Կոսմետոլոգը նշել է պարանոցի վրա կնճիռների առաջացումը կանխելու ամենաարդյունավետ միջոցները – ShantNews – Շանթ Հեռուստաընկերություն – Լուրեր – Shant TV Online
TIME
Ամսաթիվ
03 04 2025
  • $
    391.32
  • RUBLE
    4.67
  • 432.53
WEATHER
+20.09 oC

Կոսմետոլոգը նշել է պարանոցի վրա կնճիռների առաջացումը կանխելու ամենաարդյունավետ միջոցները

08:51 20.02.2024

Պարանոցի կնճիռները կարող են առաջանալ մի շարք գործոնների պատճառով, ներառյալ բնական ծերացումը, արևի վնասումը, խոնավության բացակայությունը և այլ արտաքին ազդեցությունները: Չնայած ծերացման գործընթացն անխուսափելի է, կան մի շարք եղանակներ, որոնք կարող են օգնել դանդաղեցնել դրա դրսևորումը և երկար տարիներ պահպանել պարանոցի մաշկը առաձգական և հարթ,- Gazeta.Ru-ին ասել է կոսմետոլոգ և տրիկոլոգ Վիկտորյա Օշչեպկովան:

Ըստ նրա`արևի ճառագայթումը մաշկի վաղաժամ ծերացմանը նպաստող հիմնական գործոններից է։ Բարձր SPF արևապաշտպան քսուք օգտագործելը ձեր պարանոցի հատվածում կօգնի պաշտպանել մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և կանխել կնճիռները:

«Լավ խոնավացած մաշկը ավելի քիչ ենթակա է ջրազրկման և կնճիռների: Ամեն օր օգտագործեք խոնավեցնող քսուքներ կամ լոսյոններ ձեր պարանոցին, հատկապես ցնցուղ ընդունելուց կամ լողանալուց հետո, որպեսզի այն փափուկ և հարթ լինի»,- ավելացրել է Օշչեպկովան։

Բացի դրանից, կարևոր է վերահսկել ձեր սննդակարգը: Առողջ և հավասարակշռված դիետան, որը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքանյութերով, օգնում է պահպանել առողջ մաշկը և կանխել վաղաժամ ծերացումը: Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում ներառված են թարմ մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզներ, ձուկ և այլ սննդարար մթերքներ, խորհուրդ է տվել կոսմետոլոգը։

Պարանոցի կնճիռների առաջացումը կանխելու մեկ այլ միջոց, որն նշել է մասնագետը, ծխելը թողնելն է։ Ծխելը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վրա՝ նվազեցնելով նրա առաձգականությունը և մեծացնելով կնճիռների առաջացման վտանգը։ Հետևաբար, ծխելը թողնելը կօգնի ձեր պարանոցի մաշկը առողջ և երիտասարդ պահել:

Պարանոցի կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել ամրացնել մկանները և բարելավել արյան շրջանառությունը, որն օգնում է պահպանել ամուր մաշկը: Այդ վարժությունները կարող են ներառվել ձեր ամենօրյա մաշկի խնամքի մեջ, կիսվել է բժիշկը:

Նա նաև խորհուրդ է տվել ավելորդ լարվածություն չդնել մաշկի վրա՝ խուսափելով շարֆեր կամ ամուր զարդեր փաթաթելուց, որոնք կարող են առաջացնել պարանոցի մաշկի անհարկի ձգում և նպաստել կնճիռների առաջացմանը։

«Պարանոցի մերսումը կարող է օգնել բարելավել արյան շրջանառությունը և խթանել կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, որն օգնում է նվազեցնել կնճիռները և պահպանել մաշկի ամրությունը»,- հավելել է մասնագետը։

Բացի դրանից, կողքի կամ ստամոքսի վրա քնելը կարող է առաջացնել կնճիռներ ձեր պարանոցի վրա՝ մաշկի վրա ավելորդ ճնշման պատճառով: Ուստի նախընտրելի է մեջքի վրա քնել՝ կնճիռների առաջացման վտանգը նվազագույնի հասցնելու համար։

«Հետևելով այս պարզ խորհուրդներին և դրանք ներառելով ձեր մաշկի խնամքի ամենօրյա ռեժիմում՝ դուք կարող եք կանխել ձեր պարանոցի կնճիռները և պահպանել երիտասարդ և առողջ տեսքը գալիք տարիներին: Հիշեք, որ մաշկի կանոնավոր խնամքն նրա երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը պահպանելու հիմնական բաղադրիչներն են»,- եզրափակել է Օշչեպկովան:

 

Բոլոր լուրերը

Կապակցված լուրեր

Ձերբակալվածի խուզարկությամբ հայտնաբերվել է ապօրինի պահվող «Մակարով»

16:43 03.04.2025

Ձերբակալվածի խուզարկությամբ հայտնաբերվել է ապօրինի պահվող «Մակարով»

Ապրիլի 2-ին Քրեական ոստիկանության գլխավոր վարչության ծառայողները ստացել են օպերատիվ տվյալ, որ Երևանի Ավան վարչական շրջանի բնակիչ 38-ամյա տղամարդը ապօրինի պահում և կրում է զենք-զինամթերք: Տվյալն իրացվեց Կենտրոնականի համայնքային ոստիկանների հետ համատեղ: Նույն օրը՝ ժամը 23:45-ին, տղամարդը հայտնաբերվեց Երևանի Ամիրյան-Կողբացու փողոցների խաչմերուկի մոտ` «Ռենջ Ռովեր» մակնիշի մեքենայում: 38-ամյա տղամարդը, վարորդը և էլի մեկ ուղևոր զենք-զինամթերք […] ...

