23:32 25.11.2023
ԱՀԿ-ն հայտարարել է միայնակության հարցերով հանձնաժողով ստեղծելու մասին: Առաջիկա երեք տարիների ընթացքում հանձնակատարները կուսումնասիրեն, թե ինչպես են սոցիալական մեկուսացումը և միայնությունը ազդում մարդու առողջության վրա: Արդեն հայտնի է, որ բավարար սոցիալական կապեր չունենալը մեծացնում է ինսուլտի, անհանգստության և դեմենցիայի վտանգը։ Հոգեբան Տատյանա Իսրայելյանը «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում քննարկել է միայնության ազդեցությունը մարդու առողջության վրա։
Մասնագետի խոսքով՝ միայնությունը տարածված խնդիր է, որն ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա և կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ նրանց առողջության համար։ Շատ ուսումնասիրություններ այժմ հաստատում են, որ միայնությունը կապված է մի շարք անբարենպաստ հետևանքների հետ, ներառյալ դեպրեսիան, սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, II տիպի շաքարախտը, արթրիտը և այլ հիվանդությունները:
«Սոցիալական աջակցության և ուրիշների հետ մտերմության բացակայությունը կարող են հանգեցնել անօգնականության, ցածր ինքնագնահատականի և հուսահատության զգացումների: Նման բացասական պայմանները կարող են առաջացնել անբարենպաստ ֆիզիոլոգիական ռեակցիաներ մարմնում, ինչպիսիք են սթրեսի հորմոնների արտադրության ավելացումը, քնի խանգարումները և իմունիտետի թուլացումը: Ոչ ոք պաշտպանված չէ մենակությունից: Սոցիալական մեկուսացման զգացումները կարող են ազդել բոլոր տարիքի մարդկանց վրա: Այնուամենայնիվ, դեռահասների և մեծահասակների շրջանում նկատվում է միայնության աճի միտում», – ասել է նա:
Իսրայելյանը մի շարք խորհուրդներ է տվել, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել մեկուսացումը: Բայց հարկ է հիշել, որ մենակությունն անխուսափելի չէ, այլ միայն ժամանակավոր վիճակ։ Մարդը կարող է իրեն օգնել տարբեր գործիքների օգնությամբ։
«Կարևոր է ակտիվ լինել: Կազմակերպեք հանդիպումներ ընտանիքի անդամների, ընկերների և սիրելիների հետ: Նրանց հետ ժամանակ անցկացրեք, ավելի շատ շփվեք։ Փորձեք հնարավորինս ընդլայնել ձեր սոցիալական շրջանակը։ Դուք կարող եք նոր ծանոթություններ գտնել ակումբների կամ հետաքրքրությունների խմբերի միջոցով, կամ մասնակցելով սոցիալական միջոցառումներին: Եթե դուք էներգիա կամ տնից դուրս գալու հնարավորություն չունեք, օգտագործեք տեխնոլոգիա՝ այլ մարդկանց հետ կապի մեջ մնալու համար: Այսօր կան հսկայական թվով տարբեր գործիքներ, որոնք օգնում են հաղորդակցվել մեծ հեռավորությունների վրա: Սոցիալական ցանցերում կարող եք նաև համայնքներում համախոհներ փնտրել։ Եվ, իհարկե, մի մոռացեք մասնագիտական օգնության մասին: Այցելեք հոգեբանի, եթե դուք միայնության ուժեղ զգացողություններ եք ապրում և չեք կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել դա», – ասել է նա:
Մենակությունը կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա՝ հանգեցնելով տարբեր անբարենպաստ հետևանքների: Ուստի կարևոր է չանտեսել այս պայմանը և միջոցներ ձեռնարկել այն հաղթահարելու համար։ Սոցիալական կապեր հաստատելը և ուրիշներին աջակցելը կարող է ոչ միայն օգնել ձեզ հաղթահարել միայնությունը, այլև բարելավել ձեր ընդհանուր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը, եզրակացրել է փորձագետը:
00:00 25.11.2024
Ինդոնեզիայում ժայթքել է Դուկոնո հրաբուխը․ Antara20:40 24.11.2024
Ինդոնեզիան զգուշացնում է Կարանգեթանգ հրաբխի ակտիվության աճի մասին18:00 24.11.2024
ՃՏՊ Դիմիտրով գյուղի մոտակայքում. կան տուժածներ17:20 24.11.2024
ԱՄԷ-ում անհետացած ռաբբիին մահացած են գտել14:40 24.11.2024
Օդի ջերմաստիճանը աստիճանաբար կնվազի 6-10 աստիճանով13:00 24.11.2024
Մեքենայում փակված երեխային օգնության են հասել փրկարարները12:20 24.11.2024
COP29-ում հաստատվել է կլիմայական նոր կոլեկտիվ նպատակը12:00 24.11.2024
Ռուսաստանը մարդասիրական օգնություն է ուղարկել Մյանմարի բնակչությանը11:20 24.11.2024
Այրվել է մոտ 500 հակ անասնակեր23:50 23.11.2024
ԿԺԴՀ ՊՆ-ն մեղադրել է ԱՄՆ-ին թերակղզում աղետալի իրավիճակի համար23:40 23.11.2024
Իսրայելը հարվածել է սիրիա-լիբանանյան սահմանի անցակետին․ SANA23:30 23.11.2024
Solar Orbiter-ը արել է Արեգակի մակերեսի ամենապարզ լուսանկարները23:25 23.11.2024
Այրվել է մոտ 80 հա խոտածածկույթ22:32 23.11.2024
Կանադան անհանգստացած է Արկտիկայում Չինաստանի ակտիվությամբ22:16 23.11.2024
Թբիլիսիի Հերոսների հրապարակում ավարտվել է բողոքի ցույցը21:50 23.11.2024
Պուտինն արգելել է երեխա չունենալու գաղափարի հանրային քարոզչությունը20:06 23.11.2024
Հրդեհ տան տանիքում00:00 25.11.2024
Ինդոնեզիայում ժայթքել է Դուկոնո հրաբուխը․ AntaraԻնդոնեզիայի Հալմահերա կղզում գտնվող Դուկոնո հրաբուխը սկսել է ժայթքել և 3 հազար մետր բարձրությամբ մոխրի սյուն է նետել, հաղորդում է Antara գործակալությունը։ Ինդոնեզիայի արտակարգ իրավիճակների ծառայությունները հրաբխում մի շարք ցնցումներ են գրանցել, որի գագաթը ծովի մակարդակից 1 335 մետր է։ Իշխանությունները կոչ են արել տեղի բնակիչներին հեռու մնալ Դուկոնոյի գագաթից 3 կմ շառավղով և դիմակներ […] ...
