09:28 30.11.2024
Դեղագործ Մարիան Գարսիան նշել է երեխաների և մեծահասակների համար շաքարի օրական թույլատրելի չափաբաժինը: Նրա հոդվածը հրապարակվել է Cuidate Plus-ում:
Մինչև չորս տարեկան երեխաները չպետք է շաքարավազ կամ քաղցր ուտելիքներ օգտագործեն, ասում է մասնագետը։ Մինչև վեց տարեկան երեխաները կարող են օգտագործել մինչև 19 գրամ շաքարավազ մեկ օրում: Յոթից տասը տարեկանները կարող են ուտել ոչ ավելի, քան 24 գրամ շաքարավազ: Մեծահասակների համար շաքարի սահմանաչափը 30 գրամից ոչ ավելի պետք է լինի, ասել է Գարսիան։ Միաժամանակ նա նշել է, որ օրվա ընթացքում սպառված շաքարի քանակությունը հաշվարկելիս արժե հաշվի առնել թաքնված շաքարավազը, որը պարունակվում է տարբեր սննդամթերքներում։
«Կոլայի շշի մեջ շաքարի պարունակությունը ավելին է, քան մեծահասակների համար առաջարկվող օրական չափաբաժինը», – զգուշացրել է մասնագետը:
Նա նաև սովորեցրել է խանութներում պիտակները ճիշտ կարդալ: Այսպիսով, մթերքը համարվում է քաղցր, եթե դրա մեջ շաքարի քանակը հասնում է 22,5 գրամի 100 գրամ ընդհանուր քաշի մեջ։ Ոչ քաղցր համարվում են այն մթերքները, որոնք պարունակում են ոչ ավելի, քան 5 գրամ շաքար 100 գրամում։
11:35 30.11.2024
Շվեյցարիան բացառել է ԵՄ-ից զորքերի և զենքի անցումը երկրի տարածքով11:18 30.11.2024
Կանանց Հայաստանի հավաքականը ոչ-ոքի է խաղացել Մոլդովայի թիմի հետ10:36 30.11.2024
ՀՀ մի շարք ավտոճանապարհներին առկա է մերկասառույց09:28 30.11.2024
Ո՞րն է շաքարի օրական թույլատրելի չափաբաժինը23:25 29.11.2024
Պոգբան գրավիչ առաջարկ է ստացել Անգլիայից22:50 29.11.2024
Յամալը շարք է վերադարձել21:12 29.11.2024
Իտալիայում համընդհանուր գործադուլ է անցկացվել20:48 29.11.2024
Պայթյուն՝ հրդեհի բռնկմամբ19:57 29.11.2024
Հայ պատանի շախմատիստների հաջողությունները Իտալիայում19:07 29.11.2024
Գվարդիոլան պարզաբանել է ինքնավնասման մասին հայտարարությունը18:14 29.11.2024
ՀՀ ֆինանսների նախարարն ընդունել է Ֆրանսիայի դեսպանին18:05 29.11.2024
ՄԱԿ-ը հայտնում է, որ Սիրիայում 3 օրում 27 խաղաղ բնակիչ է զոհվել11:40 30.11.2024
Արսեն Զախարյանը դեռևս մկանային անհարմարություն է զգում«Ռեալ Սոսյեդադի» կիսապաշտպան Արսեն Զախարյանը դեռևս մկանային անհարմարություն է զգում: Իսպանական ակումբի մամուլի ծառայությունից հայտնել են, որ 21-ամյա ֆուտբոլիստի` «Բետիսի» դեմ Իսպանիայի Լա լիգայի 15-րդ տուրի տնային խաղին մասնակցության վերաբերյալ որոշում դեռ չի կայացվել: Հիշեցնենք, որ Զախարյանն օգոստոսին Բարսելոնայում կոճի վիրահատության ենթարկվելուց հետո ապաքինվել է, սակայն դեռևս ոչ մի խաղ չի անցկացրել ընթացիկ մրցաշրջանում: Զախարյանը […] ...
