14:33 27.08.2023
Օգոստոսի 26-ին Մոսկվայի բնակչության հոգեբանական օգնության ծառայության մասնագետ Եկատերինա Իգոնինան «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես արձագանքել ոչ պետքական խորհուրդներին։
«Աջ ու ձախ խորհուրդ տվողները կարող են բոլորովին այլ շարժառիթներ ունենալ։ Հաճախ, դա իսկապես օգնելու ցանկություն է։ Ծնողները, սովորաբար, դրանով մեղանչում են, երբ սկսում են չափից ավելի հովանավորել իրենց երեխային: Բայց կան նաև վնասակար խորհուրդներ, որոնք տրվում են գերիշխանության ձգտող կամ լատենտ քննադատություն արտահայտող և բացահայտ հակամարտություն հրահրելու փորձ ունեցողների կողմից։ Նման դեպքերում կարևոր է չկորցնել ինքնատիրապետումը և վստահ ու արժանապատվության զգացումով հակահարված տալ»,- ասել է Իգոնինան։
Այնպես որ, առաջին հերթին, մասնագետը խորհուրդ է տալիս հանգիստ լսել անպետք խորհուրդները։
«Մինչ դուք հանգիստ լսում եք խորհրդատուին, գնահատեք, թե ով և ինչ նպատակով է դիմում, որովհետև սրանից է կախված ձեր արձագանքը։ Անկախ նրանից, թե որքանով է ձեզ համար տեղին խորհուրդը, ընդունեք այն, թե ոչ, մարդկանց պետք է վերաբերվել հարգանքով և առանց կոպտության»,- ասել է նա։
Այն դեպքում, երբ կարծում եք, որ ասվածը ձեզ հետ կապ չունի` ուշադրություն մի դարձրեք։ Հոգեբանը խորհուրդ է տալիս.
«Եթե ինչ-որ մեկը կարիք ունի բոլորին սովորեցնել կյանքը՝ դա չի նշանակում, որ դուք պարտավոր եք այն ընդունել։ Եթե խորհուրդը տրվել է նշանակալից անձի կողմից կամ ձեր մասին հոգ են տանում՝ անպայման շնորհակալություն հայտնեք»,- ասել է նա։
Ըստ Իգոնինայի՝ եթե անծանոթները ձեզ ավելորդ բան են պարտադրում, ապա ամենակարճ ճանապարհը կտրականապես հրաժարվելն է։ Միևնույն ժամանակ, մի փորձեք վիճարկել ձեր պատասխանը․ հաստատակամ ու միանշանակ ոչ-ը բավական կլինի․
«Եթե դուք անհարմար եք զգում, ապա դա ոչ թե խորհրդատուի պահվածքից է, այլ ձեր ինքնավստահությունից և ձեր սահմանները հարգելու կարողությունից: Այն դեպքում, երբ դուք չափազանց էմոցիոնալ արձագանքեք հաջորդ խորհրդին՝ «գտեք ձեզ ամուսին» կամ «ձեր որդուն ճիշտ դաստիարակեք», ապա ուժ գտեք ներողություն խնդրելու և բացատրելու, թե ինչպես եք ընկալում նման խոսքերը: Անկեղծ եղեք․ այս դեպքում ձեր ուզածին հասնելու հնարավորությունները շատ ավելի մեծ են»,- ասել է նա:
Բացի այդ, հոգեբանը խորհուրդ է տալիս սովորել ծիծաղել: Նա նշել է, որ կատակը չպահանջված խրատներին արձագանքելու հիանալի միջոցներից մեկն է:
09:00 25.11.2024
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է08:55 25.11.2024
Սոչիից Անթալիա թռչող ինքնաթիռում հրդեհ է բռնկվել08:34 25.11.2024
Գազայի պաշարված հիվանդանոցի աշխատակիցները օգնություն են խնդրել20:40 24.11.2024
Ինդոնեզիան զգուշացնում է Կարանգեթանգ հրաբխի ակտիվության աճի մասին18:00 24.11.2024
ՃՏՊ Դիմիտրով գյուղի մոտակայքում. կան տուժածներ17:20 24.11.2024
ԱՄԷ-ում անհետացած ռաբբիին մահացած են գտել14:40 24.11.2024
Օդի ջերմաստիճանը աստիճանաբար կնվազի 6-10 աստիճանով13:00 24.11.2024
Մեքենայում փակված երեխային օգնության են հասել փրկարարները12:20 24.11.2024
COP29-ում հաստատվել է կլիմայական նոր կոլեկտիվ նպատակը12:00 24.11.2024
Ռուսաստանը մարդասիրական օգնություն է ուղարկել Մյանմարի բնակչությանը11:20 24.11.2024
Այրվել է մոտ 500 հակ անասնակեր23:50 23.11.2024
ԿԺԴՀ ՊՆ-ն մեղադրել է ԱՄՆ-ին թերակղզում աղետալի իրավիճակի համար23:40 23.11.2024
Իսրայելը հարվածել է սիրիա-լիբանանյան սահմանի անցակետին․ SANA23:30 23.11.2024