23:55 24.11.2024
Լիբանանը հայտնել է, որ 24 ժամվա ընթացքում Իսրայելի օդային հարվածների հետևանքով 84 մարդ է զոհվելՆոյեմբերի 23-ին իսրայելական ավիահարվածների հետևանքով զոհվել է 84 մարդ, վիրավորվել՝ 213 լիբանանցի։ Նման տվյալներ են բերվում Լիբանանի Առողջապահության նախարարությանն առընթեր արտակարգ իրավիճակների կենտրոնի զեկույցում, որը հրապարակվել է Ֆեյսբուքում: Այդ տեղեկատվության համաձայն՝ 2023 թվականի հոկտեմբերին ռազմական սրացման սկզբից ի վեր Իսրայելի ռմբակոծությունների և հրետանային հարձակումների հետևանքով զոհերի ընդհանուր թիվը կազմում է 3 754, իսկ վիրավորներինը՝ 15 […] ...
23:50 24.11.2024
Չոլակուն և Լասկոնին կհանդիպեն Ռումինիայի նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլումՌումինիայի Սոցիալ-դեմոկրատական կուսակցության առաջնորդ, վարչապետ Մարսել Չոլակուն կիրակի օրը կայացած նախագահական ընտրությունների առաջին փուլում ստացել է ձայների 25%-ը։ Երկրորդ արդյունքը ցույց է տվել Ելենա Լասկոնին՝ «Ռումինիայի փրկության միություն» աջ կենտրոնամետ կուսակցությունից, որը ստացել է ձայների 18,1%-ը։ Էքզիթ փոլի այս տվյալները հրապարակվել են ընտրատեղամասերի փակումից անմիջապես հետո՝ ժամը 23:00-ին, Քաղաքային և տարածաշրջանային սոցիոլոգիայի կենտրոնի կողմից: Ընտրություններին […] ...
23:40 24.11.2024
Kyodo. ԱՄՆ-ն և Ճապոնիան Թայվանի տարածքում գործողության պլան են մշակումԱՄՆ-ի և Ճապոնիայի զինված ուժերը մտադիր են դեկտեմբերին Թայվանում ռազմական ճգնաժամի դեպքում մշակել համատեղ գործողությունների առաջին պլանը, որը կներառի, մասնավորապես, ամերիկյան հրթիռային ուժերի տեղակայումը հարակից Ֆիլիպիններում և ճապոնական կղզիների հարավ-արևմուտքում: Այնտեղ կտեղակայվեն հատուկ հենակետեր, հայտնում է Kyodo գործակալությունը՝ հղում անելով աղբյուրներին։ Գործակալությունը ընդգծում է, որ Թայվանի ճգնաժամի դեպքում այդ ամբողջ հսկայական տարածքը վերածվելու է պատերազմի […] ...
23:20 24.11.2024
Իրավապահները Թբիլիսիում ցուցարարների ավտոշարասյանը թույլ չեն տվել հասնել խորհրդարանԹբիլիսիում Վրաստանի ՆԳՆ աշխատակիցները հրաժարվել են թույլ տալ ցուցարարների ավտոշարասյանը խորհրդարանի շենք հասնել։ Այս մասին հայտնում է ՏԱՍՍ-ի թղթակիցը հանրահավաքի վայրից։ Ոստիկանության ներկայացուցիչների խոսքով՝ որոշումը կայացվել է խորհրդարանի մոտ նախատեսվող բողոքի ակցիայի անվտանգության միջոցառումներից ելնելով։ Մինչդեռ իրավապահները խնդիր չունեն թույլ տալ ոտքով մարդկանց մոտենալ խորհրդարանին։ Ընտրությունների արդյունքների դեմ Թբիլիսիում հանրահավաքը սկսվել է նոյեմբերի 24-ի երեկոյան։ […] ...
23:00 24.11.2024
SpaceX հրթիռը ուղեծիր է ուղարկել Starlink ինտերնետային արբանյակների նոր խումբFalcon 9 հրթիռy կիրակի օրը հաջողությամբ ուղեծիր է դուրս բերել 20 մինի արբանյակների ևս մեկ խմբաքանակ՝ համալրելու Starlink համակարգի գլոբալ ինտերնետ ծածկույթի ուղեծրային համաստեղությունը, հաղորդում է SpaceX ծրագրավորող ընկերությունը: «Հաստատվել է Starlink 20 արբանյակների արձակումը»,- ասվում է հաղորդագրության մեջ։ Հրթիռն արձակվել է Կալիֆոռնիայում ԱՄՆ Վանդենբերգ տիեզերական ուժերի բազայի SLC-4E արձակման հարթակից: Արձակումից մոտ մեկ ժամ […] ...