22:58 04.05.2024
Հակառակ տարածված կարծիքի, տաքացրած մակարոնեղենի մեջ պարունակվող օսլան չի վնասի ձեր առողջությանը, ասում է սննդաբան Անտոնինա Լեոնտևան։ Թեև թարմ պատրաստված արտադրանքը, ըստ Լեոնտևայի, ավելի անվտանգ է։ Երեք օր պահելուց հետո այն ուտելը թունավորման վտանգ է ներկայացնում, քանի որ խմորը լավ միջավայր է պաթոգեն միկրոօրգանիզմների համար։ «Իհարկե, ցանկացած մթերք լավ է, երբ այն թարմ է։ Ո՞րն […]
22:14 04.05.2024
Երկար հանգստյան օրերից հետո կարևոր է առաջին աշխատանքային օրը սկսել սովորական և պարզ առաջադրանքներով, ասել է կլինիկական հոգեբան Դարիա Յաուշևան։ Նրա խոսքերը հայտնում է RIA Novosti-ն։ «Աշխատանքային ռիթմին վերադառնալու համար ավելի լավ է սովորական գործերով զբաղվել և չծանրաբեռնվել»,- իր խորհուրդով է կիսվել մասնագետը։ Հոգեբանը նաև մատնանշել է գովասանքի կարևորությունը՝ որպես հոգեբանական աջակցություն։ Դրական խոսքերը և […]
08:40 03.05.2024
Բժշկական գիտությունների թեկնածու, մաշկավեներոլոգ, կոսմետոլոգ Լեյլա Ռոուզը Moslenta-ի հետ զրույցում կիսվել է դեմքից հոգնածության նշանները հեռացնելու եղանակով: Նախ մասնագետը խորհուրդ է տվել ընտրել բնական բաղադրիչներով խնամքի միջոցներ։ Օրինակ՝ մեղրից ու ձվից կարելի է դիմակ պատրաստել՝ խառնելով կես ձվի սպիտակուցը, ամբողջական դեղնուցը և կես թեյի գդալ մեղրը։ Այն պետք է քսել և թողնել յոթ րոպե, ապա […]
20:19 30.04.2024
Տնային տնտեսուհիներին խրախուսվում է դափնու տերևներ դնել տան անկյուններում: Այս խորհուրդը նրանց տվել են BelNovosti հրատարակության փորձագետները։ Մասնագետները հավաստիացրել են, որ դափնու տերևները հիանալի են պայքարում ուտիճների դեմ, քանի որ նրանք չեն սիրում այս համեմունքի հոտը։ Էֆեկտն ուժեղացնելու համար մասնագետներն առաջարկել են նախ հատակները լվանալ դափնու տերևների ուժեղ թուրմով, այնուհետև այն տարածել անկյուններում։ Սակայն BelNovosti-ն […]
10:55 29.04.2024
Նստակյաց կենսակերպը և երկարատև նստակյաց աշխատանքը անցանկալի հետևանքներ են ունենում կազմվածքի և առողջության համար, զգուշացրել է սննդաբան, վերականգնողական մասնագետ և սպորտային բժիշկ Օլգա Պերևալովան։ Նա նշել է, որ ավելորդ քաշը և դրա հետ կապված հիվանդությունների ռիսկերը սպառնում են և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց: «Եթե մարդը 9:00-ից 17:00-ն հնգօրյա ռեժիմով ժամանակ անցկացնում է համակարգչի առջև նստած, ապա […]
10:43 29.04.2024
Վերջերս տարածում է գտել է «բեժ մայրեր» հասկացությունը. նրանք կանայք են, ովքեր հանգիստ երանգներ են ընտրում ինտերիերի, հագուստի և մանկական խաղալիքների համար: Հետազոտողները նշում են, որ դա բացասաբար է անդրադառնում հոգեկանի վրա՝ առաջացնելով տխրություն և ապատիա։ Հոգեբան Նատալյա Բարտոնը Gazeta.Ru-ին պատմել է այն մասին, թե իրականում գույներն ինչպես են ազդում երեխայի վրա։ Մասնագետի խոսքով՝ տարբեր […]
10:13 29.04.2024
