17:20 21.08.2022
Մաշկաբան Նատալյա Անդրիանովան նշել է, որ համաչափ արևայրուքի համար անհրաժեշտ է ընդունել վիտամին A և C: Բացի այդ, Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում նշել է այլ վիտամինային հավելումներ, որոնք անհրաժեշտ են ամռանը։
Անդրիանովան բացատրել է, որ ամռանը չափից ավելի արևայրուքը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում ազատ ռադիկալների քանակի ավելացման։
«Եթե մեզ հակաօքսիդանտներ են պակասում, կա օքսիդատիվ սթրեսի վտանգ, և մաշկը դառնում է ավելի արագ ծերացող, առաջանում են տարիքային բծեր և նույնիսկ բարորակ կամ չարորակ նորագոյացություններ»:
Բժիշկը նշել է, որ անհրաժեշտ է մաշկը պաշտպանել արևի վնասակար լույսի ազդեցությունից ոչ միայն արտաքինից՝ լոսյոնների ու քսուքների օգնությամբ, այլ նաև ներսից՝ վիտամիններ ընդունելով։
Աստաքսանտին
Մաշկաբանը բացատրել է, որ այս վիտամինը վառ կարմիր պիգմենտ է, որը հիմնականում հանդիպում է ծովում, օրինակ՝ Haematococcus Pluvialis միկրոջրիմուռի մեջ: Աստաքսանտինը, ըստ Անդրիանովայի, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, սկսում է բջիջների նորացման և վերածնման գործընթաց, ինչպես նաև պայքարում է տարիքային բծերի առաջացման դեմ։
Q10
Կոենզիմ Q10-ը կարևոր վիտամին է մաշկի առողջության համար։ Ինչպես նշել է բժիշկը, այն օգնում է օրգանիզմը պաշտպանել ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցությունից և ունի հակաօքսիդանտ հատկություն։ «Այսպիսով, կոֆերմենտը նաև օգնում է պաշտպանել օրգանիզմը վաղաժամ ծերացումից»,- պարզաբանել է փորձագետը։
Վիտամին E
Տոկոֆերոլը կամ վիտամին E-ն, ըստ մաշկաբանի, նույնպես հակաօքսիդանտ վիտամին է։ Այն պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից, վերականգնում է նորմալ բջջային կազմը և մաքրում դերմիսը տոքսիններից:
Վիտամին C
Մաշկաբանի խոսքով՝ վիտամին C-ն կարգավորում է մելատոնինի արտադրությունը, ինչի շնորհիվ արևայրուքը հավասար գույն է ստանում։ Բացի այդ, ասկորբինաթթուն կարգավորում է կոլագենի մանրաթելերի արտադրությունը՝ բնական երիտասարդացման և մաշկի երանգը վերականգնելու համար:
Վիտամին D
Վիտամին D-ն հզոր հակաօքսիդանտ հատկություն ունի և անհրաժեշտ է օրգանիզմին վաղաժամ ծերացման դեմ պայքարելու համար, վստահ է Անդրիանովան։ «Չնայած տարածված կարծիքին՝ դուք կարող եք այն ընդունել տարվա ցանկացած ժամանակ»,- ընդգծել է նա։
Վիտամին A
Այս վիտամինը, ըստ մասնագետի, գործում է որպես երիտասարդացնող բաղադրիչ, ինչպես նաև նվազեցնում է մաշկի վաղ ֆոտոծերացման վտանգը, ձգում և հարթեցնում է այն։ «Դա անփոխարինելի է արևայրուքի ժամանակ, քանի որ կարոտինոիդները մելանինի սինթեզի խթանիչ են, սակայն այս դեպքում արժե նաև զգույշ լինել այս վիտամինի օգտագործման քանակի հարցում՝ տարիքային բծերի առաջացման վտանգից խուսափելու համար»,- ասել է նա։
Եզրափակելով՝ Անդրիանովան կարծիք է հայտնել, որ ամենաարդյունավետն է թվարկված վիտամիններն ընդունել լիպոսոմային տեսքով. «Այս կերպ ապահովվում է ակտիվ նյութի գրեթե հարյուր տոկոս կենսամատչելիությունը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ լիպոսոմները պաշտպանում են այն օքսիդացումից և կանխում դեղամիջոցի մի մասի ոչնչացումը, ինչպես դա տեղի է ունենում վիտամինների այլ ձևերի դեպքում»:
19:05 25.04.2025
Շարունակվում են Հաշմանդամություն ունեցող անձանց սոցիալական ներառման 2023-2027 թթ․ համալիր ծրագրով նախատեսված մոնիթորինգի աշխատանքներըՀաշմանդամություն ունեցող անձանց իրավունքների իրացման, հավասար պայմանների և հնարավորությունների ապահովման, ներառականության հաստատման և այլ հարցեր քննարկելու նպատակով շարունակվում են Հաշմանդամություն ունեցող անձանց սոցիալական ներառման 2023-2027 թթ․ համալիր ծրագրով նախատեսված մոնիթորինգի աշխատանքները։ Մոնիթորինգի շրջանակում Միասնական սոցիալական ծառայության Աշտարակի տարածքային կենտրոնում տեղի է ունեցել հաշմանդամություն ունեցող անձանց հարցերով զբաղվող մարզային հանձնաժողովի նիստ, որի օրակարգում քննարկվել են Հաշմանդամություն […] ...
