23:10 22.08.2022
Աշխատամոլների հիմնական սխալներից մեկը ուշադրության կենտրոնացումը կառավարելու և աշխատանքից ժամանակին կանգ առնելու անկարողությունն է, ասում է բիզնես-քոուչ, մենթոր և դաստիարակ Ստանիսլավ Կուզավովը,« Evening Moscow-ին տված հարցազրույցում նա նշել է աշխատամոլությունից տուժածների առողջության համար ամենավտանգավոր սխալները։
Փորձագետի խոսքով` աշխատամոլներն իրենց համար չափազանց խիտ աշխատանքային գրաֆիկ են ընտրում՝ օրը առավելագույնս լցնելու համար։ Նման պլանավորումը հյուծում է նրանց էմոցիոնալ և ֆիզիկապես, մինչդեռ պլանավորված առաջադրանքների ցանկից ցանկացած շեղում միայն մեծացնում է սթրեսը: Կուզավովը նշել է, որ մարդիկ, ովքեր աշխատում են և չեն կարողանում կանգ առնել, հաճախ առաջնորդվում են սխալ մանկական մտածելակերպով, որ վատ է կիսատ թողնել այն, ինչ սկսել են: Արդյունքում` հայտնվում են քրոնիկ հոգնածության ծուղակում:
«Չափազանց խիտ գրաֆիկը և առաջադրանքների միջև նվազագույն դադարները մեզ հնարավորություն չեն տալիս մտածել, պատրաստվել: Մենք վազում ենք մեծ արագությամբ, որպեսզի ամեն ինչ անենք՝ հաճախ դրա պատճառով ոչ ամենառացիոնալ որոշումները կայացնելով»,- բացատրել է Կուզավովը:
Սակայն միանգամայն հնարավոր է աշխատել առանց «այրվելու», ասել է փորձագետը։ Նա խորհուրդ է տվել այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են հաղթահարել աշխատամոլությունը, ապաքինվելու միջոց գտնել: Դա կարող է լինել ընտանիքի հետ շփումը, սպորտ, ցնցուղ կամ լոգանք: Նաև, ըստ Կուզավովի, ավելի հեշտ կլինի ուժ հավաքել կանոնավոր բավականաչափ քնելու, սննդակարգը վերահսկելու, տեսադաշտից ավելորդ նորությունները հեռացնելու միջոցով:
22:27 25.04.2025
Ամերիկացի դեմոկրատները քննադատել են Թրամփին՝ Հայոց ցեղասպանության հարցում Թուրքիային զիջելու համարԻնչպես արդեն տեղեկացրել էինք, ապրիլ քսանչորսյան ավանդական ուղերձում ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը խուսափել է «Ցեղասպանություն» եզրույթի օգտագործումից: Սպասելի՞ էր: Թեմային՝ «Հորիզոնի» տաղավարում անդրադարձել է Արտյոմ Երկանյանը: «Ցեղասպանության մասին խոսելիս Թրամփն օգտագործել է «Մեծ եղեռն» և «Ահավոր ողբերգություն» բառակապակցությունները: Նույն բառերն էր նա օգտագործում, երբ նախորդ անգամ նախագահ էր: Ինչպես հայտնի է, 2021թ.-ին նախագահ ընտրվելուց անմիջապես […] ...
22:16 25.04.2025
Արարատի մարզում «Howo» բեռնատարը բախվել է «Ford»-ին, ապա կոտրել բաժանարար գոտում տեղադրված էլեկտրասյունն ու երկաթե արգելապատնեշներըԱպրիլի 25-ին, խոշոր ավտովթար է տեղի ունեցել Արարատ մարզում: Ժամը 14:45-ի սահմաններում Երևան-Երասխ ավտոճանապարհի 13 կմ հատվածում Մասիսի վարչական տարածքում՝ դեպի Երևան ընթանալիս Կոտայքի մարզի բնակիչ 30-ամյա Սարգիս Բ.-ն իր վարած «Howo» մակնիշի բեռնատարով բախվել է Երևանի բնակիչ 37-ամյա Խաչիկ Փ.-ի վարած «Ford» մակնիշի ավտոմեքենային: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վթարի հետևանքով, ըստ նախնական տեղեկությունների, տուժածներ […] ...
22:09 25.04.2025
Հասմիկ Տոլմաջյանը Շվեյցարիայի ԶՀԳ գլխավոր տնօրենին է ներկայացրել տարածաշրջանում անվտանգային իրավիճակըՇվեյցարիայում Հայաստանի Հանրապետության դեսպան Հասմիկ Տոլմաջյանը հանդիպել է Շվեյցարիայի արտաքին հարաբերությունների դաշնային դեպարտամենտի Զարգացման և համագործակցության գործակալության (ԶՀԳ) գլխավոր տնօրեն Պատրիսիա Դանցիի հետ՝ քննարկելու երկկողմ համագործակցության խորացման և համատեղ նոր ծրագրերի իրականացման հնարավորությունները։ Հանդիպման ընթացքում դեսպանը բարձր է գնահատել Հայաստանի և ԶՀԳ-ի միջև ձևավորված երկարամյա սերտ համագործակցությունը՝ նշելով, որ Շվեյցարիայի կողմից Հայաստանում իրականացվող զարգացման և […] ...
21:48 25.04.2025
Համլետ Մանուկյանը, Արթուր Ավետիսյանը և Վահագն Դավթյանը եզրափակիչ փուլում են. Աշխարհի գավաթԵգիպտոսի մայրաքաղաք Կահիրեում ընթացող սպորտային մարմնամարզության Աշխարհի գավաթի խաղարկության վեցերորդ փուլում ելույթ ունեցան նաև հայ մարզիկները։ Համլետ Մանուկյանը, Արթուր Ավետիսյանը և Վահագն Դավթյանը անցան եզրափակիչ փուլ։ Այս մասին հայտնել են Հայաստանի մարմնամարզության ֆեդերացիայից: Ավետիսյանը 14, 466 միավորով գրավեց առաջին տեղը, Դավթյանը 14,200-ով երկրորդ, իսկ Մանուկյանը՝ 14,400 միավորով, երրորդ տեղում են: ...
21:39 25.04.2025
Երևանում «ԳԱԶել» մակնիշի բեռնատարն ընթացքում խափանվել ու հայտնվել է ճանապարհի մեջտեղումԱպրիլի 25-ին, արտակարգ դեպք է տեղի ունեցել Երևանում: Ժամը 15:20-ի սահմաններում «ԳԱԶել» մակնիշի բեռնատարը Արշակունյաց պողոտայում՝ «SAS» սուպերմարկետի դիմաց, ընթացքում տեխնիկական խնդիր է ունեցել, ինչի պատճառով էլ վարոդրդը չի կարողացել կառավարել ավտոմեքենան: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, ըստ նախնական տեղեկությունների՝ բարեբախտաբար տուժածներ չկան, իսկ ավտոմեքենան ունեցել է տեխնիկական խնդիր՝ 2 երկաթյա դետալներ կոտրվել էին: Պարեկային ծառայությունը […] ...