Տղամարդիկ և կանայք, ովքեր վերջին պահին չեղարկել են իրենց հարսանիքը, բացատրել են իրենց որոշման պատճառները։ Նրանք Reddit ֆորումի AskReddit բաժնում թվարկել են իրենց նախկին գործընկերների աններելի, իրենց կարծիքով, արարքները։ Շատերի համար նշանադրությունը խզելու պատճառը զուգընկերոջ դավաճանությունն ու սուտն է։ Օգտատերերից մեկն ասել է, որ հարսանիքից կարճ ժամանակ առաջ նա իմացել է փեսայի սիրավեպի մասին գործընկերուհու […]
23:42 27.04.2024
Ոսկին համարվում է ամենաթանկ մետաղներից մեկը շատ հազարամյակների ընթացքում, ուստի ոսկու արդյունահանման հետ կապված հսկայական թվով առասպելներ և սխալ պատկերացումներ կան: Դրանցից ամենատարածվածը Gazeta.Ru-ի հետ զրույցում մեկնաբանել է ոսկերիչ Նատալյա Նախոդկինան։ Առաջին առասպելն այն է, որ ոսկին պետք է դեղին լինի: «Իր առաջնային տեսքով ոսկին իրականում վառ դեղին գույն ունի: Ինչ վերաբերում է ոսկուն, որը […]
21:48 27.04.2024
Սմարթֆոնը առօրյա կյանքի «կենսական» տարր է։ Դրանից կախվածությունը, ինչպես նաև անխուսափելի հետևանքները ի հայտ են գալիս ցանկացած տարիքում։ Կլինիկական հոգեբան Ստանիսլավ Սամբուրսկին Gazeta.Ru-ի հետ զրույցում պատմել է, թե ինչու է այդքան կարևոր դեռահասին զրկել այս անվերահսկելի «ուրախությունից»: «Գաջեթներից կախվածությունն առաջանում է տարբեր պատճառներով։ Դրանցից առաջինը հեռախոսի հետ վաղաժամ ծանոթությունն է: Հոգնած և ընդմիջում ցանկացող ծնողները […]
21:17 27.04.2024
Մաշկի խնամքի շատ սովորություններ սկիզբ են առնում հեռավոր անցյալից, թեև 21-րդ դարում անհրաժեծտ է հրաժարվել դրանցից: Մաշկաբան-կոսմետոլոգ Իրինա Մարչենկոն Gazeta.Ru-ին պատմել է ամենատարածված նման սխալների մասին։ Առաջին սխալը սկրաբների հաճախակի օգտագործումն է։ «Չնայած այն հանգամանքին, որ կոսմետիկայի խանութների դարակները լցված են ցանկացած ճաշակի և գույնի սկրաբներով, դա ամենևին էլ այն չէ, ինչ պետք է մեր […]
20:45 27.04.2024
Մեկ անձի համար խորովածի մեկ բաժինը չպետք է լինի 150 գրամից ավելի, և որքան ճարպոտ է միսը, այնքան քիչ կարելի է ուտել, «ՌԻԱ Նովոստիին» ասել է առողջության առաջնային պահպանման գլխավոր մասնագետ Անդրեյ Տյաժելնիկովը։ «Մեկ անձի համար շիշ խորովածը չպետք է լինի ավելի քան 150 գրամ, և որքան ճարպոտ է միսը, այնքան քիչ կարելի է ուտել […]
20:27 27.04.2024
NickyPappagiorgio մականունով Reddit-ի օգտատերը ֆորումում տեղադրել է 1950-ականներին արված լուսանկար, որը կարելի է համարել ուշադրությունը շեղած տղայի մասին հայտնի մեմի նախատիպը։ Լուսանկարում իր ընկերուհու հետ փողոցով քայլող երիտասարդը հետ է նայում կողքով անցնող սպիտակ զգեստով աչքի ընկնող շիկահերին։ «Իդա Մորգանը գրավեց իմ ուշադրությունը՝ Ֆրեմոնտ փողոցում իր կեցվածքով: Լուսանկարն արվել է մոտ 1958 թվականին։ Մորգանը թագադրվել […]
08:44 27.04.2024
