17:20 21.08.2022
Մաշկաբան Նատալյա Անդրիանովան նշել է, որ համաչափ արևայրուքի համար անհրաժեշտ է ընդունել վիտամին A և C: Բացի այդ, Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում նշել է այլ վիտամինային հավելումներ, որոնք անհրաժեշտ են ամռանը։
Անդրիանովան բացատրել է, որ ամռանը չափից ավելի արևայրուքը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում ազատ ռադիկալների քանակի ավելացման։
«Եթե մեզ հակաօքսիդանտներ են պակասում, կա օքսիդատիվ սթրեսի վտանգ, և մաշկը դառնում է ավելի արագ ծերացող, առաջանում են տարիքային բծեր և նույնիսկ բարորակ կամ չարորակ նորագոյացություններ»:
Բժիշկը նշել է, որ անհրաժեշտ է մաշկը պաշտպանել արևի վնասակար լույսի ազդեցությունից ոչ միայն արտաքինից՝ լոսյոնների ու քսուքների օգնությամբ, այլ նաև ներսից՝ վիտամիններ ընդունելով։
Աստաքսանտին
Մաշկաբանը բացատրել է, որ այս վիտամինը վառ կարմիր պիգմենտ է, որը հիմնականում հանդիպում է ծովում, օրինակ՝ Haematococcus Pluvialis միկրոջրիմուռի մեջ: Աստաքսանտինը, ըստ Անդրիանովայի, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, սկսում է բջիջների նորացման և վերածնման գործընթաց, ինչպես նաև պայքարում է տարիքային բծերի առաջացման դեմ։
Q10
Կոենզիմ Q10-ը կարևոր վիտամին է մաշկի առողջության համար։ Ինչպես նշել է բժիշկը, այն օգնում է օրգանիզմը պաշտպանել ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցությունից և ունի հակաօքսիդանտ հատկություն։ «Այսպիսով, կոֆերմենտը նաև օգնում է պաշտպանել օրգանիզմը վաղաժամ ծերացումից»,- պարզաբանել է փորձագետը։
Վիտամին E
Տոկոֆերոլը կամ վիտամին E-ն, ըստ մաշկաբանի, նույնպես հակաօքսիդանտ վիտամին է։ Այն պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից, վերականգնում է նորմալ բջջային կազմը և մաքրում դերմիսը տոքսիններից:
Վիտամին C
Մաշկաբանի խոսքով՝ վիտամին C-ն կարգավորում է մելատոնինի արտադրությունը, ինչի շնորհիվ արևայրուքը հավասար գույն է ստանում։ Բացի այդ, ասկորբինաթթուն կարգավորում է կոլագենի մանրաթելերի արտադրությունը՝ բնական երիտասարդացման և մաշկի երանգը վերականգնելու համար:
Վիտամին D
Վիտամին D-ն հզոր հակաօքսիդանտ հատկություն ունի և անհրաժեշտ է օրգանիզմին վաղաժամ ծերացման դեմ պայքարելու համար, վստահ է Անդրիանովան։ «Չնայած տարածված կարծիքին՝ դուք կարող եք այն ընդունել տարվա ցանկացած ժամանակ»,- ընդգծել է նա։
Վիտամին A
Այս վիտամինը, ըստ մասնագետի, գործում է որպես երիտասարդացնող բաղադրիչ, ինչպես նաև նվազեցնում է մաշկի վաղ ֆոտոծերացման վտանգը, ձգում և հարթեցնում է այն։ «Դա անփոխարինելի է արևայրուքի ժամանակ, քանի որ կարոտինոիդները մելանինի սինթեզի խթանիչ են, սակայն այս դեպքում արժե նաև զգույշ լինել այս վիտամինի օգտագործման քանակի հարցում՝ տարիքային բծերի առաջացման վտանգից խուսափելու համար»,- ասել է նա։
Եզրափակելով՝ Անդրիանովան կարծիք է հայտնել, որ ամենաարդյունավետն է թվարկված վիտամիններն ընդունել լիպոսոմային տեսքով. «Այս կերպ ապահովվում է ակտիվ նյութի գրեթե հարյուր տոկոս կենսամատչելիությունը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ լիպոսոմները պաշտպանում են այն օքսիդացումից և կանխում դեղամիջոցի մի մասի ոչնչացումը, ինչպես դա տեղի է ունենում վիտամինների այլ ձևերի դեպքում»:
23:50 23.11.2024
ԿԺԴՀ ՊՆ-ն մեղադրել է ԱՄՆ-ին թերակղզում աղետալի իրավիճակի համար
23:40 23.11.2024
Իսրայելը հարվածել է սիրիա-լիբանանյան սահմանի անցակետին․ SANA
23:30 23.11.2024
Solar Orbiter-ը արել է Արեգակի մակերեսի ամենապարզ լուսանկարները
23:25 23.11.2024
Այրվել է մոտ 80 հա խոտածածկույթ
22:32 23.11.2024
Կանադան անհանգստացած է Արկտիկայում Չինաստանի ակտիվությամբ
22:16 23.11.2024
Թբիլիսիի Հերոսների հրապարակում ավարտվել է բողոքի ցույցը
21:50 23.11.2024
Պուտինն արգելել է երեխա չունենալու գաղափարի հանրային քարոզչությունը
20:06 23.11.2024
Հրդեհ տան տանիքում
16:12 23.11.2024
«The Voice» շոուի աստղը մեկ տարում նիհարել է 100 կգ-ով
15:11 23.11.2024
ՀՀ ԱԺ պատգամավորները կգործուղվեն Մոսկվա
14:32 23.11.2024
«Փյունիկ»-«Նոա» հետաձգված հանդիպման մուտքը կլինի անվճար տոմսերով
12:51 23.11.2024
Երկրաշարժ Ադրբեջանի տարածքում. այն զգացվել է նաև Հայաստանում
23:50 23.11.2024
ԿԺԴՀ ՊՆ-ն մեղադրել է ԱՄՆ-ին թերակղզում աղետալի իրավիճակի համարԿորեական թերակղզում ԱՄՆ-ի սադրիչ գործողությունները, մշտական զորավարժությունները և այլ քայլերը պայմաններ են ստեղծում ռազմական բախման համար, ասվում է Կորեայի Ժողովրդական Դեմոկրատական Հանրապետություն պաշտպանության նախարարության՝ շաբաթ օրը Կորեայի կենտրոնական հեռագրական գործակալության (KCNA) տարածած հաղորդագրության մեջ։ «Միացյալ Նահանգների սադրիչ գործողությունները Կորեական թերակղզում, որտեղ առկա է ռազմական հակամարտության մշտական վտանգ, պատճառ են, որ իրավիճակը տարածաշրջանում հասել է անդառնալի […] ...
