23:14 15.02.2024
Էնդոկրինոլոգ Զուխրա Պավլովան ասում է, որ ովքեր սովոր են նախաճաշել մինչև առավոտյան ժամը 8:00-ն, ապա նրանց մոտ 59%-ով նվազում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը։ Բժշկական գիտությունների դոկտորը Telegram-ի իր ալիքում նշել է, թե որն է օրվա մեջ սննդի առաջին ընդունման իդեալական ժամանակը և կոչ արել մարդկանց վաղ նախաճաշել։
Բժիշկը բացատրել է, որ վաղ նախաճաշի օգուտները հաստատվել են Բարսելոնայի գիտնականների հետազոտություններով։ 7 տարի նրանք դիտարկել են ավելի քան 100 հազար մարդու ապրելակերպ։ Բժիշկ Պավլովան դա բացատրել է կենսաբանական ռիթմերով։ Նրա խոսքով՝ մարդը պետք է արթնանալուց անմիջապես հետո ուտի, հակառակ դեպքում օրգանիզմը դժվարությամբ կվերահսկի արյան մեջ գլյուկոզայի և ինսուլինի մակարդակը։
«Նախաճաշը պետք է լինի առատ և հավասարակշռված: Այն պետք է պարունակի ճարպեր, սպիտակուցներ և ածխաջրեր: Ուտելուց առաջ օգտակար է մեկ բաժակ տաք ջուր խմելը։ Ավելի լավ է սուրճը խմել ուտելուց մեկ ժամ հետո»,- եզրափակել է էնդոկրինոլոգը։
10:39 01.12.2024
Գիշերը Թբիլիսիում ցրել են ցուցարարներին
10:00 01.12.2024
ՀՀ տարածքում կա փակ ավտոճանապարհ
23:20 30.11.2024
Թբիլիսիում ցուցարարները բարիկադներ են կառուցել խորհրդարանի մոտ
22:56 30.11.2024
Թբիլիսիում ցուցարարները կոտրել են խորհրդարանի շենքի ապակիները
21:00 30.11.2024
Վրաստանում հայտարարել են իշխանությունը բռնազավթելու փորձի մասին
20:45 30.11.2024
Բախվել են ավտոմեքենաներ․ կան տուժածներ
19:50 30.11.2024
Ահաբեկիչները հարձակվել են Հալեպում Իրանի հյուպատոսության վրա
18:33 30.11.2024
Դիետոլոգը որոշ մարդկանց հորդորում է զգույշ մնալ վարսակի ալյուրից
17:48 30.11.2024
Որո՞նք են այն մրգերը, որ օգնում են ցուրտ սեզոնին
17:25 30.11.2024
«Ամանորյա լուսանկարահանում». Նիկոլ Փաշինյանը տեսանյութ է հրապարակել
17:00 30.11.2024
Բորելը հույս ունի, որ Եվրոպան «կհասունանա» Թրամփի վերադարձով
16:45 30.11.2024
Զիդանը կարող է գլխավորել ՊՍԺ-ն
16:01 30.11.2024
Պատրաստ եմ խաղալ ևս 2-3 տարի. Բայրամյան
15:33 30.11.2024
Քաղաքացին մարմնում թաքցված թմրամիջոցը փոխանցել է կալանավորված անձին
15:28 30.11.2024
«Բրայթոնը» հավասարվեց «Մանչեսթեր Սիթիին»
15:06 30.11.2024
Ահաբեկչական հարձակումը ետ մղելիս տասնյակ սիրիացի զինվորներ են զոհվել
14:28 30.11.2024
Ուկրաինական «մայդանի» սցենարը Վրաստանում չի կրկնվի. Կոբախիձե
11:30 01.12.2024
Վրաստանի դեսպանների ու փոխարտգործնախարարի հրաժարականներ՝ բողոքի ցույցերի ֆոնինԱՄՆ-ում Վրաստանի դեսպան և նախկին արտգործնախարար Դավիթ Զալկալիանին հրաժարական է տվել Թբիլիսիում բողոքի ցույցերի ֆոնին, հայտնում է Formula հեռուստաալիքը՝ վկայակոչելով ԱԳՆ աղբյուրները։ Հեռուստաալիքի տվյալներով՝ իր պաշտոնը լքել է նաեւ փոխարտգործնախարար Թեյմուրազ Ջանջալիան։ Բացի այդ, Լիտվայում Վրաստանի դեսպան Սալոմե Շաֆակիձեն հայտարարել է իր պաշտոնից հեռանալու մասին, այս մասին նա գրել է X սոցիալական ցանցում։ ...
