10:37 28.09.2024
Թերապևտ, գաստրոէնտերոլոգ, բժշկական գիտությունների դոկտոր Սվետլանա Կանևսկայան ասել է, որ ճիշտ ընտրված սննդակարգը որոշիչ դեր է խաղում սրտի հիվանդությունների կանխարգելման և առողջության պահպանման գործում նրանց մոտ, ովքեր արդեն ունեն համապատասխան ախտորոշումներ։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում բժիշկը նման առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տվել հրաժարվել որոշ հայտնի մթերքներից
Կանևսկայան նախ հիշեցրել է, որ աղը, շաքարը և տրանս ճարպերը վնասակար են սրտային հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար։ Դրանց պատճառով բարձրանում է արյան ճնշումը, զարգանում է շաքարախտ, գիրություն, աթերոսկլերոզ՝ զգալիորեն մեծացնելով սրտամկանի ինֆարկտի, սրտի անբավարարության և մահվան վտանգը։
Նաև, ըստ բժշկի, կարևոր է նվազագույնի հասցնել վերամշակված միսը, զտված և վերամշակված հացահատիկները և ածխաջրերը, քաղցր գազավորված ըմպելիքներն ու հյութերը, պաղպաղակը և չիփսերը:
«Վերամշակված միսը պարունակում է կոնսերվանտներ: Սրտի համար ամենավատ մսի տեսակները այն մսի տեսակներն են, որոնք մշակվում են աղի և այլ նիտրատների բարձր մակարդակով: Դրանք պետք է ամբողջությամբ բացառվեն սննդակարգից»,- ասել է Կանեւսկայան։
Թխվածքաբլիթները, տորթերը և կեքսերը պետք է հազվագյուտ օգտագործվեն, շարունակել է Կանևսկայան։ Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքարավազ, որը կարող է քաշի ավելացման պատճառ դառնալ։
10:00 18.04.2025
ԱՄՆ-ը կարող է Սիրիայում ռազմական ներկայությունը կրճատել մինչև 500-ի
09:40 18.04.2025
Եմենում ԱՄՆ-ի հարվածների հետևանքով զոհվածների թիվը հասել է 33-ի
09:00 18.04.2025
Վիրջիլ վան Դեյկը երկարաձգել է պայմանագիրը «Լիվերպուլի» հետ
08:45 18.04.2025
Թրամփը նշել է, որ իր այցը Մեծ Բրիտանիա սպասվում է սեպտեմբերին
08:35 18.04.2025
Ովքե՞ր են ՉԼ շաբաթվա լավագույն ֆուտբոլիստի մրցանակի հավակնորդները
08:20 18.04.2025
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է
08:10 18.04.2025
Թրամփը թույլ է տվել չինական ապրանքների մաքսատուրքերը նվազեցնել
08:00 18.04.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
23:59 17.04.2025
Լարսը փակ է բեռնատարների համար
23:57 17.04.2025
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
23:48 17.04.2025
Թրամփը հայտարարել է, որ չի շտապում հարձակվել Իրանի վրա
23:43 17.04.2025
Քաջարանում բախվել են «Mercedes»-ն ու «Scania» բեռնատարը
23:22 17.04.2025
Երևան-Սևան ավտոճանապարհին «Datsun»-ը վրաերթի է ենթարկել հետիոտնի
23:19 17.04.2025
Կառավարությունը սահմանել է ամառային զորակոչի ժամկետը
22:49 17.04.2025
Կստեղծվի Գորիսի բազմագործառութային պետական քոլեջ
22:37 17.04.2025
ՃՏՊ Սիսիան-Շամբ ավտոճանապարհին
22:03 17.04.2025
Ռաֆիկ Հարությունյանը՝ Եվրոպայի փոխչեմպիոն․ ծանրամատի ԵԱ
21:48 17.04.2025
Կբարելավվեն Տավուշի մարզային նշանակության ավտոճանապարհները
09:50 18.04.2025
Al Jazeera. Գազայի հատվածում իսրայելական հարվածների հետևանքով զոհվել է 17 մարդԱռնվազն 17 մարդ է զոհվել Գազայի հատվածին Իսրայելի օդային նոր հարվածների հետևանքով։ Այս մասին հայտնում է քաթարյան Al Jazeera հեռուստաալիքը։ Ուրբաթ օրը իսրայելական զինվորականները ռմբակոծել են Պաղեստինի անկլավի հարավում գտնվող Խան Յունիս քաղաքի ծայրամասերը, ինչպես նաև հյուսիսում՝ Ջաբալիա քաղաքը։ Մարտի 18-ին իսրայելական բանակը վերսկսել է ռազմական գործողությունները հատվածում՝ լայնածավալ հարվածներ հասցնելով նրա դեմ և դրանով […] ...
09:40 18.04.2025
Եմենում ԱՄՆ-ի հարվածների հետևանքով զոհվածների թիվը հասել է 33-իԵմենում ԱՄՆ ավիահարվածների հետևանքով առնվազն 33 մարդ է զոհվել, ևս 80-ը վիրավորվել է։ Այս մասին հայտնում է Al Masirah հեռուստաալիքը։ Ուրբաթ գիշերը օդից հարձակման է ենթարկվել Ռաս Իսա նավահանգիստը, որը գտնվում է Կարմիր ծովի ափին՝ Ալ-Հոդեյդա նահանգում, որտեղ նավթային տերմինալ կա։ Այնտեղ խոշոր հրդեհ է բռնկվել։ ԱՄՆ ռազմաօդային ուժերը իրականացրել են առնվազն 14 ռեյդեր, որոնք […] ...
09:30 18.04.2025
Եթե հնարավորություն կա, պետք է փորձել․ Թիկնիզյանը՝ Սպերցյանի հեռանկարների մասին«Լոկոմոտիվի» և Հայաստանի հավաքականի ֆուտբոլիստ Նաիր Թիկնիզյանը «Матч ТВ»-ի հետ զրույցում նշել է, որ «Կրասնոդարի» կիսապաշտպան Էդուարդ Սպերցյանը պետք է փորձի տեղափոխվել եվրոպական թոփ ակումբ, եթե նման հնարավորություն ունենա։ «Սպերցյանը լավ ֆուտբոլիստ է, բարձր կարգ ունի։ Բավական է բացել նրա վիճակագրությունն ու նայել։ Իհարկե, Եվրոպայում նրա նկատմամբ հետաքրքրություն կա, թեև, անձամբ այդ թեմայով չեմ խոսել։ […] ...
09:22 18.04.2025
Կանադան կշարունակի աջակցել Ուկրաինային՝ անկախ ընտրությունների արդյունքներից. կուսակցությունների առաջնորդներԿանադայի չորս խոշոր կուսակցությունների առաջնորդները, որոնք մասնակցում են արտահերթ խորհրդարանական ընտրություններին, բանավեճերի ժամանակ հայտարարել են իրենց անսասան աջակցության մասին Ուկրաինային հաղթանակի դեպքում։ «Մենք պետք է շարունակենք աջակցել Ուկրաինային: Մեզ պետք չէ հետևել ամերիկացիներին այն ամենում, ինչ նրանք անում են», -ասել է Կանադայի գլխավոր ընդդիմադիր «Պահպանողական կուսակցության» առաջնորդ Պիեռ Պոլյևրը: Նրա խոսքով՝ ընտրություններում հաղթելու դեպքում կավելացնի […] ...
09:17 18.04.2025
Անահիտ Մանասյանը Եվրոպայի խորհրդի ներկայացուցիչների հետ քննարկել է ՄԻՊ ոլորտում համագործակցության նոր ուղղություններՄարդու իրավունքների պաշտպան Անահիտ Մանասյանն ապրիլի 17-ին ընդունել է Եվրոպայի խորհրդի Արդարադատության և մարդու իրավունքների ոլորտում համագործակցության ծրագրերի բաժնի պետի տեղակալ Լիլիթ Դանեղյան-Բոսլերին, հայտնում են Պաշտպանի աշխատակազմից։ «Հանդիպմանը մասնակցել են նաև ԵԽ հայաստանյան գրասենյակի ներկայացուցիչ՝ «Հայաստանում տեղահանված բնակչության համար մարդու իրավունքների պաշտպանության երաշխիքների ամրապնդում» ծրագրի ղեկավար Թամարա Բարբակաձեն և ՄԻՊ աշխատակազմի ներկայացուցիչներ: Ողջունելով հյուրերին՝ Անահիտ […] ...
09:10 18.04.2025
Հարավային Կարոլինայում դպրոցական ավտոբուս է շրջվել․ կան տուժածներ և զոհԱՄՆ Հարավային Կարոլինա նահանգում ավտոբուս է շրջվել, ինչի հետևանքով մեկ մարդ զոհվել է, 18-ը՝ վիրավորվել, հայտնում է Fox News-ը՝ հղում անելով տեղի մայրուղային պարեկային ծառայությանը։ Հեռուստաալիքի տվյալներով՝ միջադեպը տեղի է ունեցել հինգշաբթի կեսօրին Հարավային Կարոլինայի Չեսթեր շրջանի Ռիչբուրգ քաղաքի մոտակայքում։ Փայն Ռիջ ավագ դպրոցի մի խումբ աշակերտներ երեք ավտոբուսներով վերադառնում էին էքսկուրսիայից: Մեքենաներից մեկի անվադողը […] ...