11:35 30.11.2024
Շվեյցարիան բացառել է ԵՄ-ից զորքերի և զենքի անցումը երկրի տարածքովԵվրոպական երկրներից զորքերի կամ զենքի անցումը Շվեյցարիայի տարածքով կխախտի երկրի չեզոքության հետ կապված պարտավորությունները, խորհրդարանը կառարկի դրան, հայտարարել է երկրի խորհրդարանի ամենամեծ կուսակցության՝ Կենտրոնի դեմոկրատական միության (DUC) կուսակցության շվեյցարացի սենատոր Մաուրո Պոգգիան։ «Եվրոպական զենքի և զորքերի անցումը Շվեյցարիայի տարածքով կլինի չեզոքության կոպտագույն խախտում, և խորհրդարանը երբեք չի համաձայնի դրան: Ինչ վերաբերում է զենքի արտահանման մասին […] ...
11:28 30.11.2024
Թրյուդոն ժամանել է Ֆլորիդա՝ հանդիպելու Թրամփին. BloombergԿանադայի վարչապետ Ջասթին Թրյուդոն ժամանել է Ֆլորիդա՝ հանդիպելու ԱՄՆ նորընտիր նախագահ Դոնալդ Թրամփին։ Այս մասին հաղորդում է Bloomberg-ը։ Թրյուդոն ուրբաթ երեկոյան թռել է Փալմ Բիչ, որտեղ գտնվում է Թրամփի նստավայրը։ Սպասվում է, որ ավելի ուշ Կանադայի վարչապետը բանակցություններ կվարի նրա հետ։ Նոյեմբերի 25-ին Թրամփը հայտարարել է, որ նախագահի պաշտոնում իր առաջին օրը՝ 2025 թվականի հունվարի […] ...
11:18 30.11.2024
Կանանց Հայաստանի հավաքականը ոչ-ոքի է խաղացել Մոլդովայի թիմի հետՖուտբոլի կանանց Հայաստանի հավաքականը նոյեմբերի 28-ին Մոլդովայի Վադուլ Լուի Վոդա քաղաքում տեղի ունեցած ընկերական խաղում ոչ-ոքի է խաղացել Մոլդովայի թիմի հետ։ Կողմերը միմյանց դարպասը գրավել են մեկական անգամ։ Հայաստանի հավաքականից գոլի հեղինակ է դարձել Լառա Կազանչյանը: Կանանց Հայաստանի հավաքականը ևս մեկ ընկերական խաղ կանցկացնի Մոլդովայի թիմի հետ դեկտեմբերի 1-ին, հայտնում է ՀՖՖ մամուլի ծառայությունը։ ...
11:12 30.11.2024
Հասմիկ Տոլմաջյանը հանդիպում է ունեցել Վալերի Ֆրելանի հետՆոյեմբերի 27-ին Ժնևի ՄԱԿ-ի Գրասենյակում Հայաստանի մշտական ներկայացուցիչ, դեսպան Հասմիկ Տոլմաջյանը հանդիպում է ունեցել Հակամարտության գոտիներում մշակութային ժառանգության պաշտպանության դաշինքի (ԱԻՖ/ ALIPH) տնօրեն Վալերի Ֆրելանի հետ։ Հայտնում են Ֆրանսիայում ՀՀ դեսպանությունից: «Հանդիպման ընթացքում դեսպան Տոլմաջյանն ընդգծել է Հակամարտության գոտիներում մշակութային ժառանգության պաշտպանության դաշինքի գործունեության արդիականությունն ու կարևորությունը մշակութային ժառանգության պահպանության ու պաշտպանության հարցում։ ՀՀ մշտական […] ...
11:00 30.11.2024
ՄԱԿ. Գազայում մոտ 1 միլիոն մարդ չունի համապատասխան ձմեռային կացարաններԳազայի հատվածի առնվազն 1 միլիոն բնակիչ չունի համապատասխան կացարան՝ ձմեռային ցուրտ եղանակից պաշտպանելու համար։ Այս մասին ասվում է ՄԱԿ-ի հումանիտար հարցերի համակարգման գրասենյակի զեկույցում։ «Գազայի հատվածում բնակարանային կարիքների մեկ քառորդից պակասն է բավարարված, ինչը մոտ 1 միլիոն մարդու վտանգի տակ է դնում դաժան եղանակային պայմաններում, քանի որ մոտենում է ձմեռը»,-նշվում է փաստաթղթում: Միջազգային կազմակերպության տվյալներով՝ […] ...