10:28 27.06.2023
Մանկական գաստրոէնտերոլոգ, առաջատար մանկաբույժ Դարիա Մարկովան ասել է, որ ամենաօգտակար հատապտուղները համարվում են սև և կարմիր հաղարջը, ազնվամորին, հապալասը և մոշը։
Gazeta.Ru-ին տված հարցազրույցում նա բացատրել է, որ 100 գ սև հաղարջը պարունակում է մինչև 500 մգ վիտամին C, ինչը անփոխարինելի է երեխայի իմունային համակարգի ձևավորման, արյան անոթների ամրապնդման և երկաթի և կալցիումի ավելի լավ կլանման համար։
Ինչպես նշել է Մարկովան, կարմիր հաղարջը նույնպես մեծ քանակությամբ երկաթ է պարունակում։ Նրա խոսքով՝ հատապտուղը հարուստ է նաև վիտամին A-ով և բետա-կարոտինով, որոնք դրական են ազդում տեսողության վրա։
Բացի այդ, կարմիր հաղարջը օգտակար է յոդի անբավարարության կանխարգելման համար, որի պակասը կարող է առաջացնել հոգնածության ավելացում, ուշադրության թուլացում և դանդաղեցնել երեխայի մտավոր զարգացումը։
Բժիշկը խորհուրդ է տվել երեխայի սննդակարգում ներառել նաև հապալաս, որն ունի հակաօքսիդանտ հատկություն և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տեսողության վրա։
Երեխաների սիրելի հատապտուղներից է ազնվամորին՝ նշել է Մարկովան։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, որը նորմալացնում է աղիների աշխատանքը։ Բացի այդ, ազնվամորին կարող է կիրառվել որպես բնական ջերմիջեցնող միջոց մրսածության և SARS-ի դեպքում՝ շնորհիվ իր բաղադրության մեջ պարունակվող նյութերի:
Ըստ մանկաբույժի՝ երեխաների համար նախատեսված մոշը օգտակար է առողջ աճի և ամուր ոսկորների համար:
Մարկովան զգուշացրել է, որ հատապտուղների մեծ մասը կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, ուստի դրանք պետք է աստիճանաբար մտցնել երեխայի սննդակարգ։
Մոշը, հապալասը, կարմիր և սև հաղարջը կարելի է ներառել սննդակարգում ութից ինը ամսականում։ Ընդ որում, պետք է միանգամից տալ հատապտուղների միայն մեկ տեսակ, որպեսզի ալերգիայի դեպքում հնարավոր լինի հստակ որոշել, թե դրանցից որն է այն առաջացրել։
17:11 25.11.2024
Ալեքսանդր Օվեչկինը ծանր վնասվածք է ստացել16:58 25.11.2024
Իսրայելի օդուժը հարվածներ է հասցրել Բեյրութի հարավային արվարձաններին16:41 25.11.2024
Ճամբարակում, Սպիտակի ոլորաններում ձյուն է տեղում16:00 25.11.2024
Տիգրան Բարսեղյանի հերթական գոլը15:34 25.11.2024
DHL ինքնաթիռի օդաչուները որևէ խնդրի մասին չեն հայտնել․ Reuters15:05 25.11.2024
Սևանա լճի հիդրոլոգիական ռեժիմը նոյեմբերի 18-24-ը15:00 25.11.2024
SHANTNEWS13:38 25.11.2024
Նեթանյահուն պետք է մահապատժի դատապարտվի. Իրանի հոգևոր առաջնորդ10:52 25.11.2024
Բեռնատարն ընկել է գետը, վարորդը մահացել է10:42 25.11.2024
Որպես անհետ կորած որոնվող 18-ամյա աղջիկը հայտնաբերվել է09:21 25.11.2024
Կիպրոսը պատրաստվում է անդամակցել ՆԱՏՕ-ին09:00 25.11.2024
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է08:55 25.11.2024
Սոչիից Անթալիա թռչող ինքնաթիռում հրդեհ է բռնկվել08:34 25.11.2024
Գազայի պաշարված հիվանդանոցի աշխատակիցները օգնություն են խնդրել18:22 25.11.2024
Ուժի մեջ են մտել անհատական շարժունակության միջոցներով երթևեկության կանոնները. ՆԳՆՀայաստանում, մասնավորապես՝ Երևանում, էականորեն շատացել են էլեկտրական շարժիչով անհատական շարժունակության տրանսպորտային միջոցները: ՆԳՆ նախաձեռնած օրենսդրական կարգավորումներով սահմանվում է «անհատական շարժունակության միջոց» հասկացությունը, կանոնակարգվում է անհատական շարժունակության (տեղաշարժման) միջոցներով (էլեկտրական սկուտեր, էլեկտրական սքեյթբորդ, գիրոսկուտեր, սեգվեյ, միանիվ և այլ նմանատիպ միջոցներ) երթևեկությունը։ Օրենսդրական փոփոխություններով սահմանվել է. • անհատական շարժունակության միջոց վարելու իրավունք ունեն 18-ից բարձր տարիք ունեցող, […] ...
18:16 25.11.2024
Իրավիճակը Հայաստանի ճանապարհներին և ԼարսումՓրկարար ծառայությունը տեղեկացնում է, որ ՀՀ տարածքում կա փակ ավտոճանապարհ: Փակ է Արագածոտնի մարզում «Ամբերդ» բարձր լեռնային օդերևութաբանական կայանից Քարի լիճ տանող ավտոճանապարհը: Ծիլքար գյուղում տեղում է ձյուն։ Սյունիքի մարզի բարձրադիր գոտիներում մառախուղ է: Լարսի մասին Վրաստանի ՆԳՆ ԱԻ դեպարտամենտից և ՌԴ ԱԻՆ Հյուսիսային Օսիայի ճգնաժամային կառավարման կենտրոնից ստացված տեղեկատվության համաձայն՝ Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է […] ...
18:11 25.11.2024
Մեկնարկել է «Ընդդեմ գենդերային բռնության ակտիվության 16-օրյակ» քարոզարշավըԳենդերային թեմատիկ խմբի ընդլայնված հանդիպմամբ մեկնարկել է «Ընդդեմ գենդերային բռնության ակտիվության 16-օրյակ» քարոզարշավը։ Այս մասին տեղեկացնում են աշխատանքի և սոցիալական հարցերի նախարարությունից: Միջոցառման շրջանակում անդրադարձ է կատարվել Ընտանեկան բռնության օրենքի ընդունումից հետո իրականացված աշխատանքներին և նախանշվել առաջիկա հինգ տարիների հիմնական առաջնահերթություններն ու գործողությունները․ ներկայացվել են Հայաստանում ընտանեկան բռնության դեմ պայքարում արձանագրված ձեռքբերումներն ու մարտահրավերները։ Հանդիպմանը […] ...
18:06 25.11.2024
ԵԽ ներկայացուցչի հետ քննարկվել են դատաիրավական, հակակոռուպցիոն, քրեակատարողական և պրոբացիայի ծառայությունների բարեփոխումներըԱրդարադատության նախարարի տեղակալ Կարեն Կարապետյանը հանդիպել է Եվրոպայի խորհրդի Մարդու իրավունքների և իրավունքի գերակայության հարցերով գլխավոր տնօրեն Ջանլուկա Էսպոզիտոյի հետ: Նախարարի տեղակալը շնորհակալություն է հայտնել ԵԽ-ի կողմից Արդարադատության նախարարությանը մարդու իրավունքների պաշտպանության և օրենքի գերակայության ամրապնդման ուղղությամբ իրականացվող ռազմավարական բարեփոխումների և ժողովրդավարական կառուցակարգերի զարգացման օրակարգին ցուցաբերվող աջակցության համար։ Կողմերը քննարկել են ԵԽ-ի կողմից իրականացվող ծրագրերի […] ...
17:55 25.11.2024
«Ատալանտան» հետաքրքրված է ՍպերցյանովԻտալիայի Ա սերիան ներկայացնող «Ատալանտան» հետաքրքրված է ռուսական «Կրասնոդարի» և Հայաստանի ազգային հավաքականի կիսապաշտպան Էդուարդ Սպերցյանի ծառայություններով, հայտնում է «РБ Спорт»-ը։ 24-ամյա ֆուտբոլիստի գործակալ Ռաֆաելա Պիեմենտան բոլորովին վերջերս հանդիպել է Բերգամոն ներկայացնող ակումբի ղեկավարների հետ։ Կողմերը Սպերցյանի հավանական տեղափոխության հարցում բանակցություններ են վարել։ Հայ ֆուտբոլիստի տեղափոխությունն իտալական ակումբ 2025 թ. ձմռանը քիչ հավանական է, սակայն […] ...