21:02 30.01.2024
Բժշկական տեսանկյունից ինտենսիվ մարզումների օպտիմալ տարիքը 17-ից 20 տարեկանն է։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է բժիշկ-նյարդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Եկատերինա Դեմյանովսկայան։
Այս պնդումը հաստատվում է գիտափորձերով։ Այսպիսով, մի քանի տարի առաջ Նիդեռլանդներից հետազոտողները թեստ են անցկացրել. նրանք հրավիրել են 8-ից 25 տարեկան 232 կամավորների և խնդրել նրանց կատարել առաջադրանք՝ պատկերները բաժանել երեք մասերի: Եթե կամավորները սխալվել են, համակարգիչը տեղեկացնում է նրանց այդ մասին և հուշումներ տալիս։ Փորձի արդյունքները ցույց են տվել, որ 17-20 տարեկան մարդիկ լավագույնս են հաղթահարել առաջադրանքը։ Նրանք շատ արագ սովորել են և լավ արդյունքներ ցույց տվել՝ առարկաները բաժանելու ճշգրտությունը հասելէ 97%-ի։
«Երիտասարդ տարիքում սովորելու մեկ այլ փաստարկ կապված չէ ուղեղի աշխատանքի հետ, այլ ընդհանուր հոգեֆիզիկական հմտությունների հետ: Ուսանողները սովորում են շփվել տարբեր մարդկանց հետ, աշխատել ժամանակի ճնշման տակ (օրինակ՝ նիստից առաջ) և ինքնուրույն ժամանակ հատկացնել հանգստի և աշխատանքի համար: Ոմանք նաև պետք է հարմարվեն նոր կլիմայական պայմաններին, եթե նրանք որոշեն սովորել մեկ այլ քաղաքում կամ նույնիսկ երկրում: Իհարկե, ավելի հեշտ է դա անել ավելի երիտասարդ տարիքում, երբ հոգեկանն ավելի ճկուն է և հարմարվող»,- հավելել է բժիշկը։
Այնուամենայնիվ, երիտասարդներին սպառնում է մեկ այլ վտանգ՝ ինտելեկտուալ կարողությունների վաղաժամ անկում՝ կապված գաջեթների չարաշահման հետ։ 21-րդ դարի այս հիվանդությունը կոչվում է «թվային դեմենսիա»։
«Բարեբախտաբար, թվային դեմենսիան շրջելի է: Դրա հետևանքներից խուսափելու համար դուք պետք է հետևեք մի քանի կանոնների. փորձեք ինքնուրույն հիշել տեղեկատվությունը և անմիջապես որոնողական համակարգերին դիմելու փոխարեն, կարդալ ավելին, նվագել երաժշտական գործիքներ կամ սովորել նոր լեզու: Իհարկե, մի՛ մոռացեք ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվության մասին»,- ընդգծել է Եկատերինա Դեմյանովսկայան։
Ավելի մեծ տարիքում՝ 50 տարեկանից հետո, սովորելու կարողությունները նվազում են: Դա պայմանավորված է ինչպես արտաքին գործոններով (սթրես, ծխել, ալկոհոլ խմել), այնպես էլ ուղեկցող հիվանդություններով (զարկերակային հիպերտոնիա, լյարդի և երիկամների հիվանդություններ):
«Կյանքի հետագա փուլերում հիմնական խնդիրը նեյրոպլաստիկության պահպանումն է, այսինքն՝ ուղեղի կարողությունը հարմարվելու կամ նույնիսկ փոխելու իր ներքին ֆունկցիոնալ և անատոմիական կառուցվածքը՝ ի պատասխան արտաքին կամ ներքին գրգռիչների։ Դրա համար պետք է ժամանակ առ ժամանակ կատարել անսովոր առաջադրանքներ՝ օրինակ՝ փոխել ծանոթ երթուղիները, փակ աչքերով անել տնային գործերը, դիտել վավերագրական ֆիլմեր և ուսումնական տեսանյութեր, օգտագործել ձախ ձեռքը աջի փոխարեն և հակառակը: Այս բոլոր պարզ մեթոդներն աջակցում են գոյություն ունեցող նյարդային կապերին և նպաստում են ուղեղի նյարդային բջիջների միջև նոր շփումների ձևավորմանը»,- եզրափակել է բժիշկը։
16:56 03.04.2025
ՍԴ նախագահն ընդունել է Իրանի դեսպանինԱպրիլի 3-ին Սահմանադրական դատարանի նախագահ Արման Դիլանյանն ընդունել է Հայաստանի Հանրապետությունում Իրանի Իսլամական Հանրապետության արտակարգ և լիազոր դեսպան Մեհդի Սոբհանիին: Ողջունելով հյուրին՝ Սահմանադրական դատարանի նախագահը բարձր է գնահատել հայ և իրանցի ժողովուրդների ջերմ ու բարեկամական հարաբերությունները։ Արման Դիլանյանն ընդգծել է Սահմանադրական դատարանի պատրաստակամությունը՝ երկու բարեկամ պետությունների միջև սահմանադրական արդարադատության ոլորտում փոխգործակցության զարգացման ուղղությամբ։ Հանդիպմանը մասնակցել […] ...
