Բժիշկը շոգին ճիշտ սնվելու խորհուրդներ է տվել – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
04 07 2024
  • $
    387.97
  • RUBLE
    4.41
  • 419.05
WEATHER
+21.09 oC

Բժիշկը շոգին ճիշտ սնվելու խորհուրդներ է տվել

21:57 02.07.2024

Շոգ եղանակին պետք է ավելի շատ ջուր խմել և խուսափել տապակած մթերքներից, ասել է դիետոլոգ Նատալյա Լազուրենկոն։ Նա NEWS.ru-ի հետ զրույցում նշել է շոգին ճիշտ սնվելու միջոց։

Դիետոլոգի խոսքով՝ անոմալ շոգի ժամանակ ցերեկային ու երեկոյան կերակուրներից կարելի է հեռացնել հացահատիկները, սոուսները, սակայն բանջարեղենը պետք է պահպանել սննդակարգում։

Մասնագետը խորհուրդ է տվել նաեւ նախապատվությունը տալ պարզ սպիտակուցին՝ ձուկ, անյուղ թռչնամիսը, ձու։

«Դուք կարող եք նախաճաշին թողնել ֆերմենտացված կաթնամթերք, քանի որ այն դյուրամարս սպիտակուց է», – ավելացրել է նա:

Լազուրենկոն խորհուրդ է տվել հրաժարվել տապակած մթերքներից, փոխարենը շոգեխաշել, եփել կամ թխել։ Մասնագետը պարզաբանել է, որ սնունդը պետք է լինի հնարավորինս պարզ և հիշեցրել, որ կարևոր է չմոռանալ ձիթապտղի և կտավատի յուղերի և ավոկադոյի մեջ պարունակվող առողջ ճարպերի մասին։

 

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

«Գորշ գայլերի» խորհրդանշանը դարձել է Թուրքիայի ու Գերմանիայի միջև դիվանագիտական սկանդալի պատճառ

22:33 04.07.2024

«Գորշ գայլերի» խորհրդանշանը դարձել է Թուրքիայի ու Գերմանիայի միջև դիվանագիտական սկանդալի պատճառ

Թուրքիայի ու Գերմանիայի արտգործնախարարությունները դիվանագիտական դեմարշներով են փոխանակվել: Պատճառը Ավստրիայի հետ ֆուտբոլային խաղի ընթացքում՝ Թուրքիայի ազզգային հավաքականի պաշտպան Մերիհ Դեմիրալի ձեռքով ցուցադրած  նշանն է, որը խորհրդանշում է «Գորշ գայլեր» ահաբեկչական կազմակերպությունը: Սպասելի՞ էր, որ այդ միջադեպը այդպիսի հնչեղ քաղաքական հետևանքներ կունենա: Թեմային «Հորիզոնի» տաղավարում անդրադարձել է Արտյոմ Երկանյանը: «Կարելի էր ակնկալել, որ նման զարգացում կլինի, […] ...

Տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության նախաձեռնող խմբի նիստ

22:05 04.07.2024

Տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության նախաձեռնող խմբի նիստ

Հուլիսի 4-ին տեղի է ունեցել «Քաղաքացիական պայմանագիր» կուսակցության նախաձեռնող խմբի նիստ, որը վարել է վարչության նախագահ, ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը։ Քննարկվել են առողջապահության ոլորտի բարեփոխումները և տարվող աշխատանքները։ Առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանը հանդես է եկել զեկույցով և պատասխանել նիստի մասնակիցների հարցերին։ ...

SHANTNEWS

22:00 04.07.2024

SHANTNEWS

Երևանում այս տարի միջին նորոգման ծրագրով նախատեսվում է ասֆալտապատել 55 կմ ճանապարհ

21:57 04.07.2024

Երևանում այս տարի միջին նորոգման ծրագրով նախատեսվում է ասֆալտապատել 55 կմ ճանապարհ

Մայրաքաղաքի մի շարք վարչական շրջաններում ճանապարհների միջին նորոգման, փոսալցման և ճաքալցման աշխատանքներն ընթացքի մեջ են: Երևանում այս տարի միջին նորոգման ծրագրով նախատեսվում է ասֆալտապատել 55 կմ ճանապարհ: ...

ԱՄՆ կոնգրեսական պատվիրակության անդամներն այցելել են Նորավանք համալիր

21:49 04.07.2024

ԱՄՆ կոնգրեսական պատվիրակության անդամներն այցելել են Նորավանք համալիր

ԱՄՆ կոնգրեսական պատվիրակության ԱՄՆ Հելսինկյան հանձնաժողովը ներկայացնող անդամներն այցելել են Վայոց Ձորի մարզում գտնվող 13-րդ դարի Նորավանք համալիր և ծանոթացել Հայաստանի հարուստ մշակույթին։ «Մշակութային և կրոնական ժառանգության պահպանումը անչափ կարևոր է»,-նշված է ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպանության հաղորդագրության մեջ։ ...

Ինչպե՞ս ստանալ փոխհատուցում․ Լոռու և Տավուշի մարզերում աղետից տուժած ֆիզիկական անձանց փոխհատուցում տրամադրելու մանրամասները

21:44 04.07.2024

Ինչպե՞ս ստանալ փոխհատուցում․ Լոռու և Տավուշի մարզերում աղետից տուժած ֆիզիկական անձանց փոխհատուցում տրամադրելու մանրամասները

Ինչպե՞ս ստանալ փոխհատուցում․ ներկայացվում է Լոռու և Տավուշի մարզերում աղետից տուժած ֆիզիկական անձանց փոխհատուցում տրամադրելու մանրամասները։ Ո՞վ կարող է ստանալ փոխհատուցում։ Արտակարգ իրավիճակի հետևանքով պատճառված վնասի փոխհատուցման շահառու են հանդիսանում օրենքով չարգելված ցանկացած եղանակով (ներառյալ այնպիսի եղանակով, որն այլ հավասար պայմաններում սեփականության իրավունքի ծագման հիմք կարող էր լինել) ձեռք բերած անշարժ գույքի սեփականատերերը, որոնց գույքը […] ...

BACK_TO_TOP