23:22 23.04.2025
Կարտոֆիլը վատ «համբավ» ունի, քանի որ շատերը վախենում են, որ այն բարձրացնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը և մեծացնում շաքարախտի վտանգը, ասել է բրիտանացի սննդաբան Քրիստինա Բոշը: Նա հերքել է կարտոֆիլի վնասակարության մասին առասպելը The Guardian-ի հետ զրույցում։
Ըստ մասնագետի՝ այս մթերքի վնասն ու օգուտը կախված է կարտոֆիլի տեսակից և պատրաստման եղանակից։ Նա հավելել է, որ կարտոֆիլը ածխաջրերի արժեքավոր աղբյուր է, ինչպես նաև պարունակում է մանրաթելեր և պոլիֆենոլներ, որոնք դանդաղեցնում են մարսողությունը՝ թողնելով երկարատև հագեցածության զգացում։
Միաժամանակ Բոշը նշել է, որ առանց կեղևի կարտոֆիլը կորցնում է իր օգտակար հատկությունների մի մասը։
«150 գրամանոց կարտոֆիլը պարունակում է մոտ երկու գրամ բջջանյութ, սակայն կեղևազրկումից հետո այդ ցուցանիշը իջնում է մեկ գրամի, կեղևը պարունակում է նաև պոլիֆենոլների ավելի մեծ խտություն»,- պարզաբանել է սննդաբանը։
Խոհարարության մեթոդը նույնպես ազդում է կարտոֆիլի հատկությունների վրա։ Որպեսզի կարտոֆիլն ավելի քիչ ազդեցություն ունենա շաքարի մակարդակի վրա, մասնագետը խորհուրդ է տվել խաշել այն և թողնել սառչի:
Մասնագետը հավելել է, որ կարտոֆիլի ազդեցությունը նվազեցնելու համար պետք չէ այն ուտել յուղով կամ կարագով։
09:09 24.04.2025
Վարչապետ Փաշինյանը հարգանքի տուրք է մատուցել Մեծ Եղեռնի զոհերի հիշատակինՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը այսօր՝ ապրիլի 24-ին, Հայոց ցեղասպանության 110-րդ տարելիցի կապակցությամբ հարգանքի տուրք է մատւցել Մեծ Եղեռնի զոհերի հիշատակին։ ...
09:04 24.04.2025
Սահմանազատված եւ սահմանագծված սահմաններով ՀՀ-ն է Մեծ Եղեռնի ողբերգությունը վերապրելու միջոցը․ ՓաշինյանՀՀ վարչապետ Նիկոլ փաշինյանը ֆեյսբուքյան իր էջում գրել է․ «Սիրելի՛ ժողովուրդ, Հայաստանի Հանրապետության սիրելի՛ քաղաքացիներ, Այսօր մենք ոգեկոչում ենք Մեծ Եղեռնի՝ Հայոց ցեղասպանության անմեղ զոհերի հիշատակը, ովքեր զոհ գնացին 1915 թվականից ահագնացած կոտորածներին եւ զանգվածային տեղահանություններին։ Օսմանյան Կայսրության գոյության վերջին շրջանում տեղի ունեցած այդ իրադարձությունները խորը հետք են թողել յուրաքանչյուր հայի հոգու եւ գիտակցության մեջ, […] ...
08:52 24.04.2025
Զախարյանը մեր աստղն է դառնալու․ Մունդուատե«Ռեալ Սոսյեդադում» կրկին հաստատել են, որ մեծ հույսեր են կապում թիմի կիսապաշտպան Արսեն Զախարյանի հետ, գրում է Sport24-ը: «Այս մրցաշրջանում Արսենի բախտը չբերեց: Վնասվածքները շատ են: Բայց ակումբում 100 տոկոսով վստահում են նրան: Զախարյանը մեր աստղն է դառնալու»,- ասել է ակումբի մամուլի քարտուղար Խոն Անդեր Մունդուատեն: ...
08:47 24.04.2025
Al Jazeera. Իսրայելի գործողությունների պատճառով Գազայում սպանվել է առնվազն 45 պաղեստինցիԱռնվազն 45 պաղեստինցի է սպանվել չորեքշաբթի Գազայի հատվածում իսրայելական ռազմական գործողությունների հետևանքով։ Այս մասին հայտնում է քաթարյան Al Jazeera հեռուստաալիքը՝ հղում անելով բժշկական աղբյուրներին։ Ըստ նրանց՝ Գազայի հատվածին իսրայելական հարվածների հետևանքով զոհվել է առնվազն 45 մարդ, վիրավորվել՝ ավելի քան 100-ը։ Զոհերի թիվը շարունակում է աճել գիշերվա ընթացքում անկլավի վրա հասցված հարվածների հետևանքով, նշում է հեռուստաալիքը։ […] ...
08:37 24.04.2025
Մինչ օրս չեն վերականգնվել իրենց հայրենի տնից բռնի տեղահանված և անմարդկային տանջանքների ենթարկված անձանց իրավունքները․ ՄԻՊՀՀ Մարդու իրավունքների պաշտպան Անահիտ Մանասյանի ուղերձը Հայոց ցեղասպանության 110-րդ տարելիցի կապակցությամբ․ «Այսօր քաղաքակիրթ աշխարհը ոգեկոչում է 20-րդ դարի առաջին ցեղասպանության՝ Մեծ Եղեռնի սուրբ նահատակների հիշատակը: Անցյալ դարասկզբին Օսմանյան Թուրքիայում ապրող հայերը ենթարկվեցին կազմակերպված զանգվածային ոճրագործությունների՝ դաժան սպանությունների, բռնի տեղահանության ու անմարդկային տանջանքների։ Չնայած մարդու իրավունքների պաշտպանության` շարունակաբար կատարելագործվող կառուցակարգերին՝ մինչ օրս չեն վերականգնվել իրենց […] ...
08:27 24.04.2025
Օվեչկինը հաղթական գոլ է խփել փլեյ-օֆֆի խաղի լրացուցիչ ժամանակումՀոկեյի ազգային լիգայի (NHL) փլեյ-օֆֆում «Վաշինգտոն Քեպիտալզը» մեկնարկել է հաղթանակով: «Մոնրեալի» դեմ մրցավեճում մայրաքաղաքային թիմը հաղթել է 3:2 հաշվով: Հանդիպման հիմնական ժամանակն ավարտվել է 2:2 հաշվով, իսկ լրացուցիչ ժամանակում NHL-ի պատմության լավագույն ռմբարկու Ալեքսանդր Օվեչկինը դարձել է հաղթական գոլի հեղինակ: Նախկինում երբեք ռուս հոկեյիսը փլեյ-օֆֆի լրացուցիչ ժամանակում գոլ չէր խփել: Օվեչկիչը այս հանդիպումն ավարտել է […] ...