Կարևորվել է Հայաստանի և Վիետնամի խորհրդարանների աշխատակազմերի փոխհամագործակցությունը

16:36 03.04.2025

Կարևորվել է Հայաստանի և Վիետնամի խորհրդարանների աշխատակազմերի փոխհամագործակցությունը

Վիետնամի Սոցիալիստական Հանրապետության Ազգային ժողովի նախագահ Չան Թան Մանի գլխավորած պատվիրակության՝ Հայաստան կատարած պաշտոնական այցի շրջանակում ՀՀ ԱԺ աշխատակազմի ղեկավար-գլխավոր քարտուղար Դավիթ Առաքելյանն ապրիլի 3-ին հանդիպել է Վիետնամի Ազգային ժողովի գլխավոր քարտուղար-աշխատակազմի ղեկավար Լե Քուանգ Թունգին: Ողջունելով գործընկերոջը՝ Դավիթ Առաքելյանը կարեւորել է նման փոխայցերի նշանակությունը երկու երկրների խորհրդարանների եւ խորհրդարանների աշխատակազմերի համագործակցության տեսանկյունից: Նա նշել […] ...

Համայնքային ոստիկանները հայտնաբերել են ապօրինի ծառահատում կատարած երիտասարդին

16:29 03.04.2025

Համայնքային ոստիկանները հայտնաբերել են ապօրինի ծառահատում կատարած երիտասարդին

Համայնքային ոստիկանության Մալաթիայի բաժնի ծառայողները ապրիլի 2-ին տեղեկություն էին ստացել, որ Րաֆֆու փողոցի շենքերից մեկի մոտ անհայտ անձը ապօրինի հատել է թխկի տեսակի ծառ՝ համայնքին պատճառելով 101 հազար դրամի վնաս։ Ձեռնարկված միջոցառումներով պարզվել է, որ ապօրինի ծառահատումը կատարել է Երևանի բնակիչ 32-ամյա երիտասարդը։ Կազմված փաստաթղթերն ուղարկվել են Մալաթիա-Սեբաստիա վարչական շրջանի քննչական բաժին: Ծանուցում. Ենթադրյալ հանցանքի […] ...

Արայիկ Հարությունյանը ՀՀ բժշկական կենտրոնների ներկայացուցիչների հետ քննարկել է էլեկտրոնային դեղատոմսերին անցնելու գործընթացը

16:23 03.04.2025

Արայիկ Հարությունյանը ՀՀ բժշկական կենտրոնների ներկայացուցիչների հետ քննարկել է էլեկտրոնային դեղատոմսերին անցնելու գործընթացը

Վարչապետի աշխատակազմի ղեկավար Արայիկ Հարությունյանն այսօր Կառավարությունում հանդիպել է ՀՀ բժշկական կենտրոնների ներկայացուցիչների հետ: Հանդիպմանը ներկա են եղել նաև ՀՀ առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանը և Ազգային ժողովի Առողջապահության հարցերի մշտական հանձնաժողովի նախագահ Արսեն Թորոսյանը: Հանդիպման ընթացքում քննարկվել են էլեկտրոնային դեղատոմսերին անցնելու գործընթացը, համակարգում առկա խնդիրները: Անդրադարձ է կատարվել դեղատոմսերի լրացման և շրջանառության հետ կապված հարցերին: […] ...

Հայաստան-Վիետնամ բարեկամական խմբի անդամները հանդիպել են Վիետնամի Ազգային ժողովի նախագահ Չան Թան Մանի գլխավորած պատվիրակության հետ

16:17 03.04.2025

Հայաստան-Վիետնամ բարեկամական խմբի անդամները հանդիպել են Վիետնամի Ազգային ժողովի նախագահ Չան Թան Մանի գլխավորած պատվիրակության հետ

Հայաստանի եւ Վիետնամի միջեւ հաստատվել են բարեկամական հարաբերություններ, շարունակաբար զարգացող քաղաքական երկխոսություն եւ սերտ համագործակցություն բազմակողմ հարթակներում. ասել է ԱԺ Հայաստան-Վիետնամ բարեկամական խմբի ղեկավար Հասմիկ Հակոբյանը՝ ողջունելով Վիետնամի Սոցիալիստական Հանրապետության Ազգային ժողովի նախագահ Չան Թան Մանի գլխավորած պատվիրակությանը Հայաստանի Ազգային ժողովում: Խոսելով Վիետնամում 2013 թվականից դեսպանության ունենալու կարեւորության մասին՝ բարեկամական խմբի ղեկավարը համոզմունք է հայտնել, […] ...

Տեսագրությունում երևացող անձը որոնվում է

16:12 03.04.2025

Տեսագրությունում երևացող անձը որոնվում է

Տեսագրությունում պատկերված անձը որոնվում է նախաձեռնված քրեական վարույթի շրջանակներում: Նրա ինքնության կամ գտնվելու վայրի վերաբերյալ տեղեկություններ ունեցողներին Ոստիկանությունից խնդրում են դիմել Համայանքային ոստիկանության Կենտրոնական կամ մոտակա բաժին, զանգահարել 1-02: Տեղեկություն հայտնող անձի գաղտնիությունը երաշխավորվում է: Ծանուցում. Ենթադրյալ հանցանքի մեջ կասկածվողը կամ մեղադրվողը համարվում է անմեղ, քանի դեռ նրա մեղավորությունն ապացուցված չէ ՀՀ քրեական դատավարության օրենսգրքով […] ...

BACK_TO_TOP