Մաշկաբանը նշել է այն վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են գեղեցիկ արևայրուքի համար

Մաշկաբան Նատալյա Անդրիանովան նշել է, որ համաչափ արևայրուքի համար անհրաժեշտ է ընդունել վիտամին A և C: Բացի այդ, Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում նշել է այլ վիտամինային հավելումներ, որոնք անհրաժեշտ են ամռանը։

Անդրիանովան բացատրել է, որ ամռանը չափից ավելի արևայրուքը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում ազատ ռադիկալների քանակի ավելացման։

«Եթե մեզ հակաօքսիդանտներ են պակասում, կա օքսիդատիվ սթրեսի վտանգ, և մաշկը դառնում է ավելի արագ ծերացող, առաջանում են տարիքային բծեր և նույնիսկ բարորակ կամ չարորակ նորագոյացություններ»:

Բժիշկը նշել է, որ անհրաժեշտ է մաշկը պաշտպանել արևի վնասակար լույսի ազդեցությունից ոչ միայն արտաքինից՝ լոսյոնների ու քսուքների օգնությամբ, այլ նաև ներսից՝ վիտամիններ ընդունելով։

Աստաքսանտին

Մաշկաբանը բացատրել է, որ այս վիտամինը վառ կարմիր պիգմենտ է, որը հիմնականում հանդիպում է ծովում, օրինակ՝ Haematococcus Pluvialis միկրոջրիմուռի մեջ: Աստաքսանտինը, ըստ Անդրիանովայի, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, սկսում է բջիջների նորացման և վերածնման գործընթաց, ինչպես նաև պայքարում է տարիքային բծերի առաջացման դեմ։

   Q10

Կոենզիմ Q10-ը կարևոր վիտամին է մաշկի առողջության համար։ Ինչպես նշել է բժիշկը, այն օգնում է օրգանիզմը պաշտպանել ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցությունից և ունի հակաօքսիդանտ հատկություն։ «Այսպիսով, կոֆերմենտը նաև օգնում է պաշտպանել օրգանիզմը վաղաժամ ծերացումից»,- պարզաբանել է փորձագետը։

Վիտամին E

Տոկոֆերոլը կամ վիտամին E-ն, ըստ մաշկաբանի, նույնպես հակաօքսիդանտ վիտամին է։ Այն պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից, վերականգնում է նորմալ բջջային կազմը և մաքրում դերմիսը տոքսիններից:

Վիտամին C

Մաշկաբանի խոսքով՝ վիտամին C-ն կարգավորում է մելատոնինի արտադրությունը, ինչի շնորհիվ արևայրուքը հավասար գույն է ստանում։ Բացի այդ, ասկորբինաթթուն կարգավորում է կոլագենի մանրաթելերի արտադրությունը՝ բնական երիտասարդացման և մաշկի երանգը վերականգնելու համար:

Վիտամին D

Վիտամին D-ն հզոր հակաօքսիդանտ հատկություն ունի և անհրաժեշտ է օրգանիզմին վաղաժամ ծերացման դեմ պայքարելու համար, վստահ է Անդրիանովան։ «Չնայած տարածված կարծիքին՝ դուք կարող եք այն ընդունել տարվա ցանկացած ժամանակ»,- ընդգծել է նա։

Վիտամին A

Այս վիտամինը, ըստ մասնագետի, գործում է որպես երիտասարդացնող բաղադրիչ, ինչպես նաև նվազեցնում է մաշկի վաղ ֆոտոծերացման վտանգը, ձգում և հարթեցնում է այն։ «Դա անփոխարինելի է արևայրուքի ժամանակ, քանի որ կարոտինոիդները մելանինի սինթեզի խթանիչ են, սակայն այս դեպքում արժե նաև զգույշ լինել այս վիտամինի օգտագործման քանակի հարցում՝ տարիքային բծերի առաջացման վտանգից խուսափելու համար»,- ասել է նա։

Եզրափակելով՝ Անդրիանովան կարծիք  է հայտնել, որ ամենաարդյունավետն է թվարկված վիտամիններն ընդունել լիպոսոմային տեսքով. «Այս կերպ ապահովվում է ակտիվ նյութի գրեթե հարյուր տոկոս կենսամատչելիությունը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ լիպոսոմները պաշտպանում են այն օքսիդացումից և կանխում դեղամիջոցի մի մասի ոչնչացումը, ինչպես դա տեղի է ունենում վիտամինների այլ ձևերի դեպքում»: