08:15 12.12.2023
Առօրյա կյանքի եռուզեռում մարդը կարող է չնկատել, որ կոշիկի կրունկներն ավելի արագ են սկսում մաշվել, կոշիկի առջևի հատվածն ավելի հաճախ է կեղտոտվում, իսկ տաբատի վրա կեղտը մնում է ցեխոտ ճանապարհով քայլելուց հետո. նման ոչ ակնհայտ նշանները ցույց են տալիս, որ ձեր քայլվածքը փոխվել է: Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է վնասվածքաբան-օրթոպեդ Դարիա Չերեմիսովան։
«Հարկ է նշել, որ քայլելը մարդու համար հասանելի ամենաբնական ֆիզիկական գործունեությունն է: Բայց եթե հաշվի առնենք նրա բիոմեխանիկան, ապա սա բարդ գործընթաց է, որում ներգրավված է մեր հենաշարժական համակարգի զգալի մասը՝ մոտ 200 մկան։ Քայլվածքի խանգարումը ենթադրում է քայլելու բնույթի փոփոխություն՝ քայլի կրճատում կամ երկարացում, ռիթմ ու համաչափություն, ինչպես նաև շարժման ընթացքում մարմնի, ձեռքերի և ոտքերի դիրքի փոփոխություն»,- բացատրել է բժիշկը։
Քայլվածքի փոփոխության վրա ազդող գործոններն են՝ օրթոպեդիկ հիվանդություններ՝ օստեոարթրիտ և ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ, ոտնաթաթի դեֆորմացիաներ, հարթաթաթության զարգացում, բութ մատի տարածքում կոշտուկի առաջացում, վնասվածքներ։ Վերջին երկուսը ժամանակավոր են, բայց դրանք էապես ազդում են քայլվածքի վրա։
«Քայլվածքի փոփոխությունների վրա ազդում են նաև ոչ ակնհայտ գործոններ: Այսպիսով, ձեր քայլվածքի վրա կազդի ձեր վարած ապրելակերպը, գրասենյակային աթոռի տեսակը և նույնիսկ ձեր քնի ձևը. ձեր ողնաշարի վիճակը որոշում է ձեր ոտքի ճիշտ տեղադրումը յուրաքանչյուր քայլի հետ: Կա հատուկ դասակարգում, որը վերաբերում է քայլվածքի փոփոխության պատճառներին. օրինակ՝ կոքսալգիկ քայլվածքը բնորոշ է ազդրային հոդի ցավով տառապող մարդկանց, իսկ ցավով ուղեկցվող քայլվածքը զարգացնում է արթրոզ (հոդախտ)»,- ընդգծել է օրթոպեդը։
Քայլելու փոփոխությունների պատճառները հասկանալու համար անհրաժեշտ է դիմել օրթոպեդ-վնասվածքաբանին: Իսկ քայլվածքում փոփոխությունների չհանդիպելու համար կարող եք հետևել պարզ առաջարկություններին. վարժություններ արեք, ավելի շատ քայլեք, նախապատվությունը տվեք օրթոպեդիկ կոշիկներին, մերսման սեանսներ անցեք, ամփոփել է բժիշկը։
13:11 28.11.2024
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերին12:20 28.11.2024
Մեդալներ՝ Դելփյան խաղերից09:03 28.11.2024
ՀՀ մի շարք տարածաշրջաններում ձյուն է տեղում08:35 28.11.2024
Դեսպան Լիլիթ Մակունցը հանդիպել է ՀՀ-ում ԱՄՆ դեսպան Քրիստինա Քվինին22:08 27.11.2024
“Փարաջանովյան օրեր Աթենքում”` դեկտեմբերի 3-ին և 4-ին21:44 27.11.2024
Լիբանանում խորհրդարանի նախագահը կոչ է արել ամրապնդել պետականությունը21:12 27.11.2024
ՊՍԺ-ը ՉԼ հիմնական փուլում չի կարողանա հայտնվել թոփ-8-ում․ Opta19:17 27.11.2024
Հայաստանի Մ19 հավաքականը պարտվել է Ուկրաինայի ընտրանուն13:32 28.11.2024
Դատագենետիկական փորձաքննության եզրակացությամբ բացահայտվել է հերթական գողությունը. մեղադրյալը կալանավորվել էՀՀ քննչական կոմիտեի Երևան քաղաքի քննչական վարչության Էրեբունի և Նուբարաշեն վարչական շրջանների քննչական բաժնում քննվող քրեական վարույթով իրականացված քննչական անհետաձգելի և համակարգված գործողությունների, ինչպես նաև վարույթի շրջանակներում նշանակված դատագենետիկական փորձաքննության արդյունքում բացահայտվել է դեռևս 2024թ. հունվարի սկզբին կատարված առանձնապես խոշոր չափերով գողության դեպքը: 2024 թվականի հունվարի 8-ին քաղաքացին հաղորդում է ներկայացրել այն մասին, որ 2024 […] ...
13:24 28.11.2024
Կոբախիձեն պատմել է, թե ինչ քաղաքականություն է վարելու Վրաստանը Ռուսաստանի նկատմամբՎրաստանի վարչապետի թեկնածու Իրակլի Կոբախիձեն կառավարության ծրագիրը խորհրդարանին հաստատման ներկայացնելիս ասել է, որ երկիրը կշարունակի պրագմատիկ քաղաքականությունը Ռուսաստանի նկատմամբ։ «Մենք կունենանք պրագմատիկ քաղաքականություն, երբ խոսքը վերաբերում է վրաց-ռուսական հարաբերություններին», – ասել է Կոբախիձեն։ Նրա խոսքով, կան «կարմիր գծեր», որոնց Վրաստանը հավատարիմ կմնա։ ...
13:17 28.11.2024
Կենտրոն վարչական շրջանի ղեկավար Պետրոս Պետոյանը հանդիպել է Գլենդելի քաղաքապետ Էլեն Ասատրյանի հետՊաշտոնական այցով երևանյան պատվիրակության կազմում Լոս Անջելեսում գտնվող Կենտրոն վարչական շրջանի ղեկավար Պետրոս Պետոյանը հանդիպել է Գլենդելի քաղաքապետ Էլեն Ասատրյանի հետ: Կենտրոն վարչական շրջանի ղեկավար Պետրոս Պետոյանը նշել է, որ Երևանը կարևորում է ցանկացած առաջարկ ու նախագիծ, որոնք ուղղված են քաղաքային միջավայրի բարելավմանն ու հետաքրքիր լուծումներին։ Գլենդելի քաղաքապետի ուղեկցությամբ Պետրոս Պետոյանը ծանոթացել է տրանսպորտի կառավարման […] ...
13:11 28.11.2024
Ինչպիսի եղանակ է սպասվում առաջիկա օրերինԵրևանում նոյեմբերի 28-ի կեսօրից հետո հնարավոր են թույլ տեղումներ, բարձրադիր գոտում՝ թաց ձյան տեսքով։ Նոյեմբերի 29-30-ին, դեկտեմբերի 1-3-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Մարզերում նոյեմբերի 28-ի ցերեկն առանձին շրջաններում սպասվում են տեղումներ, լեռնային և նախալեռնային գոտում՝ ձյան տեսքով։ Նոյեմբերի 29-30-ին, դեկտեմբերի 1-3-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Քամին՝ հյուսիսարևմտյան` 2-5մ/վ, նոյեմբերի 28-ի ցերեկն առանձին շրջաններում […] ...
13:03 28.11.2024
Աստանայում մեկնարկել է ՀԱՊԿ գագաթնաժողովըԱստանայում մեկնարկել է Հավաքական անվտանգության պայմանագրի կազմակերպության (ՀԱՊԿ) գագաթնաժողովը։ Դրա մասնակիցները ժամանել են Անկախության պալատ, որտեղ նրանց ողջունում է ընթացիկ հանդիպման հյուրընկալող Ղազախստանի նախագահ Կասիմ-Ժոմարտ Տոկաևը։ ՀԱՊԿ ղեկավարների հանդիպմանը կմասնակցեն Ռուսաստանի, Բելառուսի, Ղրղզստանի և Տաջիկստանի նախագահները՝ Վլադիմիր Պուտինը, Ալեքսանդր Լուկաշենկոն, Սադիր Ջապարովը և Էմոմալի Ռահմոնը։ ՀԱՊԿ-ի աշխատանքներին մասնակցությունը «սառեցրած» Հայաստանի ներկայացուցիչները չեն լինի Աստանայում, սակայն, ինչպես […] ...
12:59 28.11.2024
Չեղարկում ու խիստ նկատողություն․ վարչապետի անդրադարձը Շիրակի դպրոցներից մեկի դասարանի անվանակոչմանըՆիկոլ Փաշինյանը խիստ նկատողություն հայտարարեց Շիրակի մարզպետ Մուշեղ Մուրադյանին և ԳՇ անձնակազմի կառավարման գլխավոր վարչության պետի գեներալ Սմբատ Գրիգորյանին այն բանի համար, որ Շիրակի մարզի դպրոցներից մեկի դասասենյակն անվանակոչվել է ՀՀ ԶՈՒ ծառայության մեջ գտնվող բարձրաստիճան պաշտոնյաներից մեկի անունով՝ առանց որևէ կառույցի հետ համաձայնեցնելու՝ ՊՆ, ԳՇ, ՏԿԵՆ, ԿԳՄՍՆ, Շիրակի մարզպետարան և այլն։ Հայտնում է «Ռադարը»։ […] ...