18:56 20.05.2023
Բժշկական գիտությունների թեկնածու, Գեմոտեստ լաբորատորիայի գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Քաշուխը «Իզվեստիային» պատմել է, թե ում համար է վտանգավոր կեռասը, իսկ ում համար, ընդհակառակը, օգտակար։
Բժշկի խոսքով՝ կեռասը պարունակում է մարդուն անհրաժեշտ մեծ քանակությամբ միկրոէլեմենտներ։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ասկորբինաթթու, B1, B2, C, E, PP վիտամիններ։ Այն նաև պարունակում է կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ, քրոմ և յոդ։ Բալը տոնիկ էֆեկտ ունի, իսկ թարմացնող ու վառ համը բարձրացնում է տրամադրությունը:
«Այս հատապտուղը հիանալի աղանդեր է նրանց համար, ովքեր հետևում են իրենց կազմվածքին: Տարբեր գնահատականներով՝ 100 գ կեռասը պարունակում է ընդամենը 50–80 կկալ։ Քրոմը, որն իր բաղադրության մեջ է, մասնակցում է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի կարգավորմանը և ուժեղացնում է ինսուլինի գործողությունը, իսկ B խմբի վիտամինները արագացնում են նյութափոխանակությունը։ Բացի դրանից, այն պարունակում է շատ պեկտիններ, որոնք օգնում են նվազեցնել խոլեստերինը և բարելավել աղիների շարժունակությունը: Իսկ կեռասի մեղմ միզամուղ ազդեցությունը լավ է ազդում հիպերտոնիայի և այտուցների վրա»,- պարզաբանել է Քաշուխը:
Քաղցր կեռասը պարունակում է մեծ քանակությամբ անտոցիաններ՝ բուսական պիգմենտներ, որոնք պաշտպանում են հատապտուղը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից: Գաստրոէնտերոլոգը պարզաբանել է, որ անտոցիանինները հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ հատկություններ ունեն:
«Մի մոռացեք, որ քաղցր բալը պարունակում է ոչ միայն շատ վիտամիններ, այլև բավականին մեծ քանակությամբ շաքար՝ 11-12 գ 100 գ հատապտուղների մեջ: Ուստի խորհուրդ չի տրվում այն մեծ քանակությամբ օգտագործել շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար։ Բալը կարող է ալերգիա առաջացնել, այնպես որ, երբ երեխան առաջին անգամ է փորձում, պետք է նրան քիչ քանակությամբ հատապտուղներ տալ»,- եզրափակել է Քաշուխը։
19:55 25.11.2024
Օլիմպիական չեմպիոնուհի Ելենա Վեսնինան ավարտել է կարիերան
19:44 25.11.2024
Ձյուն, մառախուղ, ձնախառն անձրև. իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին
17:11 25.11.2024
Ալեքսանդր Օվեչկինը ծանր վնասվածք է ստացել
16:58 25.11.2024
Իսրայելի օդուժը հարվածներ է հասցրել Բեյրութի հարավային արվարձաններին
16:41 25.11.2024
Ճամբարակում, Սպիտակի ոլորաններում ձյուն է տեղում
16:00 25.11.2024
Տիգրան Բարսեղյանի հերթական գոլը
15:34 25.11.2024
DHL ինքնաթիռի օդաչուները որևէ խնդրի մասին չեն հայտնել․ Reuters
15:05 25.11.2024
Սևանա լճի հիդրոլոգիական ռեժիմը նոյեմբերի 18-24-ը
15:00 25.11.2024
SHANTNEWS
13:38 25.11.2024
Նեթանյահուն պետք է մահապատժի դատապարտվի. Իրանի հոգևոր առաջնորդ
10:52 25.11.2024
Բեռնատարն ընկել է գետը, վարորդը մահացել է
20:45 25.11.2024
Արարատ Միրզոյանը շնորհավորել է Մակա Բոչորիշվիլիին Վրաստանի ԱԳ նախարար նշանակվելու կապակցությամբՀՀ արտաքին գործերի նախարար Արարատ Միրզոյանը շնորհավորել է Մակա Բոչորիշվիլիին Վրաստանի ԱԳ նախարար նշանակվելու կապակցությամբ։ Այս մասին Միրզոյանը գրառում է կատարել X-ի միկրոբլոգում։ «Շնորհավորում եմ Վրաստանի արտաքին գործերի նախարար նշանակվելու առթիվ։ Ակնկալում ենք սերտ համագործակցություն Հայաստանի և Վրաստանի միջև ռազմավարական գործընկերության ամրապնդման, մեր ընդհանուր նպատակների առաջխաղացման և տարածաշրջանային կայունության ապահովման համար»,-նշել է Միրզոյանը։ ...
