24 11 2024

$

389.76
3.79
€

406.40

+11.09 ^oC

Ատամնաթելեր, խոզանակներ՝ ատամնաբույժների խորհուրդները ատամներն առողջ պահելու համար

ԱՌՈՂՋԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ

10:11 15.05.2022

էլեկտրական, թե՞ ձեռքի ատամի խոզանակ

Այստեղ երկիմաստություն չկա. նույնիսկ ամենապրիմիտիվ էլեկտրականը գերազանցում է ձեռքի խոզանակին: «Ատամի հզոր խոզանակները կարող են հեռացնել կրկնակի շատ ատամնափառ,ինչն իսկապես օգնում է բարելավել լնդերի առողջությունը»,- ասում է Բերանի խոռոչի առողջության հիմնադրամի գործադիր տնօրեն դոկտոր Նայջել Քարթերը:

Որքա՞ն ժամանակ է պետք խոզանակել

Երկու րոպե, թեև մեզանից շատերը շատ ավելի կարճ ժամանակում են գործն ավարտում,մոտավորապես՝43 վայրկյանում,- ասում է Քարթերը: Նա առաջարկում է ծնողներին սովորեցնել երեխաներին երկու րոպե շարունակ խոզանակել, նույնիսկ եթե նրանց փոքր բերանները կարող են ավելի քիչ ժամանակ պահանջել, քանի որ «դա այն սովորությունն է, որը նրանք պատրաստվում են պահպանել կյանքի ընթացքում: Պարզապես համոզվեք, որ դուք հավասար ուշադրություն եք դարձնում յուրաքանչյուր ատամի ներքին և արտաքին մակերեսին»,- ասում է մասնագետը:

Կարևոր է, թե որ ատամի մածուկն եք օգտագործում:

Ֆտորը հիմնական բաղադրիչն է, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր ատամի մածուկը պարունակում է առնվազն 1,350-1,500 ppm (մաս մեկ միլիոնում) ֆտոր և առանց քաղցրացուցիչների է. «Մի կարծեք, որ ատամի մածուկները նույնն են, քանի որ դա այդպես չէ», – ասում է Ուիթլին: «Ատամները մաքրող որոշ հաբեր և բուսական ատամի մածուկներ չունեն ֆտոր: Որպես ատամնաբույժ, իսկապես դժվար է չասել մարդկանց սուպերմարկետում. «Մի գնեք այդ մածուկը»:

Ֆտորի պարունակությունը ստուգելուց հետո կարող եք փնտրել այնպիսի մեկը, որը կբավարարի ձեր կարիքները, օրինակ՝ զգայուն ատամների համար, կամ նախապատվությունը տաք սպիտակեցնող մածուկներին:

Ատամների սպիտակեցումը կվնասի՞ դրանք

Սպիտակեցնող ատամի մածուկը մի փոքր մարքեթինգային հնարք է, ասում է Ուիթլին: «Դա կարող է մաքրել թեյի, սուրճի, կարմիր գինու նստվածքը, բայց ատամներն ավելի սպիտակ չեն դառնա, քան սկզբում էին»: Իսկ տնային սպիտակեցման որոշ հավաքածուներ ավելի շատ են վնասում: Առցանց վաճառվող սպիտակեցնող նյութերից շատերը գերազանցում են օրինակ Մեծ Բրիտանիայում թույլատրվող չափանիշները՝ 0,1% ջրածնի պերօքսիդի սահմանաչափը, ինչը կարող է վտանգավոր հետևանքներ ունենալ:

Որքա՞ն հաճախ է պետք ատամնաբույժին այցելել:

Լավ նորություն. դա կարող է լինել ավելի հազվադեպ, քան կարծում եք: Ավանդական յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ այցելությունը պարտադիր չէ, այն ժամանակներից, երբ 1970-ականներին սկսեց գործածվել ֆտոր պարունակող ատամի մածուկը:

Եթե երեք-չորս տարի լիցք չեք արել, նշանակում է՝ բերանի խոռոչն առողջ է, և ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել միայն տարեկան մեկ ստուգում կամ նույնիսկ երկու տարին մեկ, ասում է Քարթերը:Կարևորը ժամանակին հասկանալ, որ խնդիրներ կան, օրինակ կա ատամ, որը լիցքի կարիք ունի, կամ լնդերն արյունահոսում են: Նկատի ունեցեք որ սննդակարգը ևս ազդում է ատամների առողջության վրա: Չափից շատ քաղցրը կամ գլյուկոզա պարունակող մթերքները արագացնում են էմալի քայքայումը:

Բաժանորդագրվեք SHANTNEWS.am-ին Telegram-ում

Բոլոր լուրերը

00:00 25.11.2024
Ինդոնեզիայում ժայթքել է Դուկոնո հրաբուխը․ Antara

Կապակցված լուրեր

00:00 25.11.2024

Ինդոնեզիայում ժայթքել է Դուկոնո հրաբուխը․ Antara

Ինդոնեզիայի Հալմահերա կղզում գտնվող Դուկոնո հրաբուխը սկսել է ժայթքել և 3 հազար մետր բարձրությամբ մոխրի սյուն է նետել, հաղորդում է Antara գործակալությունը։ Ինդոնեզիայի արտակարգ իրավիճակների ծառայությունները հրաբխում մի շարք ցնցումներ են գրանցել, որի գագաթը ծովի մակարդակից 1 335 մետր է։ Իշխանությունները կոչ են արել տեղի բնակիչներին հեռու մնալ Դուկոնոյի գագաթից 3 կմ շառավղով և դիմակներ […] ...

