...

ՃՏՊ Եղվարդ-Աշտարակ ավտոճանապարհին․ կա տուժած

12:29 06.04.2025

ՃՏՊ Եղվարդ-Աշտարակ ավտոճանապարհին․ կա տուժած

Ապրիլի 6-ին, ժամը 10:23-ին Կոտայքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Եղվարդ-Աշտարակ ավտոճանապարհին տեղի է ունեցել ՃՏՊ․ կա տուժած։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ: Պարզվել է, որ Եղվարդ-Աշտարակ ավտոճանապարհի 8-րդ կմ-ին «Volkswagen» մակնիշի ավտոմեքենան մոտ 20 մ դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի […] ...

Սպորտը վեր է ազգային, մշակութային և սոցիալական սահմաններից․ Ժաննա Անդրեասյանի շնորհավորական ուղերձը

12:09 06.04.2025

Սպորտը վեր է ազգային, մշակութային և սոցիալական սահմաններից․ Ժաննա Անդրեասյանի շնորհավորական ուղերձը

ՀՀ կրթության, գիտության, մշակույթի և սպորտի նախարար Ժաննա Անդրեասյանի շնորհավորական ուղերձը Սպորտի միջազգային օրվա կապակցությամբ. «Հարգելի՛ մարզիկներ, մարզիչներ, մարզական կառույցների ներկայացուցիչներ և մարզասերներ, Շնորհավորում եմ Սպորտի միջազգային օրվա կապակցությամբ։ Այս օրը կարևոր հիշեցում է այն մասին, որ սպորտը վեր է ազգային, մշակութային և սոցիալական սահմաններից՝ միավորելով միլիոնավոր մարդկանց ողջ աշխարհում։ Սպորտը դառնում է խաղաղության, համերաշխության […] ...

Գազայի հատվածում առնվազն 30 պաղեստինցի է սպանվել իսրայելական բանակի կողմից. Al Jazeera

11:50 06.04.2025

Գազայի հատվածում առնվազն 30 պաղեստինցի է սպանվել իսրայելական բանակի կողմից. Al Jazeera

Շաբաթ օրը՝ ապրիլի 5-ին, առնվազն 30 պաղեստինցի է սպանվել իսրայելական բանակի կողմից։ Այս մասին հայտնում է քաթարյան Al Jazeera հեռուստաալիքը՝ հղում անելով բժշկական աղբյուրներին։ Նրանք ասում են, որ իսրայելական ուժերը Գազայում սպանել են առնվազն 30 պաղեստինցիների, այդ թվում՝ ութին՝ հարավային Խան Յունիս քաղաքի մասնավոր տան վրա ավիահարվածի ժամանակ: Հաղորդվում է, որ հարձակման զոհերի թվում է […] ...

50 կմ՝ 2 ժամում, առանց կանգառի. Փաշինյանը տեսանյութ է հրապարակել

11:28 06.04.2025

50 կմ՝ 2 ժամում, առանց կանգառի. Փաշինյանը տեսանյութ է հրապարակել

ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը տեսանյութ է հրապարակել սոցցանցի իր էջում և գրել․ «50 կմ՝ 2 ժամում, առանց կանգառի»:   ...

Խորհրդարանի այգում նշվել է ճապոնական «Հանամի» տոնը

11:15 06.04.2025

Խորհրդարանի այգում նշվել է ճապոնական «Հանամի» տոնը

««Արումենիա-Նիպոն» հայ-ճապոնական գիտամշակութային միություն» հասարակական կազմակերպության նախաձեռնությամբ խորհրդարանի այգում նշվել է ճապոնական «Հանամի» տոնը, որին մասնակցել են ՀՀ ԱԺ պատգամավորներ, ԱԳՆ ներկայացուցիչներ, «Արումենիա-Նիպոն» միության անդամներ, այլ հյուրեր: Այս մասին հայտնում են ԱԺ-ից և նշում, որ միջոցառման ավարտին, ի նշան խաղաղության, ներկաները ծաղկած բալենիները զարդարել են թղթե կռունկներով: Մանրամասները՝ տեսանյութում։ ...

BACK_TO_TOP