20:39 11.05.2024
Երբ մենք ուզում ենք վստահ, բարձր և հանգիստ խոսել, բայց իրականում մեր խոսքում լսում ենք հիստերիայի նախադրյալների նոտաներ, սա նշանակում է, որ արտաբերում ենք երեխայի ձայն: Ձայնի և խոսքի փորձագետ Թիմուր Ռագգան Газета.Ru-ին պատմել է, թե ինչպես ազատվել դրանից և ճիշտ կարգավորել ձայնային հաղորդակցությունը։
«Այստեղ դուք պետք է հասկանաք գործընթացի ֆիզիկան: Ձայնը մեր ձայնավոր շնչառությունն է։ Որքան ազատ և հեշտ ենք մենք շնչում, որքան ծավալ ենք ներշնչում և արտաշնչում, որոշում է, թե որքան ուժեղ և բարձր է հնչում մեր ձայնը: Շատերը կարծում են, որ ձայնի հետ աշխատելը նշանակում է պարզապես արտասանել բառեր: Իրականում դա այդպես չէ։ Եթե մենք խոսում ենք բուն ձայնի մասին, ապա կարևոր է աշխատել շնչառության վրա։ Հետևաբար, շատ ձայնային մշակումը կապված է շնչառության հետ», – բացատրել է նա:
Ըստ մասնագետի՝ շնչառությունը պետք է ապահովվի։
«Շատերը շնչում են մակերեսային՝ օգտագործելով միայն կրծքավանդակը և ոչ խորը ներշնչելով։ Հետևաբար, երբ այդպիսի մարդիկ խոսում են, նրանք ձայնը դուրս չեն հանում, այլ խոսում են կապաններով՝ սկսում են սուլել, ձայնը կորչում է։ Արդյունքում սկսում ես թույլ խոսել։ Երբ ձայնը հզոր է, ամեն ինչ այլ կերպ է հնչում. դիաֆրագման թույլ է տալիս հնչել ավելի ամուր, վստահ և բարձր: Ավելին, դու արտաքուստ նման չես մարդու, ով լրացուցիչ ջանքեր է գործադրում ավելի բարձր խոսելու համար», – ավելացրել է Ռագգան:
Մարզիչը ձեզ խորհուրդ կտա սովորել շնչել դիֆրագմայով` օգտագործելով կրծքավանդակը և դրա ռեզոնատորները: Այս դեպքում ձայնը հնչում է մեծահասակի նման:
«Այստեղ կարևոր է նաև հոգեբանությունը։ Եթե մենք սթրեսի մեջ ենք կամ անհանգստանում ենք, մենք սկսում ենք ձգվել: Ֆիզիկապես ճնշելով ինքներս մեզ՝ մենք թույլ չեն տալիս ավելի խորը շնչել և ավելի բարձր խոսել: Օրինակ՝ անվստահ մարդիկ ամենից հաճախ խոսում են հանգիստ, որպեսզի ուշադրություն չգրավեն իրենց վրա։ Այսպիսով, նրանք ամբողջությամբ չեն արտաշնչում, չեն օգտագործում բոլոր ռեզոնատորները, և արդյունքում ձայնը ցածր է ստացվում։ Մեկ այլ օրինակ, երբ մենք շատ անհանգստացած ենք, ձայնալարերը և կոկորդը ձգվում են, և ձայնը դառնում է ավելի բարձր»,- ընդգծել է նա։
Մեկ այլ օրինակ, երբ մարդը մանկուց ենթարկվում է սթրեսի, և նրան դաստիարակում են որպես «լավ աղջիկ» կամ «լավ տղա», նա սովոր է ապրել այս ճնշման տակ: Ուստի նա խոսում է զգույշ ու զուսպ։ Այս դեպքում դիաֆրագման կրկին չի օգտագործվում, ինչը նշանակում է, որ մենք կրկին ստանում ենք երեխայի ձայն:
«Երեխայի ձայնը մակերեսային շնչառության և ռեզոնատորի ազդեցության բացակայության պատճառն է: Ամենից հաճախ ձայնի արտադրության գործընթացը կախված է մարդու հուզական վիճակից: Ուստի մենք հաճախ մեր ուսանողներին ուղարկում ենք ֆիզիկական պարապմունքների՝ հանդիպում օստեոպաթի հետ, մերսում կամ յոգա: Դրանք դրական են ազդում օրգանիզմի ազատագրման վրա։ Դրանց շնորհիվ մենք հեռացնում ենք ճնշումը. օդը սկսում է ավելի հանգիստ շրջանառվել, մարդն իրեն ավելի վստահ է զգում, շնչառությունը դառնում է ավելի ծավալուն, խորը և հզոր, խոսքի արագությունը նվազում է, և մենք ստանում ենք լավ մարզված ձայն»,- եզրափակել է Ռագգան։
20:28 01.04.2025
Էլեկտրաէներգիայի անջատումներ կլինեն Երևանում և մարզերում
17:12 02.04.2025
Երևանում «Kia Sportage»-ը բախվել է բազալտե եզրաքարին և գլխիվայր հայտնվել մայթին. կան տուժածներԱյսօր՝ ապրիլի 2-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Երևանում: Ժամը 13:40-ի սահմաններում «Kia Sportage» մակնիշի ավտոմեքենան Առնո Բաբաջանյան փողոցից դեպի Իսակովի պողոտա ընթանալիս դեռևս անհայտ հանգամանքներում դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, բախվել բազալտե եզրաքարին, ապա հողաթմբին և գլխիվայր շրջվելով՝ հայտնվել հետիոտնի համար նախատեսված մայթին: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով վարորդն ու նրա անչափահաս ուղևորը մարմնական […] ...