20:36 25.11.2024
Կաշառք ստանալու և տալու վարույթով ձերբակալվել է Կենտրոն վարչական շրջանի ղեկավարի աշխատակազմի պաշտոնյաՀակակոռուպցիոն կոմիտեում քննվող քրեական վարույթով, որն առնչվում է կաշառք ստանալուն և տալուն, Երևանի Կենտրոն վարչական շրջանի ղեկավարի աշխատակազմից պաշտոնատար անձի նկատմամբ խափանման միջոց է կիրառվել կալանքը։ Այս մասին «Արմենպրես»-ին հայտնեցին ՀՀ հակակոռուպցիոն կոմիտեից՝ մանրամասնելով, որ բացի այդ, կոմիտեում քննվող նույն քրեական վարույթով մի քանի կասկածյալներ կան, որոնց մի մասը կալանավորված է։ Ավելի վաղ՝ Երևանի քաղաքապետի […] ...
20:25 25.11.2024
Քեյնի հերթական հեթ-տրիկըՄյունխենի «Բավարիան» Բունդեսլիգայի 11-րդ տուրի մեկնարկային խաղում 3-0 հաշվով հաղթել է «Աուգսբուրգին»: Բավարական դերբիում հեթ-տրիկի հեղինակ է դարձել անգլիացի հարձակվող Հարի Քեյնը: 31-ամյա ֆուտբոլիստը 14 գոլով Գերմանիայի ընթացիկ առաջնության ռմբարկուն է: «Բավարիան» 29 միավորով առաջն տեղում է, Վենսան Կոմպանիի գլխավորած թիմը 8 միավորով է գերազանցում 2-3-րդ տեղերը բաժանող «Լայպցիգին» և Ֆրանկֆուրտի «Այնտրախտին»: «Աուգսբուրգը» 12 միավոր […] ...
20:18 25.11.2024
Ադրբեջանը փակուղի՞ է մտցնում բանակցությունները. զրույց Արմինե Մարգարյանի հետՕրերս վարչապետն իր հերթական հարցազրույցում պարզաբանումներ ներկայացրեց վերջին կադրային փոփոխությունների վերաբերյալ, խոսեց նաև հայ-ադրբեջանական բանակցություններից, Բաքվի պահանջներից: Նիկոլ Փաշինյանի հարցազրույցի կարևոր շեշտադրումներին «Հեռանկարում» անդրադարձել է «Կանայք և գլոբալ անվտանգության ճարտարապետությունը» մտակենտրոնի ղեկավար Արմինե Մարգարյանը: ...
20:09 25.11.2024
Կանադան արդեն 13,6 միլիարդ դոլար է ծախսել Ուկրաինային աջակցելու համարԿանադայի կառավարությունն արդեն մոտ 19 միլիարդ կանադական դոլար (13,6 միլիարդ ԱՄՆ դոլար) է հատկացրել Ուկրաինային 2022 թվականից ի վեր։ Այս մասին Մոնրեալում ՆԱՏՕ-ի Խորհրդարանական վեհաժողովի 70-րդ տարեկան նստաշրջանում հայտարարել է վարչապետ Ջասթին Թրյուդոն։ Նրա ելույթը հեռարձակվել է կանադական հեռուստաալիքներով։ «Մենք մեծացրել ենք մեր աջակցությունը Ուկրաինային՝ ընթացիկ հակամարտության սկզբից ի վեր ծախսելով 4,5 միլիարդ կանադական դոլար […] ...