23:55 24.11.2024

Լիբանանը հայտնել է, որ 24 ժամվա ընթացքում Իսրայելի օդային հարվածների հետևանքով 84 մարդ է զոհվել

Նոյեմբերի 23-ին իսրայելական ավիահարվածների հետևանքով զոհվել է 84 մարդ, վիրավորվել՝ 213 լիբանանցի։ Նման տվյալներ են բերվում Լիբանանի Առողջապահության նախարարությանն առընթեր արտակարգ իրավիճակների կենտրոնի զեկույցում, որը հրապարակվել է Ֆեյսբուքում: Այդ տեղեկատվության համաձայն՝ 2023 թվականի հոկտեմբերին ռազմական սրացման սկզբից ի վեր Իսրայելի ռմբակոծությունների և հրետանային հարձակումների հետևանքով զոհերի ընդհանուր թիվը կազմում է 3 754, իսկ վիրավորներինը՝ 15 […] ...

23:50 24.11.2024

Չոլակուն և Լասկոնին կհանդիպեն Ռումինիայի նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլում

Ռումինիայի Սոցիալ-դեմոկրատական կուսակցության առաջնորդ, վարչապետ Մարսել Չոլակուն կիրակի օրը կայացած նախագահական ընտրությունների առաջին փուլում ստացել է ձայների 25%-ը։ Երկրորդ արդյունքը ցույց է տվել Ելենա Լասկոնին՝ «Ռումինիայի փրկության միություն» աջ կենտրոնամետ կուսակցությունից, որը ստացել է ձայների 18,1%-ը։ Էքզիթ փոլի այս տվյալները հրապարակվել են ընտրատեղամասերի փակումից անմիջապես հետո՝ ժամը 23:00-ին, Քաղաքային և տարածաշրջանային սոցիոլոգիայի կենտրոնի կողմից: Ընտրություններին […] ...

23:40 24.11.2024

Kyodo. ԱՄՆ-ն և Ճապոնիան Թայվանի տարածքում գործողության պլան են մշակում

ԱՄՆ-ի և Ճապոնիայի զինված ուժերը մտադիր են դեկտեմբերին Թայվանում ռազմական ճգնաժամի դեպքում մշակել համատեղ գործողությունների առաջին պլանը, որը կներառի, մասնավորապես, ամերիկյան հրթիռային ուժերի տեղակայումը հարակից Ֆիլիպիններում և ճապոնական կղզիների հարավ-արևմուտքում: Այնտեղ կտեղակայվեն հատուկ հենակետեր, հայտնում է Kyodo գործակալությունը՝ հղում անելով աղբյուրներին։ Գործակալությունը ընդգծում է, որ Թայվանի ճգնաժամի դեպքում այդ ամբողջ հսկայական տարածքը վերածվելու է պատերազմի […] ...

23:20 24.11.2024

Իրավապահները Թբիլիսիում ցուցարարների ավտոշարասյանը թույլ չեն տվել հասնել խորհրդարան

Թբիլիսիում Վրաստանի ՆԳՆ աշխատակիցները հրաժարվել են թույլ տալ ցուցարարների ավտոշարասյանը խորհրդարանի շենք հասնել։ Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ի թղթակիցը հանրահավաքի վայրից։ Ոստիկանության ներկայացուցիչների խոսքով՝ որոշումը կայացվել է խորհրդարանի մոտ նախատեսվող բողոքի ակցիայի անվտանգության միջոցառումներից ելնելով։ Մինչդեռ իրավապահները խնդիր չունեն թույլ տալ ոտքով մարդկանց մոտենալ խորհրդարանին։ Ընտրությունների արդյունքների դեմ Թբիլիսիում հանրահավաքը սկսվել է նոյեմբերի 24-ի երեկոյան։ […] ...

23:00 24.11.2024

SpaceX հրթիռը ուղեծիր է ուղարկել Starlink ինտերնետային արբանյակների նոր խումբ

Falcon 9 հրթիռy կիրակի օրը հաջողությամբ ուղեծիր է դուրս բերել 20 մինի արբանյակների ևս մեկ խմբաքանակ՝ համալրելու Starlink համակարգի գլոբալ ինտերնետ ծածկույթի ուղեծրային համաստեղությունը, հաղորդում է SpaceX ծրագրավորող ընկերությունը: «Հաստատվել է Starlink 20 արբանյակների արձակումը»,- ասվում է հաղորդագրության մեջ։ Հրթիռն արձակվել է Կալիֆոռնիայում ԱՄՆ Վանդենբերգ տիեզերական ուժերի բազայի SLC-4E արձակման հարթակից: Արձակումից մոտ մեկ ժամ […] ...

Մենք սոց. ցանցերում

Հետևեք մեզ սոց․ ցանցերում

Հորիզոն լրատվական

Մեր կայքում տեղ գտած հրապարակումների հեղինակային իրավունքը պատկանում է բացառապես shantnews.am-ի խմբագրությանը։ Այլ ԶԼՄ-ներում սույն կայքի հրապարակումներից որևէ մեկը ամբողջական վերահրապարակելու համար անհրաժեշտ է խմբագրության համաձայնությունը: Լրատվամիջոցները կարող են shantnews.am-ից մեջբերումներ վերահրապարակել միմիայն հատվածաբար` պարտադիր օգտագործելով հիպերհղում:

Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են
Կայքէջի նյութերի վերարտադրումը, բեռնումը, տարածումը ցանկացած միջոցներով արգելվում է առանց "ՇԱՆԹ ՀԸ" պաշտոնական համաձայնության։.