11:17 01.12.2024
Թբիլիսիում ՆԳՆ աշխատակիցը այրվածքներ է ստացել այն բանից հետո, երբ ցուցարարները հրատեխնիկա են կիրառելՎրաստանի ՆԳՆ աշխատակիցներից մեկը այրվածքներ է ստացել այն բանից հետո, երբ ցուցարարները Թբիլիսիում խորհրդարանի շենքի մոտ հրատեխնիկա են կիրառել։ Այդ մասին ճեպազրույցում հայտարարել է հանրապետության ներքին գործերի նախարարության ղեկավարի տեղակալ Ալեքսանդր Դարախվելիձեն։ «Այսօր հանրահավաքի մասնակիցների կողմից հրատեխնիկայի կիրառման հետևանքով ՆԳՆ աշխատակիցներից մեկը այրվածքներ է ստացել»,- ասել է Դարախվելիձեն։ ՆԳՆ պետի տեղակալը ցուցարարներին կոչ է արել […] ...
10:57 01.12.2024
ԱՄՆ-ը կարող է խստացնել ՀԱՄԱՍ-ի դեմ պատժամիջոցները՝ պատանդներին ազատելու համարԱՄՆ ներկայիս նախագահ Ջո Բայդենի վարչակազմը մտադիր է խստացնել պատժամիջոցները և այլ միջոցներ ձեռնարկել արմատական պաղեստինյան ՀԱՄԱՍ շարժման դեմ՝ պատանդներին ազատելու համար։ Այս մասին ասվում է շաբաթ օրը Սպիտակ տան Ազգային անվտանգության խորհրդի ներկայացուցիչ Շոն Սեվեթի տարածած հայտարարության մեջ։ Նա նախանշել է վարկած, ըստ որի «Գազայի հատվածում պատերազմը կավարտվի հենց վաղը, եթե ՀԱՄԱՍ-ը համաձայնի ազատ […] ...
10:39 01.12.2024
Գիշերը Թբիլիսիում ցրել են ցուցարարներինՀատուկ ջոկատայինները լիովին վերահսկում են Թբիլիսիի խորհրդարանի դիմացի հրապարակը՝ ցրելով ցուցարարներին, հայտնում է ՏԱՍՍ-ի թղթակիցը։ Մինչ ցրումը ՆԳՆ-ն մեծ քանակությամբ արցունքաբեր գազ է արձակել Ռուսթավելի պողոտա, որտեղ գտնվում է խորհրդարանը։ Թբիլիսիում շաբաթ օրը խորհրդարանի շենքի մոտ հերթական հակակառավարական ցույցն է տեղի ունեցել։ Տասնյակ հազարավոր մարդիկ են հավաքվել Ռուսթավելի պողոտայում։ Հանրահավաքն ավելի ուշ վերաճել է ոստիկանների […] ...
10:23 01.12.2024
Al Mayadeen. ընդհանուր առմամբ 191 լրագրող է սպանվել Գազայում մարտերի ժամանակԳազայի հատվածում 2023 թվականի հոկտեմբերին պաղեստինա-իսրայելական հակամարտության սրումից հետո առնվազն 191 լրագրող է սպանվել: Այս մասին հայտնում է լիբանանյան Al Mayadeen հեռուստաալիքը ՝ հղում անելով պաղեստինյան անկլավի կառավարությանը։ «Լրագրողի յուրաքանչյուր նպատակային սպանությամբ իսրայելական օկուպացիան ապացուցում է, որ Գազայում իր պատերազմը ոչ միայն խաղաղ բնակիչների, այլև ճշմարտության դեմ պատերազմ է», – ասվում է Պաղեստինի անկլավի կառավարության […] ...
10:00 01.12.2024
ՀՀ տարածքում կա փակ ավտոճանապարհՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում կա փակ ավտոճանապարհ: Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ տանող ավտոճանապարհը: Վարորդներին խորհուրդ է տրվում երթևեկել բացառապես ձմեռային անվադողերով։ ...