16:49 03.04.2025
2024 թվականին վերականգնվել է շուրջ 7,6 միլիոն ԱՄՆ դոլարի գույք՝ Դատախազության՝ պետական և համայնքային շահերի պաշտպանության լիազորության շրջանակումԳլխավոր դատախազությունը, պետական և համայնքային շահերի պաշտպանության հայց հարուցելու բացառիկ լիազորության շրջանակում, 2024 թվականին շարունակել է ոլորտի ուսումնասիրությունը և հաշվետու ժամանակահատվածում պետական շահերի պաշտպանության հարցադրումներով կատարել է 435 ուսումնասիրություն (2023 թվականին՝ 383), հայտնաբերել է 328 իրավախախտում (2023 թվականին՝ 447): Ուսումնասիրություններն ընդգրկել են պետական և համայնքային գույքի պահպանության, օտարման իրավաչափության, հողային օրենսդրության պահանջների պահպանության, տարածքային կառավարման […] ...
16:43 03.04.2025
Ձերբակալվածի խուզարկությամբ հայտնաբերվել է ապօրինի պահվող «Մակարով»Ապրիլի 2-ին Քրեական ոստիկանության գլխավոր վարչության ծառայողները ստացել են օպերատիվ տվյալ, որ Երևանի Ավան վարչական շրջանի բնակիչ 38-ամյա տղամարդը ապօրինի պահում և կրում է զենք-զինամթերք: Տվյալն իրացվեց Կենտրոնականի համայնքային ոստիկանների հետ համատեղ: Նույն օրը՝ ժամը 23:45-ին, տղամարդը հայտնաբերվեց Երևանի Ամիրյան-Կողբացու փողոցների խաչմերուկի մոտ` «Ռենջ Ռովեր» մակնիշի մեքենայում: 38-ամյա տղամարդը, վարորդը և էլի մեկ ուղևոր զենք-զինամթերք […] ...
16:36 03.04.2025
Կարևորվել է Հայաստանի և Վիետնամի խորհրդարանների աշխատակազմերի փոխհամագործակցությունըՎիետնամի Սոցիալիստական Հանրապետության Ազգային ժողովի նախագահ Չան Թան Մանի գլխավորած պատվիրակության՝ Հայաստան կատարած պաշտոնական այցի շրջանակում ՀՀ ԱԺ աշխատակազմի ղեկավար-գլխավոր քարտուղար Դավիթ Առաքելյանն ապրիլի 3-ին հանդիպել է Վիետնամի Ազգային ժողովի գլխավոր քարտուղար-աշխատակազմի ղեկավար Լե Քուանգ Թունգին: Ողջունելով գործընկերոջը՝ Դավիթ Առաքելյանը կարեւորել է նման փոխայցերի նշանակությունը երկու երկրների խորհրդարանների եւ խորհրդարանների աշխատակազմերի համագործակցության տեսանկյունից: Նա նշել […] ...
16:29 03.04.2025
Համայնքային ոստիկանները հայտնաբերել են ապօրինի ծառահատում կատարած երիտասարդինՀամայնքային ոստիկանության Մալաթիայի բաժնի ծառայողները ապրիլի 2-ին տեղեկություն էին ստացել, որ Րաֆֆու փողոցի շենքերից մեկի մոտ անհայտ անձը ապօրինի հատել է թխկի տեսակի ծառ՝ համայնքին պատճառելով 101 հազար դրամի վնաս։ Ձեռնարկված միջոցառումներով պարզվել է, որ ապօրինի ծառահատումը կատարել է Երևանի բնակիչ 32-ամյա երիտասարդը։ Կազմված փաստաթղթերն ուղարկվել են Մալաթիա-Սեբաստիա վարչական շրջանի քննչական բաժին: Ծանուցում. Ենթադրյալ հանցանքի […] ...
16:23 03.04.2025
Արայիկ Հարությունյանը ՀՀ բժշկական կենտրոնների ներկայացուցիչների հետ քննարկել է էլեկտրոնային դեղատոմսերին անցնելու գործընթացըՎարչապետի աշխատակազմի ղեկավար Արայիկ Հարությունյանն այսօր Կառավարությունում հանդիպել է ՀՀ բժշկական կենտրոնների ներկայացուցիչների հետ: Հանդիպմանը ներկա են եղել նաև ՀՀ առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանը և Ազգային ժողովի Առողջապահության հարցերի մշտական հանձնաժողովի նախագահ Արսեն Թորոսյանը: Հանդիպման ընթացքում քննարկվել են էլեկտրոնային դեղատոմսերին անցնելու գործընթացը, համակարգում առկա խնդիրները: Անդրադարձ է կատարվել դեղատոմսերի լրացման և շրջանառության հետ կապված հարցերին: […] ...