17:04 02.04.2025
Մհեր Գրիգորյանը հանդիպում է ունեցել Վիետնամի փոխվարչապետի հետՓոխվարչապետ Մհեր Գրիգորյանը հանդիպում է ունեցել Վիետնամի Սոցիալիստական Հանրապետության փոխվարչապետ Չան Հոնգ Հայի գլխավորած պատվիրակության հետ: Ողջունելով հյուրին՝ փոխվարչապետը գոհունակությամբ է ընդգծել Վիետնամից նման ներկայացուցչական պատվիրակության այցը Հայաստան և կարևորել երկու երկրների հարաբերությունների զարգացումը փոխադարձ հետաքրքրություն ներկայացնող ոլորտներում: Հանդիպման ընթացքում քննարկվել են մասնավորապես առևտրատնտեսական հարաբերությունների խորացման հնարավորությունները, այդ թվում՝ ԵԱՏՄ և Վիետնամի միջև ստորագրված ազատ […] ...
17:00 02.04.2025
Քննարկել է Հայաստանի և Վիետնամի միջև առկա տնտեսական կապերի ամրապնդումըՎիետնամի Սոցիալիստական Հանրապետության (ՎՍՀ) Ազգային ժողովի նախագահի գլխավորած պատվիրակության՝ Հայաստանի Հանրապետություն կատարած պաշտոնական այցի շրջանակներում ՀՀ էկոնոմիկայի նախարարի տեղակալ Էդգար Զաքարյանն ապրիլի 2-ին ընդունել է ՎՍՀ արդյունաբերության և առևտրի նախարարի տեղակալ Ֆան Թհի Թհանգիին։ Հանդիպման ընթացքում կողմերը քննարկել են երկու երկրների միջև առկա տնտեսական կապերի ամրապնդման և փոխգործակցության նոր հնարավորությունների ընդլայնման վերաբերյալ մի շարք հարցեր։ […] ...
16:49 02.04.2025
Օպերատիվ իրավիճակը հանրապետությունում ապրիլի 1-2-ըԸստ ոստիկանության օպերատիվ հաղորդագրությունների ամփոփագրերի՝ ապրիլի 1-ից 2-ը ՆԳՆ ոստիկանության ստորաբաժանումները բացահայտել են հանցագործության 82 դեպք, որոնցից 4-ը՝ նախկինում կատարված: Մասնավորապես՝ թմրանյութի հայտնաբերման՝ 10, մարմնական վնասվածք պատճառելու՝ 9, տրանսպորտային միջոց վարելու իրավունքից զրկված կամ այդ իրավունքը կասեցված կամ այդ իրավունքը չունեցող անձի կողմից տրանսպորտային միջոց վարելու` 8, խարդախության՝ 6, ֆիզիկական ներգործության, հոգեկան ներգործության և սառը […] ...
16:44 02.04.2025
Քաղաքների մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը մարտի 23-29-ը«Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ը ներկայացրել է քաղաքների մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը մարտի 23-29-ը (2025թ․)։ Մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան. Գյումրի քաղաքում՝ գրեթե ամբողջ շաբաթվա ընթացքում, Հրազդան քաղաքում՝ մարտի 23-ին, 27-ին, 28-ին և 29-ին, Արարատ քաղաքում՝ մարտի 24-ին, 27-ին և 28-ին։ Վանաձոր քաղաքում՝ Ծատուրյան փողոցի հարակից տարածք՝ գրեթե ամբողջ շաբաթ, Վարդանանց […] ...
16:35 02.04.2025
Հայաստանում ԵՄ դիտորդական առաքելությունն իր 5000-րդ պարեկությունն է իրականացրել Ադրբեջանի հետ սահմանինՀայաստանում Եվրոպական միության դիտորդական առաքելությունը իր 5000-րդ պարեկությունն է իրականացրել Ադրբեջանի հետ սահմանին։ Այս մասին առաքելությունը նշել է X-ի միկրոբլոգում կատարված գրառման մեջ։ «Հայաստանում Եվրոպական միության առաքելությունն այսօր հպարտությամբ նշում է մի կարևոր հանգրվան՝ առաքելության հիմնադրումից ի վեր մեր 5000-րդ պարեկությունը: Տարածաշրջանում խաղաղությանն ու անվտանգությանն ուղղված մեր հանձնառությունը մնում է անխախտ։ Շնորհակալ ենք Հայաստանի կողմից […] ...
