23:24 26.03.2022
Վրացի դիետոլոգ Էմմա Լեյնգը երեք հիմնական սխալ է նշել նիհարելիս, որոնք խանգարում են արդյունքի հասնել։ Նրան խոսքերը մեջբերում է Express-ը։
Ըստ նրա՝ չափազանց խիստ սահմանափակող սննդակարգերն արդյունավետ չեն: Մարդը չի կարող անընդհատ սահմանափակ սնվել, և երբ սննդակարգն ավարտվի, կարող է սկսել չափից շատ ուտել արգելված մթերքները: Ավելին, սննդակարգի սահմանափակումների պատճառով մարդը կարող է անընդհատ զգալ էներգիայի պակաս և կեղծ հոգնածություն։
Լեյնգը նշել է, որ կարճաժամկետ էքստրեմալ սննդակարգերը սովորաբար կայուն արդյունք չեն տալիս, և քաշը արագ ավելանում է։ Մարմինը սթրեսի չենթարկելու և երազանքի կազմվածք ստանալու համար նա խորհուրդ է տալիս ավելի մեղմ սննդակարգեր: «Կայուն սննդակարգերը, որոնց ժամանակ դուք կարող եք ավելի ազատ լինել և երբեմն աղանդեր ուտել, հաճախ ամենաարդյունավետն են»,- ասել է նա:
Սննդաբանը ուշադրություն է հրավիրել այն փաստի վրա, որ այն սննդակարգերը, որոնցում բավարար քանակությամբ սննդանյութեր չկան, վնասակար են և սխալ։ Քաշը կորցնելու այս մեթոդը կարող է արդյունավետ լինել կարճաժամկետ հեռանկարում, սակայն առողջությանը հասցված վնասը կարող է բավական լուրջ լինել, և կարող է ապագայում ազդել կյանքի որակի վրա։
12:35 29.04.2025
Գյումրիում տեղի ունեցած խոշոր ավտովթարի հետևանքով տուժածներից մեկի կյանքը փրկել չի հաջողվելԱյսօր Գյումրիում տեղի ունեցած խոշոր ավտովթարի հետևանքով տուժել և հոսպիտալացվել է 5 քաղաքացի: Վիրավորներից 4-ի առողջական վիճակը գնահատվում է միջին ծանրության, որից մեկը երեխա է՝ բազմակի կոտրվածքներով: Ցավոք, 1-ի կյանքը փրկել չի հաջողվել: ...
12:32 29.04.2025
Ժաննա Անդրեասյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Պարի միջազգային օրվա կապակցությամբՀՀ ԿԳՄՍ նախարար Ժաննա Անդրեասյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Պարի միջազգային օրվա կապակցությամբ․ «Պարարվեստի հարգելի՛ գործիչներ, սիրելի՛ բարեկամներ, ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի միջազգային տոնացույցում ապրիլի 29-ը նշվում է որպես Պարի միջազգային օր։ Պարը մարդուն ազատություն է տալիս՝ երաժշտության և մարմնի շարժումների միջոցով արտահայտելով մարդու հույզերն ու ապրումները կյանքի տարբեր իրավիճակներում։ Այն հասկանալի է բոլորին՝ անկախ տարիքից, սեռից, կրոնական […] ...
12:26 29.04.2025
ՊԵԿ-ը բացահայտել է շինանյութի շուկայում շուրջ 4 միլիարդ դրամի ստվերային շրջանառության դեպքՀՀ պետական եկամուտների կոմիտեն շարունակում է հետևողական պայքարը հարկերից խուսափելու փորձերի և ստվերային տնտեսության դեմ: Այս անգամ լայնածավալ օպերատիվ-հետախուզական միջոցառումներ են իրականացվել շինանյութի ոլորտում գործունեություն ծավալող խոշոր հարկ վճարողի մոտ: Հետաքննության և օպերատիվ հետախուզության վարչության ոլորտային թիվ 1 բաժին ստացված օպերատիվ տվյալների համաձայն՝ տվյալ ընկերությունը մշտապես իրականացնում է շինանյութի մանրամեծածախ վաճառք և հաճախ չի տրամադրում […] ...
12:15 29.04.2025
Ջրվեժ բնակավայրի տարածքում տեղադրվում է ասֆալտբետոնե ծածկի ներքին շերտըԵրևան (Ջրաշխարհ, Մ-4-ի հետ հատման տեղ)-Գառնի-Գեղարդի վանք հանրապետական նշանակության ավտոճանապարհի կմ10+770-կմ27+500 հատվածի (բացառությամբ սողանքային տեղամասերի) հիմնանորոգման շրջանակներում Ջրվեժ բնակավայրի տարածքում տեղադրվում է ասֆալտբետոնե ծածկի ներքին շերտը։ Այս մասին հայտնում է «Ճանապարհային դեպարտամենտը»։ ...
12:07 29.04.2025
Չինաստանը աջակցում է Ուկրաինայում Հաղթանակի 80-ամյակի կապակցությամբ հրադադարըՉինաստանի արտաքին գործերի նախարարությունը աջակցել է Ռուսաստանի Դաշնության նախաձեռնությունը՝ Հաղթանակի 80-ամյակի կապակցությամբ Ուկրաինայում հրադադար հաստատելու վերաբերյալ։ Համապատասխան հայտարարությունն արել է Չինաստանի արտաքին գործերի նախարարության պաշտոնական ներկայացուցիչ Գո Ցզյակունը ճեպազրույցի ժամանակ։ «Չինաստանն աջակցում է խաղաղության հաստատմանն ուղղված բոլոր ջանքերը և հույս ունի, որ կողմերը կշարունակեն ճգնաժամը երկխոսության և բանակցությունների միջոցով լուծելու իրենց աշխատանքները», – ասել է […] ...