23:40 23.11.2024
Իսրայելը հարվածել է սիրիա-լիբանանյան սահմանի անցակետին․ SANAԻսրայելը հարձակվել է Սիրիայի և Լիբանանի սահմանին գտնվող «Ջուսիա» անցակետի վրա։ Այս մասին հայտնում է SANA գործակալությունը։ «Ջուսիա» անցակետը գտնվում է Սիրիայի Հոմս նահանգի Ալ-Քուսեյր շրջանում։ Ինչպես գործակալությանը հայտնել է Դաբահ ալ-Մաշալ սահմանային անցակետի ղեկավարը, օբյեկտը նյութական վնաս է կրել։ Sham FM ռադիոկայանի հաղորդմամբ՝ այն հատվածը, որտեղ գտնվում է անցակետը, հարվածի տակ է հայտնվել առնվազն […] ...
23:30 23.11.2024
Solar Orbiter-ը արել է Արեգակի մակերեսի ամենապարզ լուսանկարներըSolar Orbiter տիեզերական ապարատը Երկիր է ուղարկել մինչև օրս արված ամենաբարձր որակի Արեգակի մակերևույթի լուսանկարները։ Այս նկարները մանրամասնորեն ֆիքսել են մեր լուսատուի դինամիկ մակերեսը, որը հայտնի է որպես ֆոտոսֆերա: Արեգակի տեսանելի մակերեսը՝ Արեգակի տեսանելի մակերեսի վրա նյութի շարժման արագությունը։ Կապույտ հատվածները շարժվում են դեպի Solar Orbiter, իսկ կարմիր հատվածները հեռանում են նրանից՝ Արեգակնային սկավառակի մագնիսական […] ...
23:25 23.11.2024
Այրվել է մոտ 80 հա խոտածածկույթՆոյեմբերի 23-ին, ժամը 18:29-ին Գեղարքունիքի մարզային փրկարարական վարչության ճգնաժամային կառավարման կենտրոն ահազանգ է ստացվել, որ Թթուջուր գյուղից Բերդ քաղաք տանող ավտոճանապարհի ձախակողմյան հատվածում այրվում է խոտածածկույթ։ Դեպքի վայր է մեկնել ՆԳՆ ՓԾ մարզային փրկարարական վարչության հրշեջ-փրկարարական ջոկատից մեկ մարտական հաշվարկ։ Պարզվել է, որ հրդեհը բռնկվել է Թթուջուր և Գետիկ գյուղերին հարակից դաշտերում: Հրդեհը մեկուսացվել է […] ...
23:20 23.11.2024
ԱՄՆ-ը, Մեծ Բրիտանիան, Ֆրանսիան և Գերմանիան ողջունել են Իրանի վերաբերյալ ՄԱԳԱՏԷ-ի բանաձևըՄիացյալ Նահանգները, Մեծ Բրիտանիան, Ֆրանսիան և Գերմանիան ողջունում են երեկ ՄԱԳԱՏԷ-ի Կառավարիչների խորհրդի կողմից հակաիրանական բանաձևի ընդունումը, ասվում է չորս երկրների՝ բրիտանական կառավարության կայքում հրապարակված հայտարարության մեջ։ «Մենք՝ Ֆրանսիայի, Գերմանիայի, Մեծ Բրիտանիայի և Միացյալ Նահանգների կառավարությունները ողջունում ենք Ատոմային էներգիայի միջազգային գործակալության (ՄԱԳԱՏԷ) կառավարիչների խորհրդի կողմից Իրանի վերաբերյալ բանաձևի ընդունումը»,-ասվում է հայտարարության մեջ։ Հայտարարության մեջ […] ...
23:10 23.11.2024
Ֆինլանդիայում առաջարկել են մտածել հակահետևակային ականներից հրաժարվելու մասին կոնվենցիայից դուրս գալու մասինՖինլանդիայի պաշտպանության ուժերի հրամանատար Յաննե Յաակկոլան առաջարկել է քննարկել հակահետևակային ականների փուլային ոչնչացման Օտտավայի կոնվենցիայից դուրս գալու հարցը։ «Անվտանգության միջավայրը զգալիորեն փոխվել է այն բանից հետո, երբ Ֆինլանդիան հրաժարվեց ականներից և միացավ Օտտավայի կոնվենցիային 2012 թվականին»,-ասել է Յաակկոլան MTV News Extra-ին: Ըստ նրա՝ համաձայնագրին միանալն արտացոլում էր այն ժամանակվա իրավիճակը։ Այժմ անվտանգության իրավիճակը բոլորովին այլ […] ...