18:57 25.04.2025
Երևանում ոչ սթափ վիճակում գտնվող վարորդը «Mercedes»-ով վրաերթի է ենթարկել ընտանիքի 4 անդամիԱյսօր՝ ապրիլի 25-ին, վրաերթ է տեղի ունեցել Երևանում: Ժամը 16:50-ի սահմաններում Կոտայքի մարզի բնակիչ 32-ամյա Կարապետ Հակոբյանն իր վարած «Mercedes» մակնիշի ավտոմեքենայով Արտաշիսյան փողոցում՝ «Սուրբ Աստվածամայր» բժշկական կենտրոնի հարևանությամբ, վրաերթի է ենթարկել 4 հետիոտնի, ապա կոտրել հետիոտնային անցման համար տեղադրված լուսակիրն ու երկաթե էլեկտրասյունը: Ինչպես հայտնում է shamshyan.com-ը, վրաերթի հետևանքով 2 անչափահաս տեղափոխվել է «Սուրբ […] ...
18:52 25.04.2025
Դիլիջան համայնքին է վերադարձվել մանկապարտեզի՝ շուրջ 86 միլիոն դրամ արժեքով մասնաշենքըԴիլիջան համայնքի Շահումյան փողոցի թիվ 34 հասցեում գտնվող՝ 85 միլիոն 935 հազար դրամ շուկայականին մոտարկված կադաստրային արժեքով, 891,1 քմ մակերեսով անշարժ գույքը՝ մանկապարտեզի մասնաշենքը, վերադարձվել է Դիլիջան համայնքին։ Տավուշի մարզի դատախազությունը, պետական (համայնքային) շահերի պաշտպանության լիազորության շրջանակում, ուսումնասիրել է Տավուշի մարզի Դիլիջան համայնքի Շահումյան փողոցի թիվ 34 հասցեում գտնվող մանկապարտեզի փաստաթղթերը: Ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, […] ...
18:45 25.04.2025
Կապառոսի «Սևիլիան» պարտվել է «Օսասունային»Անդալուզական «Սևիլիան» Հայաստանի ազգային հավաքականի նախկին գլխավոր մարզիչ Խոակին Կապառոսի վերադարձից հետո երկրորդ անընդմեջ խաղում չի կարողացել հաղթել։ «Սևիլիան» Իսպանիայի Լա լիգայի 33-րդ տուրում հյուրընկալվելիս 0-1 հաշվով պարտվել է «Օսասունային»: Անդալուզացիները 32-րդ րոպեից խաղում էին 10 ֆուտբոլիստով. կարմիր քարտ էր ստացել Դոդի Լուկեբակիոն: Կապառոսի թիմը 37 միավորով 15-րդն է, «Օսասունան»` 44 միավորով 8-րդը: ...
18:40 25.04.2025
Ցուցադրական հատուկ տակտիկական ուսումնավարժություն ՉարենցավանումՀՀ ներքին գործերի նախարարության փրկարար ծառայության կողմից շարունակաբար իրականացվող գիտելիքների ամրապնդման և հանրային անվտանգության ապահովման նպատակով հանրապետության տարբեր համայնքներում պարբերաբար կազմակերպվում են ցուցադրական բնույթի ուսումնավարժություններ։ Այս նախաձեռնությունները կարևոր նախադրյալ են արտակարգ իրավիճակներում արագ արձագանքման ունակությունների ձևավորման և ներգրավված կառույցների միջև համագործակցության ամրապնդման տեսանկյունից։ ՀՀ Կոտայքի մարզի Չարենցավան քաղաքի «Չարենցավանի թիվ 2 հիմնական դպրոց» ՊՈԱԿ-ում՝ ՀՀ […] ...
18:35 25.04.2025
ԿԳՄՍ նախարարի տեղակալ Արթուր Մարտիրոսյանն այցելել է «Սիրիուս» կրթական կենտրոնՀՀ կրթության, գիտության, մշակույթի և սպորտի նախարարի տեղակալ Արթուր Մարտիրոսյանի գլխավորած պատվիրակությունը Ռուսաստանի Դաշնության լուսավորության նախարարի տեղակալ Անդրեյ Կորնեևի հրավերով և ուղեկցությամբ այցելել է «Սիրիուս» կրթական կենտրոն: Պատվիրակությունը ծանոթացել է ՌԴ Կրասնոդարի երկրամասի Սոչի քաղաքի հարևանությամբ գործող «Սիրիուս» կրթական կենտրոնի գործունեությանը, շրջայց է կատարել ֆեդերալ տարածքում տեղակայված տարբեր հաստատություններում, այդ թվում՝ կրթական կենտրոնում, հանրակրթական և […] ...
