22:42 03.04.2022
133 կիլոգրամ կշռող կինը կիսով չափ նիհարել է միայն այն բանի շնորհիվ, որ հրաժարվել է ածխաջրեր պարունակող մթերքից։ Նրա հաջողության գաղտնիքը բացահայտել է Express edition-ը։
Դեզիրե անունով բրիտանուհին ամբողջ կյանքում ավելորդ քաշ է ունեցել։ Երբ հինգ տարեկան էր, կշռում էր 40 կիլոգրամ։ Ութ տարեկանում վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ են հայտնաբերվել, ինչն էլ դարձել է անկառավարելի գիրության պատճառ։
«Իմ երկվորյակ քույրը և երեք ավագ քույրերը միշտ նման են եղել Բարբի տիկնիկների: Մենք նույն սպորտաձևով էինք զբաղվում և նույն սնունդն էինք ուտում»,- ասել է նա:
Կինը շեշտել է, որ տարիքի հետ շարունակել է սպորտով զբաղվել և հաճախել մարզասրահ, երբեմն օրը երկու անգամ։ Նա փորձել է կալորիականության դեֆիցիտ ստեղծել, բայց ոչինչ չի օգնել: 23 տարեկանում նա կշռում էր ավելի քան 133 կիլոգրամ:
Մի անգամ Դեզիրեն ընտանիքի հետ գնացել է Դիսնեյլենդ և երկու ժամ հերթ կանգնել ատրակցիոնի համար։ Բայց երբ աղջիկն արդեն կարուսել էր նստել, մեծ որովայնը խանգարել է ամրագոտին ամրացնելուն: Նա ստիպված է եղել հեռանալ մյուսների աչքի առաջ: Այդ պահին նա հասկացել է, որ անհրաժեշտ է գտնել նիհարելու արդյունավետ միջոց։
Դեզիրեն նախ որոշել է քաշի կորստի վիրահատության դիմել, որը բժիշկը նրան խորհուրդ էր տվել տարիներ առաջ։ Վիրահատությունից հետո անցել է խստագույն դիետայի և մի քանի շաբաթ սնվել միայն հեղուկ սնունդով։ Աստիճանաբար կինն անցել է փափուկ սննդի՝ լոբի, մածուն, կաթնաշոռ, վարսակի ալյուր և ձու: Ի վերջո, նա նորից սկսել է միս ու բանջարեղեն ուտել։ Դեզիրին նկատել է, որ բրինձը, լապշան և հացը ստամոքսում ծանրանում են և ցավեցնում:Սննդակարգից իսպառ վերացրել է դրանք:
Հետո նա սկսել է ընտրել ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ մթերքներ, ինչը նրան օգնել է արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Առաջին տարում Դեզիրին իր սննդակարգից ամբողջությամբ հանել է արագ սնունդը։
Մյուսներին, ովքեր ցանկանում են նիհարել, կինը խորհուրդ է տալիս վերահսկել չափաբաժինը, ուտել ճիշտ սնունդ և շաբաթական հինգից վեց անգամ մարզվել: Մեկ տարում նա հասել է իր նպատակային քաշին և նիհարել 63 կիլոգրամով: Այսպիսով, Դեզիրին նիհարել է կիսով չափ ու ինքնավստահություն ձեռք բերել։
15:14 25.11.2024
Մաքսանենգության և մաքսային կանոնների խախտման դեպքեր. շաբաթվա պատկերը
15:05 25.11.2024
Սևանա լճի հիդրոլոգիական ռեժիմը նոյեմբերի 18-24-ը
15:00 25.11.2024
SHANTNEWS
13:38 25.11.2024
Նեթանյահուն պետք է մահապատժի դատապարտվի. Իրանի հոգևոր առաջնորդ
10:52 25.11.2024
Բեռնատարն ընկել է գետը, վարորդը մահացել է
10:42 25.11.2024
Որպես անհետ կորած որոնվող 18-ամյա աղջիկը հայտնաբերվել է
09:21 25.11.2024
Կիպրոսը պատրաստվում է անդամակցել ՆԱՏՕ-ին
09:00 25.11.2024
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը բաց է
08:55 25.11.2024
Սոչիից Անթալիա թռչող ինքնաթիռում հրդեհ է բռնկվել
08:34 25.11.2024
Գազայի պաշարված հիվանդանոցի աշխատակիցները օգնություն են խնդրել
20:40 24.11.2024
Ինդոնեզիան զգուշացնում է Կարանգեթանգ հրաբխի ակտիվության աճի մասին
18:00 24.11.2024
ՃՏՊ Դիմիտրով գյուղի մոտակայքում. կան տուժածներ
17:20 24.11.2024
ԱՄԷ-ում անհետացած ռաբբիին մահացած են գտել
15:14 25.11.2024
Մաքսանենգության և մաքսային կանոնների խախտման դեպքեր. շաբաթվա պատկերըՄաքսանենգության և մաքսային կանոնների խախտման դեպքեր. ՊԵԿ-ը ներկայացրել է շաբաթվա պատկերը։ Ոչ օրինական ճանապարհով փորձ է արվել ներմուծել ոսկենման զարդեր և 16 350 ԱՄՆ դոլլար, օդային ճանապարհով փորձ է արվել ՀՀ ներմուծել առանց հայտարարագրման բրենդային վերարկուներ, բացահայտվել է 1030 տուփ մաքսային հսկողությունից թաքցված ծխախոտների տեղափոխման դեպք, մաքսային ծառայողները կանխել են չհայտարարագրված դեղորայքի ներմուծման փորձը, ՀՀ […] ...