Solar Orbiter-ը արել է Արեգակի մակերեսի ամենապարզ լուսանկարները23:25 23.11.2024
Այրվել է մոտ 80 հա խոտածածկույթ22:32 23.11.2024
Կանադան անհանգստացած է Արկտիկայում Չինաստանի ակտիվությամբ22:16 23.11.2024
Թբիլիսիի Հերոսների հրապարակում ավարտվել է բողոքի ցույցը21:50 23.11.2024
Պուտինն արգելել է երեխա չունենալու գաղափարի հանրային քարոզչությունը20:06 23.11.2024
Հրդեհ տան տանիքում08:50 25.11.2024
Արգենտինան հայտարարել է Ուրուգվայի ընտրված նախագահի հետ աշխատելու պատրաստակամության մասինԱրգենտինայի կառավարությունը պատրաստ է համագործակցել Ուրուգվայի ընտրված նախագահ Յամանդու Օրսիի հետ։ Այս մասին հայտարարել է հարավամերիկյան երկրի արտաքին գործերի նախարարությունը։ «Արգենտինան շնորհավորում է Ուրուգվայի ժողովրդին օրինակելի քվեարկության օրվա կապակցությամբ և ողջունում է ընտրված նախագահ Յամանդա Օրսիին։ Մենք վերահաստատում ենք Ուրուգվայի հետ համատեղ աշխատելու մեր հանձնառությունը երկու երկրների բարօրության համար համատեղ օրակարգն ամրապնդելու համար»,-ասվում է գործակալությյան […] ...
08:40 25.11.2024
ՀՀ տարածքում կա փակ ավտոճանապարհՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում կա փակ ավտոճանապարհ: Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից դեպի Քարի լիճ տանող ավտոճանապարհը: Սյունիքի մարզի բարձրադիր գոտիներում մառախուղ է: ...
08:34 25.11.2024
Գազայի պաշարված հիվանդանոցի աշխատակիցները օգնություն են խնդրելԳազայի հատվածի հյուսիսում գտնվող Քամալ Ադվան բժշկական համալիրի աշխատակիցները կոչ են արել միջազգային հանրությանը` խնդրելով առնվազն մեկ շտապօգնություն ուղարկել պաշարված հիվանդների և հիվանդանոցի անձնակազմի համար: Պաղեստինյան անկլավի առողջապահության նախարարության կողմից հրապարակված հայտարարության մեջ նշվում է, որ «հիվանդանոցի անձնակազմը և հիվանդները 50 օր շրջափակման մեջ են գտնվում իսրայելական բանակի կողմից»։ «Մենք խնդրում ենք վիրաբույժներ, բժշկական պարագաներ […] ...
08:25 25.11.2024
Ուրուգվայի նախագահը շնորհավորել է Օրսիին նախագահական ընտրություններում տարած հաղթանակի կապակցությամբՈւրուգվայի նախագահ Լուիս Լակալ Պուն շնորհավորել է ընդդիմադիր ձախ կենտրոնամետ կոալիցիայի «Լայն ճակատ» կուսակցության թեկնածու Յամանդա Օրսիին՝ նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլում տարած հաղթանակի կապակցությամբ։ «Ես զանգահարեցի Յամանդու Օրսիին, որպեսզի շնորհավորեմ նրան որպես մեր երկրի ընտրված նախագահ», -գրել է Լակալ Պուն X-ում: Նա նաև հայտարարել է իշխանությունը փոխանցելու գործընթաց սկսելու պատրաստակամության մասին: Նոյեմբերի 24-ին Ուրուգվայում կայացել […] ...
08:16 25.11.2024
Հրդեհ ավտոմեքենայումՆոյեմբերի 25-ին, ժամը 04:10-ին Լոռու մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Վանաձոր քաղաքի Բաթումի փողոցի շենքերից մեկի մոտակայքում այրվում է «BMW» մակնիշի ավտոմեքենա։ ...
08:00 25.11.2024
Ուրուգվայում ավարտվել է նախագահական ընտրությունների քվեարկությունըՈւրուգվայում կիրակի օրը ավարտվել է նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլի քվեարկությունը։ Ինչպես հաղորդում է Canal 5-ը, ընտրատեղամասերի փակումից 30 րոպե առաջ մասնակցությունը կազմել է շուրջ 82%: Ընտրությունների օրը լուրջ միջադեպեր չեն գրանցվել։ Առաջիկա ժամերին սպասվում են ձայների հաշվարկի առաջին արդյունքները։ Ուրուգվայցիները ստիպված էին ընտրություն կատարել ձախ կենտրոնամետ «Լայն ճակատ» կոալիցիայի համար առաջադրվող Կանելոնեսի նախկին քաղաքապետ Յամանդա […] ...