ԱՄՆ-ում շունը կանաչ մորթիով ձագ է լույս աշխարհ բերել։ Այս մասին հայտնում է Newsweek-ը։ Ֆլորիդայում ծնվել է Գոլդեն ռետրիվեր քոթոթ: Տերերը խոստովանել են, որ Գոլդեն ռետրիվերների հետ աշխատելու 17 տարիների ընթացքում երբեք չեն հանդիպել քոթոթների վառ կանաչ գույնի: Ինչպես ասել է սելեկցիոները, այս երևույթն առաջանում է պլասենցայում պարունակվող բիլիվերդինի՝ կանաչ լեղու պիգմենտի պատճառով։ Այն կանաչեցնում […]
08:21 27.04.2024
Օրեգոն նահանգի Պորտլենդ քաղաքից 52-ամյա Լեսլի Կարը կանոնավոր կերպով վիճակախաղի տոմսեր է գնում, բայց երբեք չի հետևում խաղարկություններին: Կնոջ խոսքով՝ ինքը տոմսերը շաբաթներ շարունակ պահում է պլաստիկ տարայի մեջ, բայց հաղթելու հույս չունի։ Սակայն երբ ամերիկուհին իմացել է, որ վիճակախաղում ինչ-որ մեկը շահել է ջեքփոթը, հիշել է հին տոմսերն ու որոշել ստուգել դրանք։ Ինչ-որ պահի […]
10:07 26.04.2024
Մարմնի զանգվածի 18,5-ից ցածր ինդեքսը խոսում է թերքաշ լինելու մասին: Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է բարձրագույն կարգի բժիշկ, սննդաբան Եկատերինա Նեսվիտը։ «Մարմնի զանգվածի ինդեքսը կարելի է հաշվարկել՝ քաշը (կգ-ով) բաժանելով հասակի քառակուսու վրա (մետրերով): Նորմալ մարմնի զանգվածի ինդեքսի արժեքները գտնվում են 18,5-24,9 միջակայքում: Բայց մարմնի զանգվածի ինդեքսը ցույց չի տալիս մկանային և ճարպային զանգվածի հարաբերակցությունը, […]
22:16 23.04.2024
Չունցինի Հարավարևմտյան համալսարանի չինացի գիտնականները նոր միջոց են գտել սթրեսից ուտելու դեմ պայքարելու համար: Պարզվել է, որ սիրելիների աջակցությունն օգնում է խուսափել նյարդայնության պատճառով չափից շատ ուտելուց։ Հետազոտությունը հրապարակվել է Nutrients գիտական ամսագրում: Սթրեսից ուտելը սովորական վարքագծային արձագանք է, երբ մարդիկ օգտագործում են չափազանց շատ բարձր կալորիականությամբ, ճարպային կամ քաղցր սնունդ՝ հուզական անհարմարությունը հաղթահարելու համար: […]
21:05 23.04.2024
Գարնանը քնի խանգարման և հոգնածության պատճառը վիտամինների պակասն է և կլիմայի սեզոնային փոփոխությունները, «ՌԻԱ Նովոստիին» ասել է Լյուբերցի շրջանային հիվանդանոցի նյարդաբանական բաժանմունքի վարիչ Նատալյա Շչիպիցինան։ «Գարնանը քնի խանգարման և հոգնածության պատճառները կապված են վիտամինների դեֆիցիտի հետ, քանի որ ձմռանը մարդն ավելի քիչ բանջարեղեն և մրգեր է օգտագործում: Սա նույնպես անցումային շրջան է, այսինքն՝ իրականում մենք […]
20:26 23.04.2024
Վարժությունները, որոնք կարելի է կատարել առանց բազմոցից իջնելու, ճիշտ սնվելու հետ զուգորդելով,, կօգնեն ձեզ մինչև ամառ նիհարել մի քանի կիլոգրամով մինչև ամառ, վստահեցրել է բալետի ավագ մարզիչ Լևիտա Ակուլինա Բախտուրինան։ Մասնագետն ուշադրություն է հրավիրել այն փաստի վրա, որ նույնիսկ ֆիլմ դիտելիս կարելի է ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվել։ Օրինակ՝ կարող եք նստել բազմոցին (կամ աթոռին), ուղղել մեջքը […]
20:06 23.04.2024