15:10 25.11.2024
Մեկնարկում է շախմատի համաշխարհային թագի համար մրցախաղըՍինգապուրի Սենտոսա կղզում այսօր մեկնարկում է շախմատի համաշխարհային թագի համար մրցախաղը, որը կշարունակվի մինչև դեկտեմբերի 13-ը, հայտնում է Շախմատի միջազգային ֆեդերացիայի (ՖԻԴԵ) պաշտոնական կայքը։ Թագի համար պայքարելու են աշխարհի գործող չեմպիոն, չինացի Դին Լիրենը և 18-ամյա հնդիկ Դոմարջու Գուկեշը։ Մրցակիցներն անցկացնելու են դասական շախմատի 14 պարտիա։ Այն շախմատիստը, որը կվաստակի 7,5 միավոր, կհռչակվի աշխարհի չեմպիոն։ […] ...
15:05 25.11.2024
Սևանա լճի հիդրոլոգիական ռեժիմը նոյեմբերի 18-24-ըՍևանա լճի մակարդակը նոյեմբերի 18-24-ն ընկած ժամանակահատվածում իջել է 1սմ-ով և կազմել՝ 1900.43մ (24.11.24թ.), որն անցյալ տարվա նույն օրվա մակարդակից բարձր է 22սմ-ով, իսկ 2024 թվականի հունվարի 1-ի մակարդակից՝ 26սմ-ով։ Արփա-Սևան ջրատարով նոյեմբերի 18-24-ն ընկած ժամանակահատվածում Սևանա լիճ տեղափոխված ջրի քանակը կազմել է 0.434մլն.մ³, իսկ 2024 թվականի հունվարի 1-ից նոյեմբերի 24-ը ներառյալ՝ 182.852մլն.մ³: 2024 թվականին […] ...
14:55 25.11.2024
Մետրոպոլիտենի բոլոր կայարաններում գանձապահները վաճառում են QR կոդերԵրևանի մետրոպոլիտենում աշխատանքներն ընթանում են բնականոն հունով: Նոյեմբերի 18-ից 24-ը մետրոպոլիտենում ուղևորափոխադրումը կազմել է 532 հազար 859 ուղևոր: Կատարողականը 100․1% է։ Գիծ է դուրս բերվել 2962 շարժակազմ, որից՝ 504-ը՝ երեք վագոնանի, 1430-ը՝ երկու վագոնանի, 1028-ը՝ մեկ վագոնանի։ Մետրոպոլիտենի բոլոր կայարաններում գանձապահները վաճառում են QR կոդեր։ ...
14:48 25.11.2024
Եգիպտոսի ափերի մոտ զբոսանավ է խորտակվելԿարմիր ծովում՝ Մարսա ալ-Ալամի ափերի մոտ, զբոսանավը, որում եղել է 45 մարդ, վթարի է ենթարկվել։ Այս մասին հայտնում է Al-Youm as-Sabia տեղեկատվական պորտալը։ Զբոսանավում եղել է անձնակազմի 14 անդամ և 31 զբոսաշրջիկ։ Փրկարարներին հաջողվել է գտնել ու նրանցից մի քանիսին ափ դուրս բերել, սակայն փրկվածների հստակ թիվը դեռ չի հաղորդվում։ Զբոսաշրջիկների քաղաքացիության մասին տեղեկություն չի […] ...
