08:18 09.01.2023
Երկու փոքր թթու վարունգը կարող է պարունակել աղի օրական թույլատրելի չափաբաժինը, ուստի խորհուրդ չի տրվում նման մթերք ներառել ամենօրյա սննդակարգում, եթե աղի եք ուզում, ապա ավելի լավ է երբեմն ձեզ հյուրասիրել թթու կաղամբով աղցան, որն ունի շատ վիտամին C և լակտոբացիլներ, RIA Novosti-ին հայտնել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի գլխավոր սննդաբան Անտոնինա Ստարոդուբովան։
«Տարբեր թթուները և մարինադները, ինչպես արդյունաբերական, այնպես էլ տնական, հարուստ են դիետիկ աղով, ուստի դրանց օգտագործումը պետք է ողջամտորեն սահմանափակվի: Օրինակ, մեկ փոքր թթու վարունգը կարող է պարունակել ավելի քան 1 գրամ նատրիում, որը համարժեք է 2,5 գրամ ուտելի աղի»,- ասել է Ստարոդուբովան։
Սննդաբանը նշել է, որ սննդակարգի հետ պետք է օրական օգտագործել առնվազն 400 գրամ տարբեր բանջարեղեն և մրգեր։ Սնուցման մեջ բանջարեղենը լավագույնս օգտագործվում է թարմ, խաշած, շոգեխաշած կամ թխած վիճակում:
«Թարմ վարունգն այժմ հասանելի է խանութներում ամբողջ տարվա ընթացքում: Ավանդական թթու վարունգը դեռ կարող է տեղ գտնել մեր սեղանին, բայց առանցքային խնդիրը մնում է դրա քանակը: Իհարկե, ժամանակ առ ժամանակ, օրինակ, տոնական օրերին, կարելի է օգտագործել վարունգը, իհարկե, եթե հակացուցումներ չկան. թեթև աղած խրթխրթան վարունգը կօգնի դիվերսիֆիկացնել և զարդարել ձեր սննդակարգը՝ որպես հիմնական ուտեստի հավելում, սակայն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել աղով հարուստ մթերքներ ամենօրյա սննդակարգում»,- ընդգծել է բժիշկը։
Գործակալության զրուցակիցը հավելել է, որ եթե ցանկանում եք թթու վարունգ, կարող եք նաև վինեգրետ կամ թթու կաղամբով աղցան պատրաստել։
08:32 10.04.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ էՎրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար։ ...
08:22 10.04.2025
Պենտագոնի ղեկավարն ասել է, որ ԱՄՆ-ը ընդլայնելու է ռազմական ներկայությունը ՊանամայումԱՄՆ-ը կմեծացնի իր ռազմական ներկայությունը Պանամայում։ Այս մասին Պանամա կատարած այցից հետո հայտարարել է ԱՄՆ պաշտպանության նախարար Փիթ Հեգսեթը։ «Մենք ողջունում ենք այստեղ ամերիկյան զորքերի ներկայությունն ընդլայնելու հնարավորությունը՝ ապահովելու Պանամայի ջրանցքի ինքնիշխանությունը»,-ասել է Պենտագոնի ղեկավարը Պանամայի հանրային անվտանգության նախարար Ֆրենկ Աբրեգոյի հետ համատեղ մամուլի ասուլիսում։ Այն տեղի է ունեցել Պանամա Սիթիում, և Պենտագոնն այն ուղիղ […] ...
08:10 10.04.2025
NHK. Ճապոնիան կանցկացնի առաջին հականավային հրթիռային զորավարժությունըՃապոնիայի ինքնապաշտպանության ուժերը ծրագրում են 2025 թվականի ամռանը հականավային հրթիռներով վարժանքներ անցկացնել Ռուսաստանի հարևան Հոկայդո պրեֆեկտուրայի Շիզունայ պոլիգոնում: Ըստ NHK-ի՝ սա կլինի առաջին նման կրակոցը Ճապոնիայում։ Զորավարժությունների ընթացքում օգտագործվելու են ցամաքային ինքնապաշտպանության ուժերի «երկիր-նավ» տեսակի 88 հրթիռներ։ Նախկինում ճապոնացի զինվորականները նման զորավարժություններ էին անցկացրել, սակայն Ճապոնիայից դուրս, քանի որ դրանց հեռահարությունը՝ մոտ 150 կմ և […] ...
08:00 10.04.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի ենՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են։ Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ ավտոճանապարհը։ ...
00:00 10.04.2025
Նոր ծառեր՝ բարեկարգված Հանրապետության փողոցումՆոր ծառեր՝ բարեկարգված Հանրապետության փողոցում։ Ալբիցիաները լայնորեն կիրառվում են քաղաքային կանաչապատման մեջ։ Ծառի բարձրությունը հասնում է 10- 15 մետրի: Ձևավորում է լայն սաղարթ և չորադիմացկուն է։ Այս մասին հայտնել են Երևանի քաղաքապետարանից: Մանրամասները՝ տեսանյութում: ...
23:55 09.04.2025
Թրամփը հայտարարել է Չինաստանի նկատմամբ մինչև 125% առևտրային մաքսատուրքերի անհապաղ բարձրացման մասինԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը հայտարարել է, որ իր վարչակազմը անմիջապես կբարձրացնի Չինաստանի նկատմամբ առևտրային մաքսատուրքերը մինչև 125%։ «Ելնելով այն ոչ հարգալից վերաբերմունքից, որ Չինաստանը ցուցաբերեց համաշխարհային շուկաների նկատմամբ, ես բարձրացնում եմ ԱՄՆ-ի մաքսատուքերը Չինաստանի նկատմամբ մինչև 125 տոկոս․ որոշումն ուժի մեջ է մտնում անմիջապես»,- գրել է Թրամփն իր Truth Social-ում՝ հավելելով, որ հուսով է՝ մոտ […] ...