Իմունոլոգ-ալերգոլոգ Աննա Ռուսանովան խորհուրդ է տվել մրգերը լվանալ հատուկ միջոցներով կամ եռման ջրով։ Gazeta.Ru-ի հետ զրույցում բժիշկն ասել է, որ կեղտոտ մրգերն ու բանջարեղենը կարող են պարունակել մարդկանց համար վտանգավոր հելմինտներ։ Դրանցից ազատվելու համար պտուղը պարզապես ողողելը բավարար չէ։ Փորձագետի խոսքով՝ նեմատոդները կլոր որդերի դաս են, որոնք ավելի քիչ հայտնի են և ավելի վտանգավոր: Դրանք […]
08:44 23.04.2024
ԱՄՆ-ի բնակիչը վիճակախաղի ջեքփոթ է արել բենզինը վերջանալու շնորհիվ. այս մասին հայտնում է NC Education Lottery-ն ։ Հյուսիսային Կարոլինա նահանգի Քենլի քաղաքից Բոբի Քոլմանը որոշել է կանգ առնել բենզալցակայանում։ Խանութում նա տեսել է 5 դոլարով ակնթարթային վիճակախաղի տոմս և առանց երկար մտածելու գնել է այն։ Ջնջելով պաշտպանիչ շերտը՝ տղամարդը հասկացել է, որ հարստացել է։ Քոլմանը […]
08:15 20.04.2024
111-ամյա բրիտանացի Ջոն Թինիսվուդը, ով ճանաչվել է աշխարհի ամենատարեց տղամարդը, բացահայտել է իր երկարակեցության գաղտնիքը։ Այս մասին հայտնում է The Sun-ը։ Թինիսվուդը ծնվել է 1912թ. Նա մասնակցել է Երկրորդ համաշխարհային պատերազմին և իր հարսանիքն անվանում է իր կյանքի ամենակարևոր իրադարձությունը։ Բլոդվեն անունով ապագա կնոջը նա ծանոթացել է պարի ժամանակ 1942 թվականին։ Տղամարդը ամբողջ կյանքում աշխատել […]
21:53 19.04.2024
Որոշ դեպքերում ռինոպլաստիկայի միջոցով քթին նոր տեսք տալու ցանկությունը կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների: ԼՕՌ բժիշկ, պլաստիկ վիրաբույժ Իլյանա Գոնչարովան Gazeta.Ru-ին տված հարցազրույցում նշել է վեց հիմնական իրավիճակ, որոնց դեպքում ռինոպլաստիկան հաստատ չարժե անել։ Առաջին իրավիճակը, ըստ բժշկի, իրականությանը չհամապատասխանող ակնկալիքներն են: «Ռինոպլաստիկան ֆոտոշոփ չէ, այն չի կարող պատճենել և ձեր դեմքին տեղադրել այնպիսի քիչ, «ինչպիսին […]
10:09 18.04.2024
Թթու կաղամբն օգնում է բարելավել առողջությունը՝ շնորհիվ վիտամինների և պրոբիոտիկների պարունակության, ասել է բժիշկ-թերապևտ Անաստասիա Աղաևան։ Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում խոսել է տնական թթվի առավելությունների մասին։ Աղաևան բացատրել է, որ թթու կաղամբը ստացվում է խմորման արդյունքում՝ աղաջրում խմորում է սեփական հյութից և աղից։ Դրա շնորհիվ մթերքի բաղադրությունը փոխվում է՝ 100 գրամ թթու կաղամբը պարունակում է […]
10:47 17.04.2024
Որոշ մարդիկ ենթագիտակցական վախ ունեն բնական երեւույթներից, ինչպիսիք են ամպրոպն ու կայծակը, և դա առանց պատճառի չէ։ Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ մարդուն հաղթելու հավանականությունը 1:600 հազար է, ասել է պրոֆեսոր Ռոման Շամինը: «Շատերին հետաքրքրում է հարցը՝ կարող է ամպրոպի ժամանակ բացված սովորական անձրևանոցը «գրավել» կայծակը և դժբախտ պատահարի պատճառ դառնալ։ Տեսականորեն դա հնարավոր է։ […]
20:42 14.04.2024
Նոր Հարավային Ուելսի համալսարանի ավստրալացի գիտնականները պարզել են, թե ինչու են շատերը սիրում տխուր երաժշտություն լսել և վայելել զգացմունքները, որոնցից մարդը սովորաբար փորձում է խուսափել։ Հետազոտությունը հրապարակվել է PLOS One գիտական ամսագրում։ Փորձին մասնակցել է 50 մարդ։ Նրանց խնդրել են ընտրել տխրություն առաջացնող ցանկացած երաժշտություն՝ Լյուդվիգ վան Բեթհովենից մինչև Թեյլոր Սվիֆթ։ Այնուհետև մասնակիցներին խնդրել են […]
15:05 14.04.2024
Տարբեր հույզեր զգալը նորմալ է: Այս մասին խոսել է կլինիկական հոգեբան Անաստասիա Կարդիակոսը։ Նա պարզաբանել է, որ, ըստ հոգեբանների, կան 11 հիմնարար հույզեր՝ մեղքի զգացում, զայրույթ, հետաքրքրություն, զզվանք, տխրություն, արհամարհանք, ուրախություն, ամոթ, վախ, զարմանք։ «Մարդկանց համար, ովքեր դժվարանում են հասկանալ, թե ինչ են զգում, կարող են հաշվի առնել Պլուչիկի հուզական շրջանակը. սա ամենապարզ զգացմունքային գունապնակներից […]
23:51 13.04.2024
Տեխասի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ վարժությունն օգնում է մեծացնել խոր քնի տևողությունը, որն անհրաժեշտ է ուղեղի հյուսվածքի վերականգնման համար։ Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Scientific Reports ամսագրում։ Հետազոտությանը մասնակցել է 82 երիտասարդ կամավոր։ Նրանց ֆիզիկական ակտիվության մակարդակին և գիշերային հանգստի տևողությանը հետևելու համար փորձարկվողներին հանձնարարվել է դաստակներին կրել հատուկ թևնոցներ, որոնք գրանցում էին տարածության շարժումները […]
22:45 13.04.2024
Պերուի 124-ամյա բնակիչը, ով իրեն հռչակել է աշխարհի ամենատարեց մարդը և երբևէ ապրած ամենատարեց մարդը, նշել է իր երկարակեցության պատճառը։ Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը։ Կառավարության տվյալներով՝ նախկին ֆերմեր Մարսելինո Աբադ Տոլենտինոն, որը ծագումով Հուանուկո շրջանից է, ծնվել է 1900թ.: Մինչեւ 2019 թվականը նա ապրել է առանց անձը հաստատող փաստաթուղթ, քանի դեռ իշխանությունները նրան […]
08:58 12.04.2024
Microsoft-ը ծրագրել է Windows 11-ում գովազդային նոր գործիքներ ավելացնել։ Այս մասին հայտնում է Neowin-ը։ Մեդիա լրագրողներն ուսումնասիրել են ՕՀ-ի նախնական տարբերակը, որտեղ նրանք հայտնաբերել են նոր «Առաջարկվում է» կոճակը: Այն կտեղակայվի առաջադրանքների տողում: Երբ կոճակը սեղմվում է, օգտատիրոջը ցուցադրվում են գովազդներ հատուկ ապրանքների և առաջխաղացումների համար, որոնք Microsoft-ը համարում է այցելուին առավել համապատասխան: Փորձագետները չեն […]
08:32 12.04.2024
Սննդաբան Մարգարիտա Կորոլեւան խորհուրդ է տվել գարնանը դիետա չպահել՝ այս ժամանակահատվածում օրգանիզմի ավելացած կարիքների պատճառով։ «ՌԻԱ Նովոստիի» հետ զրույցում մասնագետը նշել է, որ գարնանը գլխավորը լավ սնվելն է, քանի որ օրգանիզմի կարիքները բազմապատկվում են, հետևաբար սննդակարգը պետք է բազմազան լինի։ Մասնավորապես, սննդակարգը պետք է պարունակի բուսական և կենդանական ծագման սպիտակուցային աղբյուրներ։Պետք է լինեն պարզ և […]
